如何看待非洲小哥在食物匱乏的條件下用破銅爛鐵練出一身肌肉？

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原地址 http://d.news.163.com/article/B8P8I1T4000155K8

從圖書看生存環境已經非常惡劣了，訓練設施更是簡陋。是非洲兒女天賦驚人，還是現代城市人在健身觀念上過份高估外部條件？

破銅爛鐵和不鏽鋼做出來的杠鈴，在功效上完全沒有區別啊
你再看這兄弟的三餐，怎麼也聯想不到食物匱乏吧

早餐，木薯粉做成的包子+豆子
中餐，木薯粉和玉米粉混合做成的一種麵食+烤魚
晚餐，牛油果+雞蛋

那一盆子魚...這一天要蛋白有蛋白，要碳水有碳水，還低脂肪，還有牛油果...
健身房的一大作用就是提供一個環境，讓不想鍛煉的人也鍛煉起來，但是很明顯的這兄弟自己就是健身愛好者，並不需要外界提供這樣的氛圍，而且他自己還拉別人來練。
他不壯才是沒天理。

突然就來了好多贊………有點漂浮了
感覺要靠這個回答過一輩子了，咋就沒人贊我的健身改變的答案呢……
這回答竟然還有人贊，那我就再更新一下，好多天賦論者啊，答案里。笑屁了
天賦是有滴

來看一下，哈哈哈。差距老大了別說拍馬了，拍著火箭都趕不上，

千年老二凱格林，也是為我格林大兄弟鳴不平，奧林匹亞欠我大兄弟一個冠軍啊

山岸秀匡，貌似是亞洲歷史上成績最好的人了，沒記錯應該是第七的排名，哈哈，無論藥物反應還是緯度肌肉比例都是有差距的。

但是，我不相信你要這樣的身材，有幾個人能喜歡欣賞這樣的身材呢？

但是

如果你要小傑夫

男神薩迪克

嘻嘻嘻
當然還有比較協調的

小洛夫

你要是要這樣的人的身材還是有希望的，給大家看看天朝民間業餘選手，先來個緩和的

差不了多少，而且已經四十歲了，是真的哦

這個緯度不大分離度很好，但是距離那些肌肉男模還是有差距的
再來個

是不是叼炸了？不好意思我爆粗口了，這些都是業餘愛好者啊，一點一點練出來的，沒有多專業的飲食方法和訓練方案，靠的都是時間的堆積和辛苦的訓練。

你要跑過來告訴我說，老子要成羅尼，我沒辦法，估計整個中國都沒人有辦法打葯又不是改變基因，誰能幫你？

但你要成拉扎爾，希望渺茫，我是幫不了，但不是沒人練出來啊，好多人都是啊，我就隨便舉兩個栗子。我說這麼多，就是堵住懶B的嘴，你不練就不練，我不說什麼，但自己不做，還要找原因說天賦不好，就不行了。第一步都踏不出去，你一輩子都練不成。
你要非練羅尼那樣，那我只能給你跪服

這個彩色杠鈴片有幾家健身房有？

自製的小杠鈴，都是經過打磨的

三個卧推凳呢，這配備一般健身房比不了

看這啞鈴，要重量有重量，這東西都是沒化妝的，化了妝也和我們健身房一樣好看

鐵片啞鈴，只是比你少了一圈橡膠

這個龍門架也是一個神器，

看他們健身的氛圍，我們健身房太多太雜的配套反而弱化了本質，

這一圈魚我都吃不起，

看這凳子，

他兄弟的健身房，都是自家院子圈的啊，動感單車，

所以
他不光練的努力，器械多的是，吃的好多了，他有更換器械的條件但人家就是喜歡這個氛圍。可以說…比看到我答案的絕大部分條件好多了吧

這人是kulbila，我看你標題就想到這人了，沒想到還真是，你看你就是偏聽偏信，你看他的ins了嗎？那叫吃的差嗎？其實吃的比大多人要好，更健康，更科學，他練的也很努力，而且他健身房裡雖然設備簡陋但是種類齊全，重量也很多，可以說他這樣都練不出來，才是不科學

這個才是食物匱乏：

你讓他們練練？

他們可能是貧窮，一些資源匱乏，但不可能是食物，吃不飽的人最大的需求是去找食，不是鍛煉，話說這種健身我也干過，90年代的農家小院，土製杠鈴和器材。

可惜了，我小時候也有這種環境，可是我砸鍋賣鐵讀書了。

蜀之鄙有二僧，其一貧，其一富。貧者語於富者曰：「吾欲之南海，何如？」富者曰：「子何恃而往？」曰：「吾一瓶一缽足矣。」富者曰：「吾數年來欲買舟而下，猶未能也。子何恃而往？」越明年，貧者自南海還，以告富者。富者有慚色。

你沒看見他給蛋白粉做廣告。

這是我在老家的訓練器材，磨盤約45公斤，一般卧推、深蹲都能刺激到了。器材有銹才好，防滑。我之前在一個老健身房鍛煉，那裡的深蹲杠用了20年也不彎，上面的細顆粒銹跡讓硬拉握得特別緊。相反那些嶄新的杠鈴老子看著就煩。

看過報道，他們那個村最開始有人在外邊給別人當保鏢，賺了錢也見了世面。回村宣講之後當地的年輕人就都開始健身，為的就是出去當保鏢養家糊口。他們那個村現在確實有很多人成功的當了保鏢。

隨便到工地找個民工看看肌肉，你就不會問這麼遠的問題了

就你那點工資還不見的能像他這樣，每頓晚飯吃的起這麼多牛油果…

我都買了房了還沒吃過幾次牛油果，你跟我說人家食物匾乏？那我是不是該餓死了……

題主真的看了原文嗎？
請把『食物匱乏』去掉再提問好不好。
看看那非洲哥們的早、中、晚三餐，多麼豐富的食材：
木薯富含澱粉和維C，烤魚、雞蛋是高蛋白，至於牛油果，更不用說了，俺們以前都當奢侈品來吃。
這種絕佳的食譜，不就是健身的最佳組合嗎？
至於環境，沒有寒冷的冬天，隨時可以練（夏天太熱了可以晚上練），不容易拉傷。雖然沒有地膠，但空氣清新，含氧量高，最關鍵的是，沒有霧霾啊！ T＿T
器械雖然簡陋點，但那根本就無關緊要，真喜歡健身，天天扛大木頭也出效果。
更重要的是，那地方估計生活節奏緩慢，沒啥壓力，也沒啥誘惑，可能最大的娛樂就是健身了。
就這條件，真要愛好健身，效果能不好嗎？

我看到右下角「英國那些事兒」的標就全明白了。

我只能配以呵呵兩個字來看。
知乎上健身被捧的也太高了吧？
我也算是對健身行業有一丟丟了解，我對貧困如非洲食物匱乏地區也有一丟丟了解，我覺得這幾張圖就是個雞湯，換個易拉罐來裝它還是雞湯。
很多我們看到的健身前後對比圖片，美化的太多了，很多大家看起來八塊腹肌，肱二肱三明顯，青筋暴露如岩石雕刻的肌肉圖，除了要狠狠的凹造型以外，不知道大家知道腹肌部位可以化妝不？對，為了現場表演已經震撼的拍照效果，他們會給自己畫輪廓。
原來公司年會健身房的教練們，扎堆在後台畫，碰巧看到，他們實打實的是有八塊腹肌，硬拉卧推完爆普通人，有的還能單手倒立俯卧撐，作息極其規律，狂吃蛋白粉，但是完全放鬆下來就是一協調勻稱沒啤酒肚的壯漢而已。
我自己有六塊腹肌，不綳一下就是一個大肚子，可惜不能發五秒變身的動圖給大家看。
我覺得健身肯定會讓一個人形象改觀的，但是這些自從賣蛋白粉的加入進來以後，畫風完全變了，你們不吹牛能死嗎？
什麼三個月一身肌肉，半年參加選美，一年後國際代言，白富美跪舔，政要笑吟吟的來求交友，兩年後蜚聲宇宙，開上了大飛艇，統治了銀河系。
你可以任何基礎都沒有，你可以是一個瀕死的擼管男，可以是一個掃馬路每月溫飽不能解決的清道夫，還可以是街邊乞討的流浪漢，只要有決心，一身肌肉不是夢。
不知道大家有沒有見過真正的底層人民是怎麼生活的，雖然溫飽解決了，最強壯的不過有一身蠻力，但是彎腰駝背胼手砥足，一點都不協調，單不說圖裡的牛油果和魚，就是雞蛋他們都不怎麼捨得吃，要留給孩子，還是過生日的時候吃一兩個。
有身學生軍訓扔垃圾桶的迷彩和膠鞋穿就可以了，哪裡會有阿迪達斯呢？
而這些賣蛋白粉的覺得他們的人生沒有改觀主要是沒有毅力和恆心，窮還是因為懶，只要堅持健身，並且搭配蛋白粉，改善形象，再上個夜大，買身優衣庫，再來口塔吉鍋，分分鐘帶領全山溝的人走上人生巔峰的節奏。
我想問，你每天搬磚十八個小時後，你還來一場超級鐵人三項，杠鈴深蹲一千個，還引體向上五千個搞彎了街邊的橫杠，又一路跑酷從深圳到北京竄了兩來回，第二天工頭不辭退你，黑白無常也會把你帶走，好好搬磚別想多餘的。
不是我給大家傳遞消極信息，人和人之間的差距真的比人和狗之間的差距大多了。
不是每個吉娃娃或者沙皮狗都能通過鍛煉和吃蛋白粉變成一條善戰的牛頭梗。
健身有效果，但是沒有那麼神奇，該丑的還是丑，該窮的入了健身的坑可能會更窮。
你可以看看你身邊的人，健身規律的堅持了四五年的人，他們是什麼狀態，精神氣質有變化，談不上有多明顯，身材會勻稱一些，也告別了很多不良嗜好（我覺得這點事堅持健身最大的好處），但是健美明星別想了，娛樂圈的通告？我只能告訴你，做夢吧。
我們看到的健身的圖片大都是國外的，九十歲的老大爺一身肌肉，看著和四十歲的一樣，開著遊艇，公司撒手不管照樣分分鐘上市，膝下兒女成群，都是各界精英，身邊嫩模環繞，最關鍵的是性生活也很協調，也和四十歲的漢子一樣。
你經過層層扒皮一看，阿西吧，這真人果然是一個四十歲的人，歐美男人真顯老啊。
我現在做羽毛球行業，那些關於羽毛球能預防癌症能幫你完美塑身的傳言也一樣，都是蝦極霸掣。
還有很多沒節操的公眾號告訴你球場有很多艷遇，並且打球堅持個半年，你房事很給力，老婆直呼受不了，但是她還是更愛你了呢。
如果我是一個非洲人，我會這麼說，看下圖這個非洲裔的中國小伙，他今年已經九十八歲了，看起來只有二十歲，十年前還在工地上搬磚，但後來堅持健身並吃蛋白粉，偶然機遇加入了羽毛球超級強國中國羽毛球國家隊，毫無基礎的他單挑了總教練李永波，拿下了兩個21:0，被驚為天人。
並且他幫助中國隊在世界羽壇拿下無數冠軍，為中國躋身國際強國之林立下了汗馬功勞。
他的名字叫Africa high mountain。

以上，圖中的黑哥們沒什麼好說的，那是普通人不可能練到的高度，不尊重客觀規律，妄想搞個大新聞的報道都是耍流氓。
就平常狀態論，黑哥們的物質基礎大概是知乎平均水平，年薪百萬，有錢有閑型。
陰謀論的話這就是找幾個堅持健身效果比較好的人去拍了個鄉村採風系列，類似於中華神皂洗出了個范冰冰臉。
放我國的圖就是侮辱人民智商，如果是國外的就是勵志。

找不到同樣的破銅爛鐵，等我找到我也練

我不是黑人，我要是黑人我也練

等我網購的牛油果到了，我也練

我沒有肌肉男小夥伴保護，要不然我也練

謝邀，食物不匱乏，該補啥有啥；器械滿全面，看著破但該有啥有啥（許多小城市的體校訓練館的器械也就差不多的樣子我會亂說！

大哥，我想你沒有弄清楚精神生活匱乏和食物匱乏的區別。

他居住環境差，但食物並不匱乏。非洲正因為食物不匱乏所以人才懶。你看他吃的東西好像覺得很沒油水，彷彿端一碗麻辣燙出來才覺得他過得滋潤。其實健身吃的東西看起來都很沒油水，很清淡，很多看起來很不好吃。事實上確實也不好吃。

他那些器械和高級的健身房裡的器械，性質其實是完全一樣的。其實根本不用看重量，挑自己舉得動的舉唄。好多去健身房的人自嘲是去舉鐵，喏，他這就是真正意義上的舉鐵。

人種也有關係，白人和黑人確實隨便練練就能很大隻，黃種人在這方面沒有優勢。但要練到他這樣的地步還是難的。一般略壯的黑人，都是身體厚，有胸肌，但同時有脂肪所以線條不明顯，肚子凸出，因為肉太多，手臂不會顯得很粗，因為沒專門練過。

很多人看到這組圖，就會說他明明食物不匱乏，然後不屑一顧；有的人看到右下角水印是一個微薄營銷號，於是不屑一顧；還有的人居然放一張概率論的教科書，暗示這是小概率事件？其實上知乎的各位食物都不匱乏，大城市裡健身房遍地都是，你咋沒練出一身肌肉？像他這樣訓練的，練出這樣的身材是必然的，這不是小概率事件。運動品牌都喜歡用類似impossible is nothing之類的口號，這個黑人就真的做到了。

真正喜歡的健身的人會把健身當做自己生活的一部分，想盡各種辦法為自己創造條件訓練，有正規器械能練，沒有條件也可以自己創造，這跟用什麼沒關係，沒有器械也可以練，何況他這裡還有破銅爛鐵。
至於你說的「食物匱乏」，從照片上實在看不出怎麼食物匱乏，看他們臉上的氣色，再看看他們身上穿的服裝（至少比我的裝備好），難道食物匱乏還能有錢去買「阿迪達斯」？