膝蓋受涼就會疼，可以游泳嗎？

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因為之前冬天穿少現在腿就比較怕冷，膝蓋受涼會疼，不知道這個算不算風濕性關節炎，現在打算學習游泳，因為久坐腰也不是很好。提問，這種情況適合游泳嘛？

首先說一下游泳的好處，
1，鍛煉心肺功能，增強肺活量，增加心臟泵血功能。
2，拉伸脊柱及四肢的關節韌帶，鍛煉肌肉力量，增強新陳代謝。
3，對於頸曲腰曲變直的患者，適當的游泳姿勢可以鍛煉脊柱關節，恢復生理曲度，減輕關節壓力，預防椎間盤突出。
另外，風濕性關節炎是鏈球菌感染引起的，和受冷沒有關係，很多人其實是長期伏案工作，屈膝久坐引起腰骶關節及膝關節壓力過大，軟組織過於緊張，才會在受冷後出現收縮痙攣引起疼痛不適，通過堅持艾灸松解，可以有效的改善癥狀。游泳是比較好的鍛煉方式，只要在鍛煉前充分拉伸軟組織，做好準備活動，游泳後迅速更衣，以免著涼，基本上不會有太大影響。