標籤:

輪滑平花動作學習的順序?


先上張平花動作等級表

練習順序當然是從E級最底下一層開始練咯,這裡說幾個打基礎的,是要重點練的
加粗部分是重點中的重點

  • 前後交叉(前剪)
  • 前後蛇
  • 盤藤
  • 前後尼爾森
  • Crazy
  • volt
  • X步(這個主要是為X跳做準備)
  • 前後單腳

這個是你剛學習平花所要重點練的,而且是要非常非常熟練的!!如果對自己要求高,可以正反都練,啥叫正反都練呢,比如正前剪是右腳在前,左腳在後交叉;反的呢就左腳在前,右腳在後。單腳呢就是左右腳都練。

反正E級D級肯定得全會是吧,C級往上里有些動作有點彆扭的,不練也不影響你的combo~比如男生就沒必要練什麼變態瑪麗是吧。

平花動作其實練自己喜歡的動作就好,畢竟玩的開心才是最重要的嘛~~
然後就沒啥好說的了~~
最後再來個小Tip:練的時候沒必要死板教條按照表來練的,可以學完我上面說的幾個打基礎的就開始練練瑪麗啊,然後就是單輪啊,特別是單輪,這就是個基礎動作,,,要早點開始練,因為不像其他動作學個5分鐘十分鐘就會做了。單輪是個裡程碑,以單輪為基礎的動作都不是一蹴而就的,所以要早早就開始練習單輪,這樣衝擊B級A級的才有足夠的基礎,


一個大神的練習順序,僅做參考。。。

平花練習秩序表:
正剪-倒剪-正蛇-倒蛇-正尼-正單腳-攀藤-crazy-倒尼-正倒尼轉換-瑪麗-sun-volt-正double-倒double-正stall-倒stall-crazysun-crazyleg-雙前輪-X步-倒單腳
這個時候可以學習Combe1了

小馬跳-單腳正轉倒-正Q-反Q-茶壺-漂移-瑪麗X-X跳-special-wiper
練這個階段的動作就稍微有些難度了,可以一邊練習動作一邊嘗試組合自己的一些Combe,學一些鏈接,學簡單動作的反腳

雙輪轉-footspin-單輪向前-單腳連續翻韌-風車-單腳拜拜-正天國-倒天國
下一段進階,已經有屬於自己的動作風格了,繼續查漏補缺,繼續練稍難動作的反腳

單輪向後-捅捅-單輪茶壺-單輪連續轉向-單輪拜拜-單輪轉-單輪wiper


現在的回答說的好詳細!作為一名曾經的平花業餘愛好者我就不多說啥了 我這水平也就到練第一個Combo就打住了。
哦對了滑輪滑一定要注意安全,尤其是平花那種沒有剎車的鞋子
我就是因為輪滑磕掉了一顆大門牙,還給另一顆牙做了根管治療…非常痛苦的治療過程。
祝題主早日練成平花高手~~

再次!注意安全,帶好護具!(嫌丑不想戴護具就要確保場地的安全)

注意安全!(重要的事情說三遍…)


推薦閱讀:

如何清洗與維護輪滑軸承?
輪滑教練證怎麼考?
輪滑新手入門推薦?
有沒有套在鞋上的直排輪?

TAG:輪滑 |