打籃球手指挫傷該如何處理？

12-23

十個手指都受過這種挫傷（不知道這種說法是否正確），而且最近幾次都沒怎麼處理。
想問，受傷當即該如何處理？
當即沒有處理後續該如何處理？

手指包括類似傷要做的第一件事情是冰敷，並且在之後二十四小時內盡量多做。環節上，冰塊不貼肉，中間最少隔層布，冰敷十五分鐘，拿下來十五分鐘，循環。

二十四小時後，時常熱敷，這個就沒必要追求數量了，有空敷一下就好。

最後一條，保護好受傷部位避免二次損傷，我個人習慣是帶著指套避免碰撞。

個人經歷，不知道有沒有科學依據。前段時間打籃球戳手指了，可以看見指關節變成黑紫色了，手指腫的沒辦法大幅度彎曲，但不是特別嚴重，然後連續幾天揉搓受傷的手指，並且拉伸受傷手指，一星期時間左右就好了，截至現在打字時，已經完全不疼不腫了，還可以掰響（本人平時喜歡掰手指玩）。最近打球比較倒霉，經常戳手指，也是這樣處理的，好的比較快，以前戳手指是不動它，讓它自然恢復，但要花費大半個月，現在這種方法恢復時間明顯短很多。另外，揉搓受傷手指時如果怕疼，可以拿熱水泡一下手再揉搓。以上純粹是本人自己摸索出的方法，不清楚有沒有科學依據，不喜勿噴。

我只說最關鍵的一點，手沒好千萬不要忍不住再去打球，我見過一萬個手傷了還去作死打球再受傷的，包括我

只要沒骨折，忍著就好了，等你會打球了直接就很少挫傷了

一般不會錯位，只要指節能活動不疼得厲害就沒事，最多一個星期，穩好

如果較輕，雲南白藥紅瓶速噴，間隔噴兩三天白瓶在靜養幾天就好了
如果較重，一定一定不要急不要硬掰手指，會感到無法動或者很疼的，噴點雲南白藥，然後用這個
貌似叫支具，某寶有很便宜
哦，我這個壞了，不要一直扳這個，金屬貌似延展性不太好?(?)?
ps，如果覺得指頭無法彎曲或失去知覺建議去醫院看看，畢竟有後遺症的

平時都是找老中醫把手指搞回位的，不疼，普通的哈。專業的，可以參考下隔壁的。

不處理，不去動它等它好，，或者雲南白藥。效果不錯