參加力量舉比賽是一種什麼體驗？

12-23

更新一下各級別的成績：

截止至5月10日晚， 2015年費恩萊斯杯第三屆中國大學生力量舉與CPA中國人力量舉（健力）聯盟大賽圓滿成功。在嚴格的GPA規則下，各級別選手發揮出色，各級別冠軍水平也已經達到國內一流水準。

（1）、在60KG級24歲以下組比賽中，湖南郴州選手曹金楷以59.6KG體重深蹲145KG，卧推95KG，硬拉205KG，總445KG的成績打破60KG級總成績及硬拉單項記錄獲得60KG級青年組冠軍。
北京選手塗瑋以59.8KG體重深蹲165KG，卧推90KG，硬拉190，總445KG成績獲得60KG級青年組亞軍。

在60KG級24歲以上組比賽中，山東選手朱相彥以深蹲130KG，卧推90KG，硬拉170KG，總390KG成績獲得60KG級成人組冠軍。
代表浙江英豪健身的選手方彬彬以深蹲110KG，卧推80KG，硬拉130，總320KG成績獲得60KG級成人組亞軍。

（2）在67.5KG級24歲以下組比賽中，代表山東曲阜健力健身館的劉一鳴選手以深蹲160KG，卧推95KG，硬拉190KG，總445KG的成績獲得67.5KG級青年組冠軍。
代表山東曲阜健力型健身館的選手張保松以深蹲以深蹲122.5KG，卧推62.5，硬拉140KG，總325KG的成績獲得67.5KG級青年組亞軍。

而在67.5KG級24歲以上組比賽中，代表蘇州常熟的選手吳晨以深蹲150KG，卧推90KG，硬拉185KG，總425KG的成績獲得67.5KG級成人組冠軍。
代表浙江英豪健身的丁勇選手以深蹲140KG，卧推85KG，硬拉177.5KG，總402.5Kg的成績獲得67.5KG級成人組亞軍。

（3）在75Kg級24歲以下組比賽中，代表山東曲阜健力館的選手梁富程以深蹲175，卧推125Kg，硬拉212.5KG，總507.5KG的成績獲得75KG級青年組冠軍。
代表福建福州的選手吳振君以深蹲200，卧推107.5Kg，硬拉185KG，總492.5KG的成績獲得75KG級青年組亞軍。
代表湖南長沙理工大學的選手楊洋以深蹲150，卧推85Kg，硬拉180KG，總415KG的成績獲得75KG級青年組季軍。

在75KG級24歲以上組比賽中，代表山東曲阜健力型館的唐宇誠選手以深蹲200KG，卧推130KG，硬拉210KG，總540KG的成績獲得75KG級成人組冠軍並在第四把深蹲試舉中以207.5KG成績打破該級別深蹲記錄，以137.5KG成績打破該級別卧推記錄。
代表瑞典的選手Tony Lei以深蹲130KG，卧推80KG，硬拉185KG，總395KG的成績獲得75KG級成人組亞軍。
代表山東曲阜健力型館的選手馮志浩以深蹲122.5KG，卧推82.5KG，硬拉150KG，總355KG的成績獲得75KG級成人組季軍。

（4）在82.5KG級24歲以下組比賽中，代表江蘇蘇州的選手楊溋溢以深蹲205KG，卧推115KG，硬拉247.5KG，總567.5KG的成績打破硬拉單項記錄與總成績記錄，獲得82.5KG級青年組冠軍。
代表北京的選手岳超以深蹲180KG，卧推90KG，硬拉170KG，總440KG的成績獲得82.5KG級青年組亞軍。
代表貴州人民武裝學院的選手金昊以深蹲160KG，卧推85KG，硬拉160KG，總405KG的成績獲得82.5KG級青年組季軍。

82.5KG級24歲以上組代表雲南的選手劉俊以深蹲190KG，卧推122.5KG，硬拉215KG，總527.5KG的成績獲得82.5KG級成人組冠軍。
代表上海的選手張致遠以深蹲180KG，卧推120KG，硬拉190KG，總490KG的成績獲得82.5KG級成人組亞軍。
代表上海的選手顧長昇以深蹲170KG，卧推110KG，硬拉190KG，總470KG的成績獲得成人組季軍。

（5）90KG級24歲以下組代表上海的選手尹強以深蹲225KG，卧推130KG，硬拉220KG，總575KG的成績獲得90KG級青年組冠軍。
北京第二外國語學院代表的選手賈培森以深蹲170KG，卧推110KG，硬拉185KG，總465KG的成績獲得90KG級青年組亞軍。

90KG級24歲以上組代表北京野獸極限俱樂部的選手馬慶龍以深蹲245KG，卧推165KG，硬拉290KG，總700KG的成績成功打破深蹲、硬拉單項記錄與總成績記錄獲得90KG級成人組冠軍。
代表山東縐城的選手王波以深蹲180KG，卧推160KG，硬拉220KG，總560KG的成績獲得90KG級成人組亞軍。
代表瑞典的選手mulle blomberg以深蹲180KG，卧推125KG，硬拉240KG，總545KG的成績獲得成人組季軍。

（6）代表山東煙台的選手楊浩然以深蹲290KG，卧推180KG，硬拉275KG，總745KG的成績獲得90+KG級青年組冠軍，硬拉第四把拉起280KG打破硬拉單項記錄但不錄入總成績。
代表北京野獸極限俱樂部的選手祝榮耀以深蹲265KG，卧推200KG，硬拉250KG，總715KG的成績獲得90+KG級青年組亞軍。
代表SAL超級腕力聯盟的選手咎永政以深蹲230KG，卧推160KG，硬拉240KG，總630KG的成績獲得90+KG級青年組季軍。

代表北京野獸極限俱樂部的選手徐金亞，以深蹲290KG，卧推130KG，硬拉290KG，總710KG的成績打破深蹲、硬拉單項記錄與總成績記錄，獲得90+KG級成人組冠軍。

此次比賽圓滿結束，希望這此賽事能夠更好更廣泛的傳播力量舉文化，健美文化，促進國內力量舉與世界接軌，為中國的此類運動盡一份力綿薄之力。

自問自答。在今天參加了人生首次力量舉比賽，CPA中國人力量舉（健力）聯盟大賽。我是4月份報的名，當時決定打67.5這個級別，後來到了5月7號，臨時決定打60以下，所以在2天之內減掉3公斤體重。我承認，當時我心裡是存了裝逼的念頭，今年把最低級別的冠軍拿下，下半年把67.5的冠軍拿下，享受一把跨級別拿冠的癮，很顯然的，裝逼不成反被擼，只拿了個亞軍。

上面是比賽之前的心理想法，必須要承認一點的是，短時間內快速減重對力量與身體都會有影響，腘繩肌與股四頭肌時不時的抽筋，大腦暈眩，所以下回再參加比賽必須提前一點一點把體重降下來。要引以為戒。

下面是比賽流程，我的深蹲開把重量是165公斤，第一把失敗，。失敗原因分析：下蹲過程太快，太深，以致沒有起來。

第二把重量還是165公斤，這次卻有些矯枉過正，下蹲幅度不夠。

第三把165公斤，成功。

然後又申請了第四把，準備破60公斤級的175紀錄，重量為177.5。雖然我很想起，但失敗了。

接下來是卧推，開把是90公斤，成功。

第二把100公斤，雖然推起來了，但裁判說中間有停頓，失敗。

第三把繼續100公斤，失敗。失敗原因分析，體力消耗是主要原因。

最後是硬拉，開把是180，成功。

第二把190，成功。

第三把要了200公斤，失敗。失敗原因分析：有心理因素和和體力因素，因為之前一直就卡在200公斤拉不起來，心理稍有恐懼。體力消耗是另一重因素，當時應該要195公斤的。不過後悔無益。

總成績是165+90+190＝445公斤。

冠軍的成績和和一樣也是445公斤，但因為我比他重0.2公斤，所以與冠軍失之交臂。

他的三項成績是145+95+205＝445，他硬拉破了60公斤的預設紀錄，這個是真心佩服他的硬拉，在此恭喜他！

PS：67.5公斤級的冠軍成績也是445公斤，這是老天爺對我裝逼的懲罰嘛，我要是不改體重，去參加67.5級別，一個冠軍就到手了。

高考的時候生物化學加一起80分，物理單科105左右。
這次比賽蹲拉成績不算難看但是卧推太丟人了……
體驗就是不要亂偏科，別把任何學習/訓練的過程變成偏科自大狂的狂歡。

哈哈為比賽為自己頂一個

爽

累

67.5公斤組的卧推成績還沒我高嘛，我66公斤可以推100公斤了，我還是35歲的大叔。

雖然只能蹲120，拉140，這個比賽成績是不是有點低了啊。

終於參加了一次比賽準備改天來回答下

好累呀

先佔坑，參了賽回來回答

為什麼感覺力量舉比賽卧推都好低。。。我79公斤身高183 卧推140kg 深蹲120公斤硬拉140公斤後兩項是low了點