經常熬夜的話，到老了會不會容易生病？

沒等你老，就已經處於亞健康狀態了。尤其是在30歲以後就特別明顯。以前熬夜沒問題，但30歲以後晚上到了10/11點，你自己就困??的不行了。精神頭明顯不如之前。容易累，容易疲勞。

所以，偶爾熬夜沒問題，但是經常熬夜就等於提前透支你身體的健康了。你要想好哦！??

會熬夜的話，相當把生物鐘調後幾個小時而已，作息習慣一直保持不變，白天睡覺夜晚工作，規律作息，在中國過著如同在美國的作息時間，那就沒啥問題了。

但，一般人難以保證這樣規律的狀態，長時間的非正常作息，就會透支健康。

睡眠，是讓身體在休息狀態中新陳代謝排廢換新，非要剝奪身體的這個規律，身體個組織勞累是必然的，日久勞累到一定程度形成病變也是必然的。不必等到老，等熬得身體各組織勞累到一定的臨界點，就會疾病大爆發。年輕人過勞死的報道常有，就說明了這個問題。

這個無容置凝，不但易病，還是大病。因為人以天人合一為生存法則，這是自然規律，那麼你長期違背它，自然而然會對機體造成無型傷害，日出而作，日入而息。現代很多年青人都這樣，晚上打牌熬夜一通宵，白天睡大覺。在不久將來會怎樣？還真難遇料。

熬夜總歸是對身體不好的，別說老了，就現在如果經常熬夜都會有頭暈頭疼的狀況。經常熬夜等於慢性自殺，為了身體健康，還是合理規劃作息時間吧。

這得看人的工作條件跟′身體狀態了，如果你的工作時間不需要早起，你的身體狀況又非常好的話，那熬夜當然沒問題啦，如果你的工作時間需要早起，或者你的身體狀況又不好，體質差勁的人我可奉勸你們可千萬不要經常熬夜哦，不然的話，可真會熬出病來喲