怎麼軟化肝臟？

有沒有哪些習慣可以讓硬化的肝臟慢慢的軟化回來？

產生乏力的原因為：

①進食的熱量不足；

②碳水化合物、蛋白質、脂肪等的中間代謝障礙，致能量產生不足；

③肝臟損害或膽汁排泄不暢時，血中膽鹼酯酶減少，影響神經、肌肉的正常生理功能；

④乳酸轉化為肝糖原的過程發生障礙，肌肉活動後，乳酸蓄積過多。

如何讓硬化的肝臟「軟」回來？

一定要改掉經常紅酒、白酒及啤酒混合著喝的壞習慣。

維生素C是一種自由基清除劑，它具有保護細胞功能的作用，可以減少酒精對肝細胞的損害。

其次，規律起居，熬夜及飲食不規律會加重肝臟負擔。適度運動。

這樣的堅持就可以將僵硬的肝臟「軟化」回來！

合理應用蛋白質。肝臟是蛋白的合成的場所，每天由肝臟合成白蛋白14克。當肝硬化時，肝臟就不能很好地合成蛋白質了。這時就需要合理安排蛋白質的攝入，防止肝性腦病的發生。可以選擇由多種來源的蛋白質食物。為了使病人較好地適應，可以吃以酪蛋白為基礎的飲食，把乳酪摻到適量的雞、魚、瘦肉、蛋中，每天都要有一點兒以平衡蛋白膳食。