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我是不是有抑鬱症了?


謝邀!「我」是不是「有抑鬱症」了?

「抑鬱症」既是情緒低落消沉的「懶惰病」,也就是有很多方面引起的「病」,此病可沒有醫藥中藥的病!那這麼說難道是「絕症」嗎^更不是。因為它抑鬱症(病)根本不是什麼「病症的病」?只是個沒有精神幹事的「懶惰病」,只是「被那些以自有知識醫學人士稱為抑鬱症」的,那這「抑鬱症(懶惰病)」有很多種!再說本題的朋友沒說自己是個多大是男是女的人?再說「他她」還在問自己「我是不是有抑鬱(懶惰)症」?

一,「少年人」的抑鬱症(就是懶惰病)?

1,在我們常見在一些十幾至二十多歲的少年人,因為迷戀網路而造成的懶惰,網路的遊戲佔了他她的大腦,可是對於玩電腦來說她他的幹勁非常有勁的,在這個時候什麼「抑鬱症(懶惰病)」也是沒有的,當家人父母叫他她起床幹什麼事的時候?這就「懶惰病(抑鬱症)」就長出來了!就沒精打采情緒深沉好像是個病懨懨的「抑鬱症(懶惰病)」的人了。可當有個「玩友」叫她他去「網吧」玩遊戲的時候,那她他的勁不知道是從哪裡來的呢,這麼說「叫他她幹活的時候」是個「抑鬱症(懶惰病)的人」,當他她在網吧玩遊戲的時候是個「玩遊戲的高手」哦,那「你」現在在問問自己「我是不是有抑鬱症」的人呢?回答當然是沒有的,也沒有什麼「症(病)」的,也沒有什麼葯可吃的,那得「這樣病(抑鬱症、懶惰病)的人」這葯就是「網吧和遊戲」的了!

2,家裡如果有這樣「懶惰病(抑鬱症)」的孩子的家長要注意了,要是看他她這麼懶惰(抑鬱)心裡就煩厭他她的,就會很容易給家庭帶來「不幸悲哀的隱患」的呀!如果當父母強逼迫自己的兒女幹什麼事或找什麼工作的,這樣是「很危險的」,會給她他們造成二次的傷害,就會有可能「他她出去會誤入歧途的」,因為他她在「自己父母安穩的懷抱里的溫暖(懶惰)」還沒有活夠的呢,當父母的應該用知識和父母慈愛的愛護自己的兒女,要想這孩子還在「你的腹中、懷胎十月的時候愛愛她他」喔,所以當父母的不能把一個剛出生「幼兒」丟棄在路上的!要等「她他(兒女)自發醒悟的」!所以「本題主人」在問「我是不是有懶惰病(抑鬱症)」了?

3,那年輕人玩(懶惰)的時間長了,又看到自己的父母這樣的勞累和對自己的愛,會從自己內心的良心發現的,會想「我是不是太懶惰(抑鬱)了」?到時候她他自然會投入他她該去的工作當中的(在此應該也有父母那慈悲和溫暖的愛及以知識而教所成的),所以本題在問「我是不是有抑鬱症(懶惰病)了」嗎?那就告訴你,你知道這樣問,你已經是個健康的人了!因為「天生你才必有用」哦!這美好的世界必有你的用武之地的!

二,中年人的「抑鬱症(懶惰病)」?

大都說是已婚的人是「中年人」吧,可也有到了三四十歲的人還沒有結婚的也很多的!

1,未婚人的「抑鬱症(懶惰病)?」有以自己家庭的貧困而沒有人帶他她的「借口」所造成「他她的懶惰(抑鬱)」病症的,有以「高工資做不了的、低工資不去做的」而因此所謂的「懶惰(抑鬱)的病症」,有以「重累活不去做的和輕活嫌工資低的」而因此成為「抑鬱(懶惰)症病」的,像這樣的人所需的「葯」是「沖喜」?第一是婚姻愛動力的沖喜。第二是父母鼓勵和盼望期望的沖喜。(注:說的是「沖喜」,可千萬別給她他們帶來「情緒深沉低落而再加上無休止無益嘮叨的言辭」哦)

2,已婚人的「抑鬱(懶惰)症病」?

第一是夫妻之間的埋怨怨言和嘮叨所造成的「懶惰(抑鬱)病症」的。

第二是事業上干一事不成(失敗)再干一事而碰壁(失敗)所造成的「病(懶惰)症(抑鬱)」的。

第三是事業的煩瑣和經濟周轉不靈及競爭對手的壓迫下所造成「抑鬱和懶惰的」了!

第四是成功的事業,而在莫項的投資而所造成失敗的原因,因此情緒深沉低落(抑鬱症)的,精神不進(精神提不起來),整天死氣沉沉,懶羊羊的「懶惰病(抑鬱症)」的。

像得這樣的「抑鬱症(懶惰病)」的人就是需要夫妻之間彼此鼓勵和勸勉的,夫妻之間應要有耐心的相愛與愛家和愛孩子來應對所發生「現狀家庭經濟危機的困難」啊!如果「因此」而放棄家(兒女)和對方的相愛?那「自己的一方」就會面臨「孤獨或放縱自己」那將會是「從抑鬱症跨越瘋狂症的人生」了!所需要的「葯」是「彼此的包容和相互的呵護」!我們要知道現在的人是不會被餓死的,只要開心快樂每一天地活著,比那花天酒地和醉生夢死的生活好的多哦!哦^平安值千金^哦!

三,老年人的「抑鬱症」?

第一是沒有兒女的關心和愛護所引起的「抑鬱症」的。

第二是老伴怪癖或暴力的性格所造成老人寡言少語、情緒低落所致的「抑鬱症」的。

第三是失去老伴,因為沒有嘮叨(愛)的話語所引起老人孤獨寂寞的心情,而使老人沒有活著的動力所致情緒低落演變的「抑鬱症」!

所需要的「葯」是兒女或老伴「關懷備至的愛」!愛是永不止息。先知講道之能終必歸於無有;說方言之能終必停止;知識也終必歸於無有。 (哥林多前書 13:8 和合本)


《有沒有抑鬱症通過這2個部分測試 一測便知!》

  在很多時候我們可能會是存在抑鬱情緒,而它的出現並不代表這就是抑鬱症,所以對於自己是否真的患有抑鬱症,一測便知。下面就跟著小編通過兩部分來測試一下吧?

  

  抑鬱症測試題第一部分:情緒表現篇

  1、工作、學習、生活的積極性和主動性降低、活動減少,反應遲鈍,會整天不言不語,自覺有坐立不安的焦慮感,曾想過自殺甚至付諸行動。

  2、自感變笨了,聯想困難,記憶力減弱,回答問題緩慢,懶得說話,甚至緘默不語。

  3、情緒持續低落,自感心境不佳,充滿憂愁和絕望,悲觀厭世,感覺度日如年,生不如死。

  

  抑鬱症測試題第二部分:身體表現篇

  1、經常失眠,會在凌晨3、4點就醒來再也睡不著,對食物和性生活失去興趣,體重減輕。

  2、主觀上經常會感到筋疲力盡,自我感覺頭部、背部、胸部和胃部疼痛,可檢查後沒有發現任何問題。

  測試結果:通過測試,如果第一部分和第二部分的癥狀你都符合的話,那麼就要警告你要去醫院做正規的檢查、治療了。

  溫馨提醒:抑鬱症的發生對我們的身心健康都是有所影響的,所以一旦出現要積極勇敢的面對,只有這樣才能擺脫抑鬱帶來的困擾。

  


在日常生活中,任何人都會遇到不稱心的事,因此而產生心理問題,當持續時間較長或過於劇烈時,要及時進行心理干預。

你問:「我是不是有抑鬱症了?」

看了你對自己癥狀的描述,我感覺至少是有抑鬱情緒。

現在就我所經歷的臨床觀察,與病人的晤談經驗告訴你,只希望你做一個參考,要診斷你是不是抑鬱症,一定要在正規的醫院找有經驗的專科醫生,越早治療效果越好。

現在我來告訴你,抑鬱症的癥狀有以下幾個方面。

抑鬱症患者最突出的癥狀是持久的情緒低落,表現為表情憂鬱,無精打采、睏倦、易流淚,經常感到心情壓抑、鬱悶,常因小事大發脾氣。在很長一段時間內,多數時間情緒是低落的,即使其間有過幾天或1-2周的情緒好轉,但很快又陷入了抑鬱。

抑鬱症者常常自卑,自責、內疚,對日常活動缺乏興趣,對各種娛樂活動或令人愉快的事情體驗不到愉快,常感到腦子反應遲鈍,思考問題困難。遇事老向壞處想,對生活失去信心,自認為前途黯然,感到生活沒有什麼意義,甚至想到自殺。

患者很難專心致志地工作,儘管他們可能有遠大的理想和抱負,但很少腳踏實地的去做,他們缺乏社交的勇氣和信心。患者處處表現出被動和過分依賴。

在軀體癥狀方面,大多數患者有失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體癥狀為主,反覆向醫生求助。這些癥狀往往給人訴說時,讓人感到有多而易變的感覺,有些癥狀可以長期存在,但無明顯加重或緩解,多隨者抑鬱情緒解除而消失。

關於抑鬱症的診斷是這樣的:

在連續兩周的時間裡,患者表現出下列九個癥狀中的五個以上。

這些癥狀必須是患者以前沒有的或者很輕的,並且至少包括癥狀(1)和(2)中的一個。

(1)每天的大部分時間心情抑鬱(感到傷心,心裡空空的,暗暗流淚);

(2)在每天的大部分時間裡,對所有或者大多數平時感興趣的活動失去了興趣;

(3)體重顯著減少或增加,食慾顯著降低或增加;

(4)每天失眠或者睡眠過多或早醒;

(5)每天精神運動亢進或減少。

(6)每天感到疲勞,缺乏精力。

(7)每天感到自己沒有價值,或者自罪自貶(可能出現妄想)。這不僅是普通的自責,或者是對自己的抑感到丟臉。

(8)每天注意力和思考力下降,做決定時猶豫不決(選擇困難)。

(9)常常想到死。常常有自殺的念頭,但沒有具體的計劃,或者是有自己的具體計劃,甚至有自殺行為。

另外。應該注意的是,抑鬱症有一定的心理社會因素作誘因,慢性起病,肯定而不太嚴重的抑鬱症伴有神經症癥狀,患者的工作、社會交際,生活能力受影響較輕,有求治慾望,人格完整,病程持續2年以上是診斷抑鬱性神經症的主要依據。
感謝悟空問答邀請。


感謝邀請:有些人把自己的情緒低落,或者近兩天的心情不好都認為是抑鬱症,這個是不準確的。如果是近期感覺情緒低落、心理壓抑等情況,可以先嘗試自我調理,例如:多出去走走,多接受陽光與運動,多活動活動身體,這些可以使心情得到意想不到的放鬆,也許你就走出來了。或者找自己的父母或者朋友,聊一聊傾訴一下,也可以使自己的心理壓力得到釋放。當然,如果你自己調理之後還是沒有走出來,建議就要去醫院找心理醫生或者相關的專家診斷,確診後再針對治療。



下面就說一下關於抑鬱症的7個表現:


1、抑鬱心境

這是抑鬱症患者最主要的特徵,輕者心情不佳、苦惱、憂傷,終日唉聲嘆氣;重者情緒 低沉、悲觀、絕望,有自殺傾向。


2、自我評價低

輕者有自卑感、無用感、有無價值感;重者把自己說得一無是處,有強烈的內疚感和自責感,甚至選擇自殺作為自我懲罰的途徑。


3、自殺觀念

自殺觀念和行為,是抑鬱症最危險的行為,患有嚴重抑鬱症的患者,常選擇自殺來擺脫自己的痛苦。


4、快感缺失

對日常生活的興趣喪失, 對各種娛樂的事體驗不到樂趣。 輕者盡量迴避社交 活動;重者閉門獨居、疏遠親友、杜絕社交。


5、疲勞感

無明顯原因的持續疲勞感,輕者感覺自己身體疲倦,力不從心,生活和工作喪失積極性和主動性;重者甚至連吃、 喝、個人衛生都懶得顧及。


6、睡眠障礙

約70%~80%的患者有睡眠障礙,患者通常入睡無困難,但幾小時後 即醒, 故稱為清晨失眠症、中途覺醒及末期睡眠障礙,醒後又處於抑鬱心情之中。伴有焦慮症者表現為入惡夢多,還有少數的抑鬱症患者睡眠過多,稱為「多睡性抑鬱」。


7、食慾改變

表現為進食減少, 體重減輕, 重者則終日不思茶飯, 少數患者有食慾增強的現象。


感謝邀請。

你沒有,這只是一種情緒低落,我也經常這樣。

對什麼都提不起興趣,沒有什麼喜歡乾的事兒,感覺活著沒有意思等等。這種感覺幾乎每個人都有過。只是,有的人是很短暫的時間,有的人要持續較長時間。

持續較長時間的,這種低落負面的情緒會一層層的遞進,導致越來越差的情感體驗,有可能會得抑鬱症。

抑鬱症是長期不良好情緒積累的結果。所以,我們要主動的去調節自己的情緒,不要隨意的讓它發展下去。

我特別喜歡的調整情緒的方式就是運動。運動會產生多巴胺,自然心情好起來。不用苦思冥想的要想著各種,高級的調理方式。或者閱讀特別深奧的書籍。

就像你問題中所描述的,當我們處於這樣的狀態,大腦一般是不太好用的,也是很懶的,不願意去思考。那麼就調動我們的身體去運動,把這些壞的負面的情緒都排解掉。

除了運動,我們平常也要加強自我成長,提高自己的思維能力,改變心智模式。多多閱讀幫助自我成長的書籍,打破舊有思維,把自己從舊有的思維枷鎖中解放出來,鍛煉自己的心智模式,向著幸福快樂成功的心智模式靠近。

當你刻意的想要去提升自己,刻意的去閱讀,就能夠很快從低落情緒中走出來。大腦在思考書中學習的新東西,沒有時間再去考慮那些無用的事。

一個對自己有要求的人,就應當努力去實現自己的目標。也許,你就是想讓自己變得更美一些,那就去鍛煉,練出魔鬼身材。那就學習化妝,畫出最美的自己。同時加強儀錶和修養的學習。這樣的你,不想美都難。

獲得新知,最能讓人感到愉悅,自信,並且熱愛生活,熱愛生命。

趕快行動起來吧,去學習新的東西,嘗試並接受新知。你會越來越快樂,越來越充實,越來越精力充沛。

最終,一定特別的喜歡活著。


謝謝邀請!行為主義者認為,抑鬱是由於生活中缺乏積極強化物所致。也就是說,你覺得沒意思,不想做事,是因為你沒有看到生活中有什麼值得做的事情。出現這種狀態的時候,你需要的不是讓自己再繼續一個人靜靜的呆在那裡,你需要的是和朋友聊天,交流。聊一下自己的狀態,聽聽朋友是怎麼評價你這種狀態的,朋友是怎麼鼓勵你的,朋友的鼓勵、朋友給自己打氣,會讓你渾身又充滿了戰鬥力。

可以看看自己的現實情況是什麼,看看自己的工資卡里的餘額是否可以讓自己繼續這樣下去,看看你自己對目前的居住環境是否自己滿意......,現實就是工作和生活不會因為你沒興趣做就會停下來在那等你,它依然在前進。

建議不要自己一個人在那裡糾結這個問題了,趕緊的去好好的休息一下,好好的洗個澡,讓自己在舒適的狀態下進入睡眠,也讓自己的大腦得到歇息,只有休息好了,你才會思路清晰的做好工作和生活,而不是渾渾噩噩的,不知所以。

不妨把原先自己訂的目標拿出來看一下,看看自己當初的目標是什麼,目標又完成了多少,離你預期的目標還有多遠,在和自己的目標對比的情況下,相信你不會再是對什麼都沒興趣了。

要給自己一些適當的壓力。適宜的壓力可以在你後面鞭笞你繼續前進,一個人如果在沒有壓力的情況下工作和生活,相信他(她)是什麼事情都不會做到完美或是永遠也不知道自己的潛力有多大。


這個問題我有經驗,我簡單說幾句,大多數年輕人的抑鬱症都和邪淫脫不開干係。

年輕人受社會各種文化影響,邪淫不斷直接導致身體機能直線下降,進入自我保護狀態,維持生命體存活。

平時不要看那些亂七八糟的污文化,它時時刻刻在耗損精氣神,真正的年輕人應該像八九點鐘的太陽,但現在有幾個年輕人是朝氣蓬勃的?

土灰色的臉上坑坑窪窪的痘坑,大大小小的痘痘,我之前在相關單位上班,我可以直接告訴你,大量的痘痘爆發,百分之百和邪淫脫不開干係,直接導致內分泌的主要原因,只不過患者不想說,醫生不敢提,就這樣誰也搞不清楚。


謝邀請!能懷疑自己是不是抑鬱症的人是不會得抑鬱症的。

自問生理智,有自我調節能力。如果有此傾向,很快會得於調整,只是一時心情不好而以。

一個抑鬱症的人是不會懷疑自己的,惡鬱症的人大多有以自我為中心,想到自己開心,而得不到所得,進而與人隔絕交流,沉迷於幻想之中,脫離實示,逃避現實,形成怪癖,而成病。謝謝!


不管你這種狀態是不是抑鬱症,都說明你的心態需要調整,好好的調整自己的心態,這才是重點,學會接受與認可,學會承受生活當中面臨的一切痛苦與磨難。樹立正確的人生觀和價值觀,讓自己勇敢堅強的去面對人生。另外建議通過信仰幫助自己,很多人通過這個方法得到了改善和治療。


謝邀。

最近是不是遇到不順的事呢?

行動是打敗焦慮的最好辦法,當你不知道該做什麼的時候,就把手頭的每件小事做好;

當你不知道怎麼開始時,就把離你最近的事情做好。

上面的話說的很好,希望能給你一些啟發。

祝你快樂!


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