一旦肝不好，哪裡會首先會變臭？

肝臟，是身體內以代謝功能為主的一個器官，在身體裡面起著去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質、解毒，進而保護機體免受損害。一旦肝不好，這2個部位會變臭。

一、口臭：口乾、口苦、口臭，是肝臟「藏毒」較深的表現。究其原因，是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內積累往往會讓呼吸中都帶有霉味和臭味!

二、體臭：我們的肝臟就像一台計算機，當它超負荷的時候，也會「發熱」，運行遲緩。因為肝臟是我們身體中很大的一個器官，它很容易把熱量傳遞給身體的其他部分，於是我們的身體就會試圖通過過度出汗來冷卻自己，結果就會導致體味過重。另可招致臉色發黃，粉刺多等癥狀。

那麼，該如何保護肝臟健康?

1、規律作息，避免熬夜。

2、少動氣。如果你的心裡總是不痛快，或是發脾氣，就會讓肝氣橫逆，肝火旺盛，這些都會傷害到肝臟的健康，打破身體陰陽平衡的狀態。

3、經常食用給肝排毒的食物。如荔枝：據《本草綱目》記載，荔枝有強肝健胰的效能，對增強精力、血液有卓越的效果;豬血：據《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，吃豬血和其他動物的血，可清除體內的污物。尤其是在空氣污染的現在，每天應該進行深呼吸，吐出污染的空氣，並時常吃豬血湯，維持肝臟機能，這是非常必要的;葡萄：葡萄中含有豐富的天然生物活性物質，如OPC(原花青素)、維生素和纖維素等，可以有調整肝臟細胞的功能，減少自由基造成的傷害。另外，最簡單的吃法就是喝茶，蒲公英蘭菊根茶是很好的能促進肝細胞再生，幫助肝臟排毒的茶飲。

點擊頁面下方【了解更多】可查看更多醫師解答或免費向醫師提問

關注「家庭醫生在線」頭條號，更多健康問答輕鬆看~~~

肝臟代謝不好的癥狀

1、容易喝醉：有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺「醉了」，這種徵兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

2、臉色發黑：肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑，這種癥狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。

3、粉刺增多：人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

4、傷口容易化膿感染：肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。

肝不好，這2個部位會變臭！

口臭 如果你早上起床，會感覺口乾、口苦、口臭，那麼，是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內積累往往會讓呼吸中都帶有霉味和臭味！這個時候說明肝臟「藏毒」較深，需要排毒了！

體臭 我們的肝臟就像一台計算機，當它超負荷的時候，也會「發熱」，運行遲緩。因為肝臟是我們身體中很大的一個器官，它很容易把熱量傳遞給身體的其他部分，於是我們的身體就會試圖通過過度出汗來冷卻自己，結果就會導致體味過重。

肝不好會給你帶來這3大煩惱

臉色暗黃，年紀輕輕變成「黃臉婆」：肝臟是人體的排毒工廠，吃進去的喝進去的有毒物質，有損肝臟的藥物，體內產生的毒物、廢物等都必須依靠肝臟來解毒。如果肝臟無法正常排毒，毒素就會滯留在體內，再美的女性也會變成「黃臉婆」。

色斑暗瘡此起彼伏，總也消停不了：肝臟負責幫助人體調節氣血水液，維持人體代謝正常。肝氣疏泄正常，氣血就不會瘀滯。水液也需要跟隨氣機流通，氣機暢通無阻，水濕就能正常排出體外，臉上也不會長暗瘡。

體重居高不下：我們平時吃的這些東西中熱量很高，在進入人體後，經過脾胃的消化，一定會被帶入肝臟。肝臟一下子分解不了如此多的脂肪，就會留下一部分。 長期下來，肝臟內部堆積的脂肪越來越多，肝臟首先變「胖」了，人也得了脂肪肝。生病了的肝臟不能儘快將廢物清除出去，體重也會上升。

肝不好，還會導致以下幾種情況：

第一種：失眠

八成是你的肝臟出問題了！

長期失眠可能是肝病作祟。

肝氣抑鬱，或者就是腎陰虧耗。肝火上炎，導致的氣血兩虧，進而引起失眠。更嚴重的還會導致神經衰弱。

這會導致人長期不能按時入睡，或者入睡後半夜醒來，反反覆復，睡眠質量不好。對於肝病導致的長期失眠，還是從中醫的角度考慮更合適。

第二種：說夢話

睡覺說夢話和磨牙，也可能是你的肝火太旺了！

說夢話、磨牙，是心肝火氣太旺產生了虛熱，就會導致睡覺後一系列藏神藏不好的表現：說夢話、磨牙，更有甚者，出現夢遊的情況。

第三種：凌晨1點左右醒來

如果是凌晨1點左右常醒來的話，那麼表示是肝火過旺造成的，因為在凌晨一點期間，是氣血流經肝臟的時間段。

第四種：粉刺增多

人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

第五種：牙齦出血

這種出血現象在慢性肝炎病人中特別普遍，重症的肝炎病人出血現象就更嚴重。

出現這種現象主要原因是肝細胞損傷後，肝臟產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。

重型肝炎病人還可能出現「彌散性血管內凝血」的嚴重出血現象，所以，如果本身就患有肝硬化等肝病，出現牙周、牙齦等出血一定要引起高度重視。

出現了肝損傷就要及時養肝護肝，這裡介紹一些簡單易行的養肝方法：

養肝湯——紅棗湯

材料：7顆紅棗、400毫升水， 紅棗

做法：

1、將紅棗剪7刀，先放到煲里。

2、約400毫升的水，把水煮開後，直接衝到已放好紅棗的煲里，蓋上鍋蓋，等八小時後(一個晚上)

3、(第二天早上)開溫火，就是煤氣爐頭最小的火，燉煮1個小時候，就是養肝湯了。

民間有「一日食仨棗，百歲不顯老」、「要使皮膚好，粥里加紅棗」之說。紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑。它能促進肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例，有預防輸血反應、降低血清谷丙轉氨酶水平等作用。

養肝茶——蒲公英根茶

1、挖取野生的蒲公英根莖，清洗乾淨，注意一定要多清洗幾遍，以免殘留泥沙；

2、洗凈的蒲公英根，切成5-10毫米左右的小段，備用；

3、將切好的蒲公英根段，在蒸籠中蒸15分鐘，取出後自然降溫；

4、冷涼後的蒲公英，放到炒鍋中烘炒，注意勤翻炒，避炒糊了，炒至顏色到淺褐色為止，取出降至常溫，即可。

此方法製成的蒲公英根茶，比直接晒乾的蒲公英根口感更好，並且容易沖泡，營養物質易泡出，可謂色香味俱全。

蒲公英是清熱解毒、殺菌消炎的天然良藥，特別是這個季節的蒲公英根，正是有效成分最多的時候，尤其是北方，由於氣溫驟降，成分沉積，蒲公英根的藥效更突出，可起到很好的清肝火、排肝毒作用。

蒲公英中含有多種具有保健功能的化學成分，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，對肝膽有一定的保護作用。

有實驗證明，蒲公英甾醇，可以將小腸腸腔內的膽汁酸微團中的膽固醇替換出來，使之不被膽汁酸微團運送到小腸微絨毛的吸收部位，可以減少膽汁過度的分泌。

北京衛視曾報道，用蒲公英根泡水，可排肝毒，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷效果顯著。

秋冬寒冷的季節，最好採用紅茶發酵工藝製作成蒲公英紅茶，可大大降低蒲公英的寒性，更適宜秋冬季節飲用。

養肝穴——太沖、行間、大敦

太沖穴

太沖穴位於大腳趾縫往腳背上約4厘米處，在中醫裡面被視為人體第一大要穴，作為肝經的火穴，日常生活中通過按摩太沖穴能夠幫助人體把肝氣肝火消散掉，把鬱結在肝臟的氣最大限度地衝出去，因此又被稱為人體的出氣筒。

行間穴

行間穴主要位於大腳趾和二腳趾的縫上，與太沖穴一樣也屬於火穴，因此一個人如果出現肝火旺盛的情況，就需要泄心火。

肝火旺盛的癥狀表現有牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、流鼻血、舌頭長泡等，出現這些情況，就趕緊給自己的行肝間進行按摩吧。

大敦穴

大敦穴是肝經的首個穴位，位於大腳趾內側趾甲縫旁邊。

生活中堅持給大敦穴進行按摩，可以達到清肝明目，頭腦清晰神清氣爽的作用。

保護肝臟——遠離酒水

過量飲酒易導致酒精性肝炎，降低免疫功能，損害肝臟的解毒功能。

酒精進入人體後只有10%自胃腸道排出，90%在肝臟中代謝。酒精的主要成分是乙醇，乙醇進入肝細胞後經氧化成為乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、損害肝細胞的毒性，能使肝細胞發生脂肪變性甚至壞死。

因此，長期大量飲酒會導致酒精性肝病的發生。

酒精性肝損害主要表現為5種形式：酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纖維化、酒精性肝硬化和肝細胞癌。

肝臟的一大功能就是解毒。我們生活中攝入的很多毒素都需要經過肝臟的處理。一旦肝功能低下，無法被徹底解毒的氨可能循環到身體各部，甚至大腦引發疾病。

我們把寶物叫「心肝」，我們生氣時說「氣得我肝疼」，甜蜜和苦楚好像都離不開「肝」，現實也正是如此，肝臟能夠儲存肝糖原，保持血糖的平穩，一旦肝受損，糖尿病、高血脂等病症也會隨之而來，肝輕易不喊痛，等真的痛了，也真能疼死人。

如果你早上起床，會感覺口乾、口苦、口臭，那麼，是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內積累往往會讓呼吸中都帶有霉味和臭味！這個時候說明肝臟「藏毒」較深，需要排毒了！

我們的肝臟就像一台計算機，當它超負荷的時候，也會「發熱」，運行遲緩。因為肝臟是我們身體中很大的一個器官，它很容易把熱量傳遞給身體的其他部分，於是我們的身體就會試圖通過過度出汗來冷卻自己，結果就會導致體味過重。

酒精都是在肝臟內代謝的，肝細胞受損之後，在短時間內代謝酒精的能力就下降，以前能喝一斤，現在半斤不到就醉了。

肝臟是人體最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此會有食欲不振、食後脹滿、噁心、嘔吐、腹泄、腹痛、厭油膩或便秘等癥狀。

肝氣鬱結會使身體分泌出的膽紅素量增加，從而引起黃疸、乙肝等疾病，這些病症都會讓人的面色看起來偏黃。

肝臟的特性就是主疏泄，喜條達，惡抑鬱。只有當肝不受約束時，身體才能達到一種輕鬆、疏泄的狀態，猶如一棵枝葉舒展的樹。

人只要一生氣，肝就會堵，嚴重的還會「氣的肝疼」，就是兩側肋部脹痛，堵的厲害的還會影響雙側乳腺和頸部的甲狀腺，造成這兩個部位的腫塊。

女性朋友更會造成月經不調和睡眠障礙。所以，要養肝，開心、舒心、不堵心是最最重要的。

很多人都知道，每晚子時（23:00～1:00）開始就是肝膽自我修復的時間段，此時能進入深度睡眠是非常養人的。

一旦此時不睡，肝臟就會逐漸失去動力，解毒功能也會直線下降，各種毒素排不幹凈就會直接反應到臉上，痘痘和各種斑就會紛至沓來。

1、富含α-亞麻酸的紫蘇油、胡麻仁油

α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，有益於肝細胞的再生，並提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損害。

α-亞麻酸在人體內經去飽和作用，代謝生成的前列腺素（PG）I、II，具有抑制血管緊張素合成及其它物質轉化成血管緊張素的作用，而直接降低血管張力和疏通血管，擴張血管，改善肝臟的供血，改善肝細胞的營養，代謝和排泄狀態，有利於肝細胞的形態與功能恢復。

富含α-亞麻酸的食物並不是很多，比較常見的有紫蘇油、胡麻仁油、核桃油、三文魚等，α-亞麻酸是一種易氧化的物質，所以在食用中應避免高溫加熱，可滴在粥、湯、菜、麵包等食物中一起食用。最簡單的方法就是用5ml的紫蘇油和100ml的酸奶攪拌之後食用，紫蘇油中的α-亞麻酸和酸奶中的蛋白質,結合後形成一種易被人體吸收的「水溶性的脂蛋白」,幫助清除血管垃圾,加速脂質轉運和排泄,以及調節脂肪代謝。

2、北五味子

經實驗研究證明：五味子及其種仁提取物對CCl4所致動物肝臟損傷引起谷-丙轉氨酶升高可明顯降低；五味子中的多種成分能顯著增強肝臟的解毒功能，並有避免或減輕化學物質對肝臟的損傷作用。

3、枸杞

枸杞葉和枸杞果實都有助於肝臟排毒。枸杞葉能清肝排毒，枸杞子能滋養補肝。用枸杞與去核紅棗泡水，長期飲用，有補肝養血的功效。也可以用枸杞煎湯、熬膏、浸酒或入丸、散。或者直接用枸杞子煮粥，泡水代茶飲。

這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。

適當的體育運動，是促進肝臟排毒，尤其是對脂肪肝患者來說，運動排毒是最好的肝臟排毒方式。運動的種類主要選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標的全身性低強度的運動為好，例如散步、慢跑、游泳和羽毛球等。

運動實施的時間帶和頻率：根據研究，同樣的運動項目和運動強度，下午或晚上鍛煉要比上午鍛煉多消耗20%的能量。因此，運動鍛煉時間最好選擇在下午或晚上進行，散步的最佳時間是晚飯後45分鐘，此時熱量消耗最大，減肥排毒的功效也最好。

肝不好，這2個部位會變臭！

口臭

如果你早上起床，會感覺口乾、口苦、口臭，那麼，是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內積累往往會讓呼吸中都帶有霉味和臭味！這個時候說明肝臟「藏毒」較深，需要排毒了！

體臭

我們的肝臟就像一台計算機，當它超負荷的時候，也會「發熱」，運行遲緩。因為肝臟是我們身體中很大的一個器官，它很容易把熱量傳遞給身體的其他部分，於是我們的身體就會試圖通過過度出汗來冷卻自己，結果就會導致體味過重。

1，臉色發黃

肝藏血，肝血不足，臉部得不到足夠的滋養，就會暗淡無光。如果肝臟不能無法正常的排毒，毒素就會滯留在體內，再美的女性朋友也有可能變成「黃臉婆」。

2，食欲不振

消化不良也是肝臟不好的典型表現。因為參與消化的膽汁是由肝臟分泌而成，當肝臟功能出現衰退，膽汁的分泌會直接減少，從而讓消化功能出現衰退，從而導致食欲不振。

3，酒量下降

我們的肝臟具有解酒的功能，因為它內部存在乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶，這兩種物質，它們可以將酒精內的乙醇轉化為乙醛和乙酸。當肝功能出現下降，解酒的過程將受到阻礙，導致酒量下降。

4，手有紅斑

如果手掌出現紅斑，就暗示肝臟不好。因為肝功能不好的人，手掌大小魚際和手指會有粉紅色的斑點，用力壓就會褪色。紅斑還可能延伸到手指，手臂等位置。如果肝功能變好，這些癥狀會慢慢消失。

俗話說「養肝就是養命」而養肝重在良好習慣，做好這幾點能讓肝臟更乾淨！

1, 吃飯時間「二不過」

一是早餐一定要吃，建議在9點之間吃完，因為早上7-9點之間是小腸經所在時間，此時吃早餐易身體吸收營養。

二是晚上吃飯時間不要超過8點，太晚吃飯易增加肝臟負擔，也會增加腸胃負擔。

2, 補充「綠色」青菜

按照中醫養生五行理論，「肝主青」，常吃綠色食物可以疏肝解郁、緩解情緒。綠色食物主要包括各種綠葉蔬菜，比如薺菜、油菜、空心菜、油麥菜、青椒、蘆筍、苦瓜、西藍花等，綠豆等也屬於綠色食物。

3, 補充優質脂肪和優質蛋白質

每天成人從食物中攝取的脂肪和蛋白質的比例最好分別佔20%，碳水化合物為60%。

肝臟需要脂肪，但不是要過多的脂肪，所以瘦肉、低脂牛奶、蝦等低脂食物是首選。

研究表明，不飽和脂肪酸歐米伽3 亞麻酸能降低血液中低密度膽固醇（不良）含量，提高高密度膽固醇（良性）的含量，對控制血脂有一定的作用，從而預防高血脂等血管疾病。也可減少肝臟患脂肪肝的危險。

補充優質脂肪方法：每天直接食用紫蘇油或胡麻仁油5-10毫升即可，也可與酸奶一起攪拌，或拌冷盤時放里。研究發現紫蘇油中含歐米伽3 亞麻酸含量高達66%以上，胡麻仁油中含歐米伽3 亞麻酸含量高達55%左右，能很好的身體營養補充劑來源。

蛋白質就像「維修工」，能修復受損的肝臟。正常人每天要攝取60克以上蛋白質。像雞蛋、豆腐、牛奶、深海魚、雞肉等高蛋白、低熱量的食物都是有益於肝臟健康的。

1, 多喝茶水，適量喝酒，少喝飲料

多喝茶水，促進肝臟代謝出更多垃圾，比如膽固醇、甘油三酯等。現代藥茶療法很盛行，平時喝水放些護肝茶——蘭菊根茶。

蘭菊根，又稱作歐洲菊苣，其提取物能加速磷脂合成的膽鹼存在，從而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。現代研究發現，常用蘭菊根泡水喝，能降低尿酸，預防痛風發作，對痛風患者甚好。

適量喝酒，能促進血液循環，排出毒素，對肝臟、血管還有益處，但不要長期的、大量喝酒。建議女性朋友可以適量喝些紅酒，含有花青素，能抗自由、抗衰老！

少喝飲料，主要針對於現在年輕人，飲料中含有更多食品添加劑，長期喝會降低身體免疫能力，而且會增加糖尿病的風險。

2, 作息規律，少熬夜

作息時間規律，少熬夜，晚上11點之前睡覺，能放下玩手機，說明你的自控力還是很高的，對自身健康還是著想的！

我們都知道，肝臟只有我們的巴掌大小，但是是人體中最重要的排毒器官，醫學上稱為「最沉默的器官」。肝臟不好有哪些癥狀呢？

1：喝酒很容易醉，有些人以前酒量很大，但是最近沒喝多少也容易醉，假如經常有這樣的情況，可能你的肝臟受到損傷了，肝功能下降，不能及時的分解酒精的乙醇。

2：臉上的粉刺變多，因為人體肝功能降低，就會降低對黃體荷爾蒙破壞，使皮脂內分泌失調而引發。

3：假如臉色經常發黃，就有可能是黃疸、乙肝等疾病，肝氣過多的話面色就會偏黃，有肝鬱氣滯的現象。 4：身體某個部位受傷不容易好，由於肝臟對人體的新陳代謝起到很重要的作用，受損的皮膚傷口再生功能就會受到一些阻礙。

5：臉色常常暗淡無光，年齡不大就成了所謂的「黃臉婆」這是因為肝臟不好，沒發進行全面的排毒，毒素上升的緣故，6:臉上暗瘡沒完沒了，假如肝氣疏泄正常，氣血也會隨氣疏通，順暢無阻，臉上的暗瘡也不會有了。

7：口臭，假如你早上起床有干 口臭 口苦，這是因為體內瘀滯惡臭的毒素太多引發的。它會通過呼吸道把體內的臭氣排出去，這個時候應該進行排毒了。

肝臟是我們人體中最重要的器官之一，所以不可大意，蒲公英自古以來就是養肝護肝的佳品，它不光能保護肝臟，還可以對受到損傷的肝臟進行修復，所以常喝蒲公英茶不光能養護肝臟，還可以促進其他器官的健康。

長白山野生蒲公英根茶，保肝護肝促進代謝，清潔體內廢料毒素，修復受損的肝組織，凈化你的肝臟。為你的肝臟排出毒素，還你一個健康的身材，首選蒲公英根茶。

一旦肝不好，有2個部位首先會變臭，那就是：口臭和體臭！

肝不好導致口臭：

口內的津液與心，肝、脾、肺、腎等臟器是相通的，口中有異味往往是因為內部臟腑出了問題。而其中，肝病引起的口臭尤其特別，它的味道是腐臭味，程度尤其嚴重。

肝病人群之所以口臭，主要是因為肝功能異常，導致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨經過呼吸，會從口鼻排出一部分。

肝病人群出現明顯的口臭往往是肝病加重的表現，需要及時診治。一旦因肝病出現昏迷，同時伴有口腔出血和明顯的口臭，說明肝功能衰竭，人的生命即將走到盡頭。

肝不好導致體臭：

我們的肝臟就像一台計算機，當它超負荷的時候，也會「發熱」，運行遲緩。因為肝臟是我們身體中很大的一個器官，它很容易把熱量傳遞給身體的其他部分，於是我們的身體就會試圖通過過度出汗來冷卻自己，結果就會導致體味過重。

肝不好，還會導致以下幾種情況：

第一種：失眠

八成是你的肝臟出問題了！

長期失眠可能是肝病作祟。

肝氣抑鬱，或者就是腎陰虧耗。肝火上炎，導致的氣血兩虧，進而引起失眠。更嚴重的還會導致神經衰弱。

這會導致人長期不能按時入睡，或者入睡後半夜醒來，反反覆復，睡眠質量不好。對於肝病導致的長期失眠，還是從中醫的角度考慮更合適。

第二種：說夢話

睡覺說夢話和磨牙，也可能是你的肝火太旺了！

說夢話、磨牙，是心肝火氣太旺產生了虛熱，就會導致睡覺後一系列藏神藏不好的表現：說夢話、磨牙，更有甚者，出現夢遊的情況。

第三種：凌晨1點左右醒來

如果是凌晨1點左右常醒來的話，那麼表示是肝火過旺造成的，因為在凌晨一點期間，是氣血流經肝臟的時間段。

第四種：粉刺增多

人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

第五種：牙齦出血

這種出血現象在慢性肝炎病人中特別普遍，重症的肝炎病人出血現象就更嚴重。

出現這種現象主要原因是肝細胞損傷後，肝臟產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。

重型肝炎病人還可能出現「彌散性血管內凝血」的嚴重出血現象，所以，如果本身就患有肝硬化等肝病，出現牙周、牙齦等出血一定要引起高度重視。

護肝謹記「三個三」

「三杯護肝茶」

①蒲公英根茶，排肝毒，去肝火，預防肝損傷

蒲公英不僅是好吃的野菜，也是好用的中草藥，入肝經，護肝排毒，去火消炎，提高肝臟解毒能力，北京衛視《我是大醫生》曾報道，蒲公英根泡水代茶飲，可排肝毒，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷。

②刺玫花茶，強肝養胃，緩解胃痛

刺玫花味辛、甘，性微溫。強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，對於肝臟健康非常有利，並且可以暖胃、養胃。

③玉蘭根茶，加速肝臟恢復，降尿酸防痛風

玉蘭根是我國從歐洲引入中國的一種藥用植物，已經被收錄到中國藥典了，習稱菊苣。

玉蘭根提取物的保肝作用是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用，對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。

並且，有研究顯示玉蘭根有效組分可以顯著降低高甘油三酯血症並高尿酸或高血糖血症動物血清甘油三酯 、尿酸和血糖水平, 且降脂作用明顯優於對照葯非諾貝特, 同時對尿酸和高甘油三酯血症均有降低作用 ,作用持久穩定。

「三個護肝穴」

①太沖穴

太沖穴位於大腳趾縫往腳背上約4厘米處，在中醫裡面被視為人體第一大要穴，作為肝經的火穴，日常生活中通過按摩太沖穴能夠幫助人體把肝氣肝火消散掉，把鬱結在肝臟的氣最大限度地衝出去，因此又被稱為人體的出氣筒。

②行間穴

行間穴主要位於大腳趾和二腳趾的縫上，與太沖穴一樣也屬於火穴，因此一個人如果出現肝火旺盛的情況，就需要泄心火。

肝火旺盛的癥狀表現有牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、流鼻血、舌頭長泡等，出現這些情況，就趕緊給自己的行肝間進行按摩吧。

③大敦穴

大敦穴是肝經的首個穴位，位於大腳趾內側趾甲縫旁邊。

生活中堅持給大敦穴進行按摩，可以達到清肝明目，頭腦清晰神清氣爽的作用。

「三個好習慣」

①不熬夜

中醫講，「肝藏血」、「人卧則血歸於肝」。據中醫理論，在夜間23:00-3:00是肝膽經所在。此時人不能進入睡眠狀態，便錯過了養肝血的最佳時間，久而久之容易出現肝膽疾病。

而對已經感染乙肝病毒的人來講，已受損的肝細胞將難以修復，並有加劇惡化的可能。經常熬夜既會導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。

②少生氣

中醫學理論，長期抑鬱、發怒、生氣容易傷肝，現代醫學研究表明，憤怒會使人呼吸急促，血液內紅細胞數劇增，血液比正常情況下凝結加快，心動過速，這樣不僅會損傷心血管系統，更會影響肝臟健康。

調查結果表明，易怒的人患冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝臟疾病的可能性比一般人高8倍。

因此，護肝務必保持心胸開闊、積極樂觀，這樣才能達到治療和控制疾病的目的。

③吃營養早飯

肝臟和膽囊都是人體消化系統的一部分。膽汁是高度濃縮的液體，用於消化食物。

如果不吃早餐，膽汁就排不出去，就會沉澱結晶，產生結石，所以吃早飯是非常有必要養成的習慣。

圖片來源網路，如有侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！

肝不好的人，首先就會出現口臭的情況。

排除牙齦問題，如果你早上起床，感覺到口乾、口苦、口臭，那麼，是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內積累往往會讓呼吸中都帶有霉味和臭味！這個時候說明肝臟「藏毒」較深，需要排毒了！

1、臉色暗黃

肝臟是人體的排毒工廠，吃進去的喝進去的有毒物質，有損肝臟的藥物，體內產生的毒物、廢物等都必須依靠肝臟來解毒。如果肝臟無法正常排毒，毒素就會滯留在體內，再美的女性也會變成「黃臉婆」。

2、色斑暗瘡此起彼伏

肝臟負責幫助人體調節氣血水液，維持人體代謝正常。肝氣疏泄正常，氣血就不會瘀滯。水液也需要跟隨氣機流通，氣機暢通無阻，水濕就能正常排出體外，臉上也不會長暗瘡。

3、體重居高不下

我們平時吃的這些東西中熱量很高，在進入人體後，經過脾胃的消化，一定會被帶入肝臟。肝臟一下子分解不了如此多的脂肪，就會留下一部分。 長期下來，肝臟內部堆積的脂肪越來越多，肝臟首先變「胖」了，人也得了脂肪肝。生病了的肝臟不能儘快將廢物清除出去，體重也會上升。

1、不熬夜，養肝血

成年人正常的睡眠時間應該為8小時，正常的應該是從23點左右開始上床睡覺了，到了凌晨1至3點鐘是進入深睡眠狀態，這個時辰是養肝血的最佳時間，反之，就會養不足血。

2、蒲公英泡水喝

肝臟是人體最大的排毒器官，養肝勢在必行，而蒲公英根自古就是很好的保肝護肝的法寶，它能幫助修復肝組織損傷，所以在保肝護肝這方面，首選蒲公英根。

蒲公英擅長排肝毒，修復損傷的肝細胞，可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,可保肝，且能增強肝臟再生能力。並且具有廣譜殺菌和抑菌作用，對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌、痢疾桿菌、病毒有抑制和殺滅作用，具有「天然抗菌素」之美譽，可改善痤瘡。

對女性乳腺增生也有很好的效果，建議喝蒲公英根紅茶茶來改善，促進身體健康功效。

由於蒲公英茶性寒涼，因此有些脾胃虛弱的人，或者需要長期服用蒲公英茶的，建議飲用經過發酵處理的蒲公英根紅茶，因為經過紅茶發酵工藝處理的蒲公英根紅茶，不僅味道更香濃，而且降低了蒲公英的寒性，更適合長期飲用。

3、適當運動

每天保持適量運動，並根據個人的肝功能的不同情況逐漸控制運動量。運動初期，可在不影響身體舒適度的情形下慢跑，以疲勞度控制慢跑時間。

口臭和體臭。

如果早上起來的時候感覺到自己有口臭，那可能就是肝氣鬱結所致。體內的毒素無法排出，只能通過呼吸從口腔排出。

肝是人體肝臟中的重要器官，如果肝不好，就會把熱量傳遞到身體的其他部位，導致出汗過多，冷卻後，就會出現體臭。

1.補充脂肪

每天的飲食中，脂肪和蛋白質的比例最好分別佔20%，剩下的60%為碳水化合物，也就是主食等。肝臟需要脂肪，但不代表需要過多的脂肪。脂肪是好臟必不可缺的營養。

2.喝水排毒

毒素可以隨尿液排出，減小肝臟的壓力

3.補充蛋白質

多吃雞蛋，牛奶等。

正常人每天攝取的優質蛋白應該多於90克，對於肝功能受到損害以及減弱的人來說，適當多吃高蛋白的食物更有利於肝臟恢復健康，防止它進一步受到傷害。患有急性肝炎的人每天攝入的蛋白質不能少於80克；患有肝硬化的病人則不能少於100克。

4.睡眠充足

特別是23:00-1:00

5.運動

每天健身

6.情緒

不要隨意動怒，心平氣和

7.遠離酒精

肝不好的人少喝酒或戒酒

謝邀，少青年時，我在打籃球時，被人用手肘子肘了一下，右肋骨底部產生疼痛，臉部發黃，小便菜油狀發黃，手壓肝部疼痛感明顯，是患上了黃膽性急性肝炎且肝腫大。

您所問的身體什麼地方發臭，我沒有感覺到患肝病者，會有什麼什麼地方發臭，所以回答不上來。我非醫療工作者，對病理知識是空白，我將得肝病後是什麼葯治好的告訴大家：

我是由舅舅陪著到義烏中醫院，請一個剛從大學畢業不久的年青醫生看的，他給我先後開了二十來劑蒲公英的組。應該理解為以蒲公英為首組成的中藥方子。吃了二十來天，臉也不黃了，用白棉球接尿來看，菜油狀不見了，肝區手壓也不痛了，黃膽性肝炎痊癒了。後來我又經常找些蒲公英來煮水喝，這肝腫大就徹底斷了根，至今從沒有複發。

總之有病要上正規醫院醫治，不可有病亂投醫，也不可以相信廣告亂吃藥。

肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟危害也可能危及生命。

人體五臟六腑，最為雜亂是肝臟。只需肝臟有細微危害就累及全身，醫治起來也十分棘手，而其間肝臟疾病最為嚴峻的是肝硬化。

肝病肝硬化是比肝癌還要恐懼的存在，儘管肝硬化是肝臟癌變前的一個階段，但肝癌僅僅肝臟某部分發生了癌變，是可以經過手術切除或者是放化療醫治的，肝硬化則是一整個肝臟都在歪曲變硬變形，到了肝硬化晚期，就只能進行肝臟移植，所以醫治十分困難乃至可以說那一醫治康復。

肝臟是人體最重要的排毒器官，它如果呈現問題，會引發身體連鎖的不良反響。可是，肝臟上並沒有痛覺細胞，所以在發病早中期，乃至肝癌發病時，並沒有痛感，很簡單被忽視。這樣，會形成很多人到醫院醫治時，已經是肝硬化晚期乃至肝癌晚期了。

所以，肝臟問題一定要及早發現及時確診醫治，而肝臟呈現問題，身體自然會會宣布求救信號，肝硬化也不例外。

肝欠好，這2個部位會變臭！

口臭

如果你早上起床，會感覺口乾、口苦、口臭，那麼，是由於肝氣不曉暢、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內堆集往往會讓呼吸中都帶有霉味和臭味！這個時分闡明肝臟「藏毒」較深，需求排毒了！

體臭

我們的肝臟就像一台計算機，當它超負荷的時分，也會「發熱」，運行緩慢。由於肝臟是我們身體中很大的一個器官，它很簡單把熱量傳遞給身體的其他部分，所以我們的身體就會企圖經過過度出汗來冷卻自己，結果就會導致體會過重。

除了這兩個當地會變臭，還有這些癥狀也能反響肝的問題。

1、勞累乏力

如果肝臟呈現問題，人體內部毒素累積，內分泌紊亂，就會累及到其他器官，引起整個人的活性下降，自然很簡單勞累乏力，即便是歇息也無法緩解勞累。

2、臉發黑、無血色、消瘦

肝藏血，當肝臟呈現問題的時分，如果沒有足夠的血液供應，我們的面色就會比較醜陋，所以會呈現臉發黑、無血色、消瘦的現象，這就是典型的「肝病面龐」。

肝欠好的人，記得多喝茶

醫學研討發現，常喝酒的人，60%患有酒精性脂肪肝，30%可演化為肝纖維化，終究會開展成肝硬化。嗜酒形成的肝硬化，長時間的演化進程，會在不知不覺中對人體健康構成嚴峻威脅。

多喝水可彌補體液，增強血液循環，促進推陳出新，多喝水還有利於消化吸收和掃除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的危害。喝水的時分，加點蒲公英根茶一同泡水喝，可護肝排毒，防止肝危害，蒲公英根歸肝、胃經，擅長排肝毒，修正危害的肝細胞，對飲酒後的肝危害修正效果很好。

肝臟的守護神——葛根

養肝護肝是頭等大事，如何養肝護肝呢，肝臟最需要的營養是什麼呢?葛根是人人都知曉的，葛根可以直接吃也可以煲湯，是一種老少皆宜的名貴滋補品，有「千年人蔘」的美譽。《本草綱目》、《傷寒論》等都對其有記載。

由於葛根具備卓越的擴張血管和疏通血液作用，被譽為「血管的天然支架」，又被稱之為「護肝寶」！葛根所含葛根素能改善微循環，提高局部微血流量，抑制血小板聚集。葛根具有-受體阻斷效應，抑制腎素-血管緊張素系統，影響血漿兒茶酚胺代謝，改善血管的順應性，因此具有降壓功能。

葛根護肝《本草綱目》記載：葛根是一種葯食兩用植物，氣平、味甘，具清熱、降火、排毒等功效，在我國葛根有上千年的悠久歷史，其花、根、粉均是歷代清熱解毒、通脈醒酒、保肝護肝的要葯，在古代更是一種官葯，由此可見葛根的地位舉足輕重。

葛根含大豆甙，它能分解乙醛毒性，阻止酒精對大腦抑制功能的減弱，抑制腸胃對酒精的吸收，促進血液中酒精的代謝和酒精排泄。葛根本身發汗解表的能力很強，就算普通人，喝了之後也很容易出汗。而酒前服用，在飲酒是能加快酒精在體內的代謝，並將其從皮膚由汗液的形式排泄掉。