天天刷牙，為什麼還有「產臭菌」？

無論是跟自己認識的朋友，還是在外面的人際交往中，只要有口臭，每次跟別人交談都會非常尷尬，很怕一張開嘴就讓別人就聞到你有口氣，讓自己變成不受歡迎的人。也有很多人會問，明明我每天都刷牙，但刷牙後仍有股怪味呢？

口臭通常是發生在口腔某處的發酵過程的結果。也可能是口腔內、鼻腔甚至軟齶後鼻咽腔內發生異常生長（包括感染和癌症）的指征。有些難聞的氣味很可能來自你前一天晚上吃了什麼，特別是大蒜、洋蔥，任何強大的東西。嘗試一小時後吃一些水果，如蘋果、葡萄、草莓和檸檬汁，等等這些也有助於清新口氣。如果你的胃空了，這也會引起一種怪異的氣味，以及如果你前一天晚上喝酒，也會如此。另外，如果你喝了大量的咖啡，那麼也有可能會導致口臭。

我們刷牙只是去除表面的細菌。細菌和營養素（你攝入的食物）的組合促進牙齒之間、牙齦線之上或之下、腔內（腐爛）、舌頭表面、扁桃體裂縫內的發酵等。由於舌頭往往是口腔中細菌的主要儲庫，醫生的建議是不僅要用牙刷清潔牙齒，還得清潔舌頭，並用藥劑師建議的口腔清洗劑沖洗口腔。這樣做後，如果「難受的氣味」仍然存在，那麼你真的應該去看牙醫了。經過徹底的檢查，才能知道不良氣味的來源。

所以，刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，保持口腔清潔的重要自我口腔保健方法，也是人們自我清除菌斑，預防牙周病發生、發展和複發的最主要手段，請記住除了牙齒還得輕刷一下你的舌頭，才能保持口腔清新。

口臭很多人都有過，有些人口臭只是一時性的，而很多人的口臭卻是持續性的，而且還很臭。

口臭是來源於我們嘴裡的「產臭菌」。

一般情況下每4個人中就有一人患有口臭，且年齡越大，越容易發生口臭。

當然，口臭並不是那麼可怕，也不用過於擔心。

可怕的是自己不知道自己有口臭，往往會習以為常。

但如果口臭是來源於口腔，置之不理的話就可能對身體健康、生活帶來不小的影響。

1、糞臭味、酸臭味口臭——腸胃疾病

這種口臭不僅很臭，而且預示著我們要小心腸胃疾病。

有部分的腸胃病患者吃了東西之後，食物會在腸胃內滯留過久，時間一長就很容易產生酸臭腐敗的氣味，從而通過口腔散發出來。

當患有嚴重便秘和腸梗阻的病人也常常出現糞臭味的口氣。

2、腐腥味口臭——呼吸系統疾病

我們的呼吸道和口腔是一體的，如果我們的呼吸系統出現了問題，自然也會產生口臭，這種情況千萬不能小視。

（1）肺化膿症、腐敗性氣管炎常出現腐酸性口臭、惡臭;

（2）肺結核咯血、支氣管擴張咯血常出現血腥味口臭;

（3）鼻竇炎、扁桃體炎和咽喉炎等上呼吸道疾病也常會出現腐敗味。

3、毒爛蘋果味——糖尿病

有些糖尿病病人口腔會出現爛蘋果味，這種情況很可能是糖尿病患者血糖超標且未及時控制，出現這種口臭就千萬要注意了。

4、排泄物臭味——肝衰竭

如果發現自己的口氣是排泄物臭味，簡單來說就是氨臭味，那麼著可能就是肝衰竭。

肝衰竭患者，肝臟的代謝排毒能力下降，導致體內血氨含量升高，使患者口中出現略帶甜味的排泄物臭味。

5、尿騷味——尿毒症

出現這種口氣，可能就是尿毒症了，這也意味著發展到慢性腎功能衰竭的階段。

尿液不能夠順利排出，體內毒素也不能夠排出，從而使得病人呼出的氣體散發的是尿騷味。

我們的口臭主要是兩種：

一、單純性口臭

（1）勤刷牙

刷牙是對付口臭最好的，也是最直接的方法，每天勤刷牙，每天早晚兩次，每次刷牙3分鐘，要全面刷到。

（2）刷舌頭

我們的舌頭往往會含有各種角化上皮細胞、食物殘渣、唾液、細菌及其代謝產物的殘留，這些殘留物也會產生口臭。這個時候可以採取刷舌頭的方法，刷錢殘留物，就能夠減輕口腔異味。

（3）定期洗牙

口臭也會來源於我們的牙齒和牙垢，通過消除牙齒的牙菌斑、軟垢、牙石，不僅對消除口臭很有幫助，而且還有利於牙齒的健康，預防牙周病。

（4）改變重口味飲食

有些人喜歡重口味食物，吃進很多刺激性食物，經常吸煙、喝酒、嚼檳榔，睡前喜歡吃東西，這些都會促進口臭，更會加重口臭。因此要改變重口味飲食，多吃清淡食物，多吃水果，這樣能夠起到清新口氣的作用。

二、繼發性口臭重

這種口臭常規方法自然是不能夠徹底消除的，是由於身體內部的疾病而成，那麼必須要治好疾病才能夠徹底消除。

因此發現自己口臭不正常，就要及時去醫院進行檢查，免得出現問題的時候卻為時已晚。

希望我的回答對你有幫助！

偶爾口臭可能是上火或者沒刷牙導致的，但是經常口臭的可以用小鏡子照照自己的扁桃體，用手扣扣扁條體說不定口臭就好了。

有口臭的時候買牙膏的時候都會選擇清新口氣的，但是大家都懂的，然並卵用。

最近小李感覺到喉嚨像有東西一樣，咽喉有點痛，而且口臭好像比之前更加嚴重了。結果醫生說他這是扁桃體發炎了，還有少量結石。扁桃體結石多發生於扁桃體上隱窩中，如此處長期阻塞，分泌物引流不暢，乾酪樣物積聚，致不易溶解的鈣、鎂等無機鹽沉積而成結石。結石會造喉嚨異物感，發癢以及吞咽不順、扁桃體感染髮炎等，也是口臭的罪魁禍首。

其實得了扁桃體結石並不難治，不怕痛的自己輕輕的摳出來就好，嚴重的局部加上藥物控制就能取得良好的效果，只有最嚴重的時候才會動手術去除結石。不過還可以嘗試一個簡單的中醫小方——橘紅梔子茶。

做法：取橘紅3g、梔子4g、胖大海5g、甘草3g、羅漢果5g，洗凈後入鍋煎熬半小時即可代茶飲用。或者買袋泡茶更方便。

依據：據《本草綱目》載，橘紅有消痰、利氣、寬中和散結的藥效，能夠治療風寒咳嗽，支氣管炎，咽炎等疾病。吳宋夏曾初步研究其乙醇提取物有祛痰、平喘、鎮痛、抗炎、抗實驗性胃潰瘍、舒張血管平滑肌和抗房性心律失常等作用，搭配梔子還具有降壓、解熱、鎮靜、抗菌、抗炎、抗腫瘤等藥理功效。胖大海可緩解咽喉疼痛，羅漢果可清肺止咳，甘草可止痛祛痰，抗病毒。堅持飲用，對改善扁桃體發炎結石有很大的幫助。

另外提醒一下，經常抽煙的人或者，有慢性咽炎的人都有扁條體結石，因此口臭也是無法避免的，因此，要做到長期保持口腔清潔，戒除煙酒，有慢性扁桃體炎的人積極治療，才能有效預防。

你好，其實現代人們還是有很多會有口臭的情況，而有的人的口臭是一時的，有的人的口臭的持續性的，造成口臭的情況也是不同的。

大部分人口臭的原因是我們嘴裡的「產臭菌」且年齡越大，越容易發生口臭。當然，口臭並不是那麼可怕，也不用過於擔心。可怕的是自己不知道自己有口臭，往往會習以為常。但如果口臭是來源於口腔，置之不理的話就可能對身體健康、生活帶來不小的影響。

那產臭菌是怎麼產生的呢？其實它就是靠吃完東西後牙縫裡塞的殘渣來大量繁殖生長了。很多人僅僅是靠刷牙來把塞牙的食物殘渣去除，而很多時候，光靠刷牙是去不掉的。受損的口腔粘膜是「產臭菌」長期駐紮的最佳環境，牙齦出血、口腔潰瘍、牙周炎、牙根暴露、口臭，都顯示著口腔粘膜受損。在平時刷牙中，口腔粘膜被S系牙膏刺激，是口腔粘膜受損的主要原因。

那麼怎麼去除「產臭菌」呢？

刷牙、牙線清潔、刷舌苔等日常清潔，都可以清除產臭菌。研究發現，刷牙多於 2 次 / 天的人群口臭患病率遠低於刷牙少於這個頻率的人，而刷舌苔則可降低嘴裡口臭氣體濃度的 35％～56％。

吃完東西後趕快漱口。或者飯後嚼會兒無糖口香糖，刺激口水分泌。口腔里的食物殘渣少了，產臭菌沒了口糧，自然活不長。

比如喝茶，茶多酚可以抑制產臭菌的生長和產臭能力。也可以使用含抗菌成分的漱口水。這些漱口水中含有抗菌抑菌成分，可以抑制或殺死產臭菌。不過這種漱口水必須在醫生指導下選擇，不能長期使用。

要達到這個目的，就需要特別注意不能做些自毀長城的事情，比如吸煙，比如喝酒。經常吸煙會加劇嘴裡的厭氧環境，讓產臭菌的生活環境變美好；而喝酒後，酒精會產生乙醛或其他有氣味的物質，然後從嘴裡排出，形成特殊的「酒臭」產臭菌就風調雨順五穀豐登了。

介紹了這麼多的方法，希望對大家祛除「產臭菌」能有一定的幫助啦！畢竟沒有口臭讓生活更加美好是我們每個人的目標！

　根據數據調查結果，坦尚尼亞的口臭率最低，只有 14%，瑞士竟然高達83%，不過，這也可能是調查方法不一樣的原因。總之，口臭的患病率世界各地都不大一樣。

　　我國 2006 年對 2000 人的一項調查顯示，口臭患病率為 26.4%，也就是每五人中就有一個人有口臭。除了地區的差異，大部分研究認為年齡越大，口臭的患病率越高。至於性別的話，暫時還沒有定論，多數研究認為男女並無差異。

　　怎麼治?!

　　嘴裡有很多細菌，其中有一類「產臭菌」，就是口臭的罪魁禍首。產臭菌能通過腐敗消化口腔內的滯留物質產生揮發性硫化物，即口臭氣體，成分和屁有點相似。

　　要想搞定口臭，一切都要圍繞『消滅產臭菌』進行，我們可以這麼干。

　　1、讓它們無家可歸

　　這太簡單了，刷牙、刷舌苔等日常清潔，對於產臭菌們來說簡直就是地震海嘯般的天災。研究發現，刷牙多於 2 次/天的人群口臭患病率遠低於刷牙少於 2 次/天的人，而刷舌苔則可降低嘴裡口臭氣體濃度的 35%~56%。

　　2、讓產臭菌鬧饑荒

　　怎樣才能一邊讓我們吃飽喝足，一邊讓產臭菌挨餓呢?吃完東西後趕快漱口。不然他們會抱著你的飯渣渣悠哉悠哉地啃上一天，放上一天的屁……

　　另外，飯後嚼會兒無糖口香糖，刺激口水分泌也是個不錯的辦法。流水不腐嘛，人一天能分泌 1.5 L 的唾液，這樣嘩嘩地發洪水，產臭菌珍藏的食物都被沖跑了。

　　這也是為什麼早晨醒來覺得口臭特別明顯的原因——人睡著後，口水的分泌很弱，這等於細菌抱著你昨天的晚餐渣啃了一整夜，噗噗放屁，第二天早上不臭才怪了。

　　3、給產臭菌下藥

　　喝茶

　　沒想到吧，其實茶多酚可以抑制產臭菌的生長和產臭能力。難怪不少大叔都是飯後一杯茶，果然是老司機。大概他們也發現了，這樣口臭會輕些吧。

　　使用含抗菌成分的漱口水

　　有些漱口水中含有抗菌抑菌成分，可以抑制或殺死產臭菌。不過這種漱口水必須在醫生指導下選擇，不能長期使用。

　　4、摒棄不良的生活習慣

　　愛人不願意與你親吻，同事不願和你說話，到這一步產臭菌也死得差不多了，此時我們要特別注意不能做些自毀長城的事情，比如吸煙，比如喝酒。

　　經常吸煙會在牙面上產生煙漬，使牙石易於沉積、菌斑形成速度增高，讓產臭菌在天災後很快能恢復元氣;吸煙會加劇嘴裡的厭氧環境，讓產臭菌的生活環境變美好;煙草的燃燒產物可以直接在嘴裡生成揮發性硫化物，不需要產臭菌也一樣能產口臭。

　　而喝酒後，酒精會產生乙醛或其他有氣味的物質，然後從嘴裡排出，形成特殊的『酒臭』;此外，酒精使口腔黏膜乾燥，而一旦口水的分泌少了，產臭菌就風調雨順五穀豐登了。

　　5、調節腸道菌群，遏制口臭根源

　　腸道菌群不平衡，導致體內毒素得不到及時排出，出現口臭等問題。

調查顯示，我國口臭的患病率為24.6%，也就是每四人當中就有一個人有口臭。專家表示，我們的嘴裡有很多細菌，其中有一類「產臭菌」，那就是口臭的罪魁禍首。要想搞定口臭，一切都要圍繞消滅「產臭菌」來進行。

刷走細菌

刷牙、牙線清潔、刷舌苔等日常清潔，都可以清除產臭菌。研究發現，刷牙多於2次/天的人，其口臭患病率遠低於刷牙少於這個頻率的人。而適當刷舌苔，則可降低嘴裡口臭氣體濃度的35％～56％。

「餓死」細菌

吃完東西後趕快漱口，或者飯後嚼會兒無糖口香糖，刺激口水分泌。口腔里的食物殘渣少了，產臭菌沒了「口糧」，自然活不長。

「毒死」細菌

比如喝茶，茶多酚可以抑制產臭菌的生長和產臭能力。也可以使用含抗菌成分的漱口水，這些漱口水中含有抗菌抑菌成分，可以抑制或殺死產臭菌。不過這種漱口水必須在醫生指導下選擇，不能長期使用。

從根源上扼殺

處理了已有的產臭菌，當然還要注意從根源上預防產臭菌的成長。要達到這個目的，就需要特別注意不能做些自毀長城的事情，比如吸煙、喝酒。

經常吸煙會在牙面上產生煙漬，使牙石易於沉積、菌斑形成速度增高；煙草的燃燒產物可以直接在嘴裡生成揮發性硫化物，本身也是一股臭氣。

而喝酒後，酒精會產生乙醛或其他有氣味的物質，然後從嘴裡排出，形成特殊的「酒臭」。此外，酒精使口腔黏膜乾燥，而一旦口水的分泌少了，就會加快產臭菌的生長速度。

　　口臭是由什麼原因引起的？

　　（一）飲食氣息

　　進食某些食物，如大蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等食物本身具有特異性臭味，食用後殘存於口腔內可發出相應的臭味、暖氣、嘔吐、呃逆時，常將胃腸道內容物的氣味傳出體外。

　　（二）異物腐敗

　　殘存在齒縫中的食物殘渣經細菌作用腐爛而產生臭氣。

　　（三）組織壞死

　　人體組織主要由蛋白質構成，腐敗分解後即產生硫化氫等臭氣。

　　（四）細菌孳生

　　口腔及呼吸道的一些細菌分解蛋白質、澱粉，產生大量細菌代謝產物如吲跺、硫氫基及氨類等均可引起口臭。

　　（五）血液所含物質

　　糖尿病酮症、尿毒症酸中毒時，血中酮、尿素成分增加，血液流經肺泡將所含的酮、分解的尿素等部分隨氣體散發體外，故患者口中可有丙酮氣味或爛蘋果氣味。

　　生理性因素

　　1.飲食氣息：如飲酒後的酒精氣味，吸煙者的煙除，食大蒜後口腔殘存的大蒜臭味。

　　2.夜間睡眠起床後的口臭。

　　3.飢餓和長期禁食也可帶來強烈的口臭。

　　4.一些人在妊娠期及月經期可出現口臭。

　　病理性因素

　　1.口腔疾病 牙周病、齲病、黑毛舌病、口腔壞死性炎症、冠周炎、口腔癌腫壞死等。

　　2.鼻咽部疾病 化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎、急性扁桃體炎、咽峽炎、小兒鼻內異物等。

　　3.全身其他器官疾病 如消化不良、胃炎。支氣管擴張繼發肺部感染、肺膿瘍、白血病、血小板減症、粒細胞缺乏症、糖尿病、鉛、汞、鎮和有機物中毒時可有異常氣味。

口臭的檢查

　　1、親近人的反饋法：根據親人、朋友或配偶的反饋意見來評定。

　　2、感觀感受分析法：該分析方法選擇以下6個參數。

　　①全口呼吸氣味；

　　②言語氣味，又稱20記數試驗；

　　③舌背前區氣味，又稱舔腕試驗；④舌背後區氣味，又稱塑料勺試驗；

　　⑤鼻腔氣味；

　　⑥牙間隙氣味。以上臭味評價以0―5半整數積分計算。

　　3、專業區師直接的鼻測法：是口臭的客觀評價方法中較易執行，且較準確的一種。由專業口臭鼻測醫師來診斷，用0一5的記分標準來衡量口臭的程度，結果的重複性好。

　　4、化學分析法：

　　①氣相色譜/質譜技術是以氣相色譜儀進行檢測受試者呼出氣體。

　　②利用硫化物監測器可檢測VSCs水平。

　　③以高壓液相色譜分析（HPLC），檢測唾液中屍胺等產生腐臭的化合物。

　　④而氧化鋅薄膠片半導體感測器是利用口呼氣到一個袋子里來進行檢測。

　　5、冷凝水浴法：向冷凝器的連通管呼氣，檢查冷凝器內釋放的氣體有無臭味。

　　6、牛奶漱口氧耗竭試驗：該方法對菌落記數敏感並與口腔檢查參數相關，通常在感官感受分析法判斷後進行。

　　7、N―苯唑―DL―精氨酸―2―萘胺（BANA）實驗：因為口腔菌斑中的細菌具有水解合成胰島素的底物BANA的能力，有學者應用BANA試紙檢測了口臭病人的齦下菌班、舌苔、唾液等樣本、並與口臭相關指數比較，兩者之間存在相關關係，因此認為該實驗可作為椅旁診斷口臭的簡便方法。

　　8、人工鼻：包括攜帶型硫化物測定儀（商品名Halimeter）及電子鼻等，Halimeter利用化學反應的原理，以數字的方式表示口腔中的硫化氫的ppb濃度，方法簡便、易操作，但易受口腔其它氣昧的影響，如酒精、揮發性香味（香水、頭髮定型劑等）。電子鼻是通過辨別口臭患者口腔中特徵的氣味來診斷口臭的一種方法，但目舊其功能尚待提高。

我們的口腔里有很多細菌，其中有一種叫做「產臭菌」的細菌，就是口臭的罪魁禍首。這些產臭菌會在分解嘴裡殘留的食物，產生硫化合物，散發出惡臭味。天天刷牙有利於去除食物殘渣，還有產臭菌等，但是難免會有一些漏網之魚！另一方面，人在睡覺的過程中，口腔環境會變得乾涸。乾燥的口腔環境會促進產臭菌的增殖。如果你有打鼾的毛病或者是用口呼吸，第二天清晨口臭會更加嚴重！

造成清晨口臭的其它原因

• 一些藥物的作用可造成口腔在夜間更加乾燥，惡化晨起口臭。這就是為什麼一些經常服用多種藥物的老年人晨起後經常發現自己的呼吸帶有很重的異味。

• 吸煙者也可能發現晨起呼吸氣味不佳。吸煙不僅會導致唾液分泌減少，口腔乾燥。還會提高口腔溫度，使它更適宜滋生可怕的細菌，導致口臭。

• 過敏反應也會造成晨起口臭。一些黏液滴入喉嚨中變成細菌的食物來源。如果鼻竇被感染，就很容易在口腔中滋生更多的產臭細菌。

如何預防晨起口臭

• 徹底的清潔口腔。你的牙齒和舌頭之間的產臭細菌和食物殘渣的累積，是造成晨起口臭的主要原因。刷牙、牙線清潔、刷舌苔等徹底的清潔口腔能夠改善晨起呼吸。

• 每次刷牙至少要進行兩分鐘，而不是像許多人所做的那樣，只是35或40秒。

• 刷完牙之後，直接上床睡覺！不要吃或喝任何東西，這樣就不會把食物留在嘴裡。

• 一定不要忘記對舌苔的清潔。產臭細菌很喜歡儲藏在舌苔中，想要晨起口味清新，就記得睡覺前徹底清潔舌苔。

• 使用牙線清潔。普通牙刷刷牙不會消除那些附著在牙齒和牙齦之間食物顆粒，使用牙線就不一樣了，牙線清潔能更加徹底的清潔殘渣。

• 漱口水漱口。漱口水能幫助清新口氣，但效果只是暫時的。建議購買漱口水時，可以選擇有殺死引起口臭細菌功效的。不過這種漱口水必須在醫生指導下選擇，不能長期使用。

中醫講胃火一定要降，降到大腸、小腸給它們消化的力量，並把食物邊消化邊把殘渣推出人體外。胃火不降人食少納差；宿便。同時下腹沒有火（動力、生命力），女人容易產生子宮肌瘤、盆腔炎，小腹墜脹等症。胃火不降停留在胃並會上升到口腔、面部，人就會胃潰瘍、口臭、口腔潰瘍、面部長斑。胃火不降，食物向下推力不足，在小腸停留的時間過長，食物就會變質產生毒素，被血液吸收，小腸血液會被馬上運往肝臟解毒，但長期毒素太多，肝臟會被毒素破壞，產生病變。胃火不降，消化動力不足，膽汁推力（分泌）不足，長期停留在膽囊，就是膽囊炎、膽結石。和胃火不降的疾病相關的還有很多，我不想再說多了。

說治療，飲食以清淡為主，不吃辛辣食物"保存正常作息時間。黃連清火為君葯，推薦清胃黃連丸或香連丸加佩蘭，現在這些非處方中成藥推薦的用量都很保守，不求有功，但求無過，這是不對的，應該追求的是療效。用量可以增加直到有療效，大家自己斟酌。
有聰明的會問，我前面說胃火要降，後面治療時又只是清胃火，只清不降，小腸還是沒動力，依然容易產生病變。

現在我就說怎麼降胃火，而不是清走它，浪費了。
方法不是我發明的，但從九十年代起，中國幾乎全民不運動了（並以體力勞動為恥），而以往全民勞動時開出的藥方就不管用了，並被醫生淘汰。這個我也是才想通，加回運動處方就完美的解決這個問題。
最終的完美方案是每天中晚餐前各半兩赭石（藥店有售）用熱水沖服，能咽下的雜子都咽下，並飯後百步走，再並每周五天以上運動一小時。運動程度以微微出汗為標準，運動時要專心、心無旁貸，不能和別人聊天，鞋子要舒適，平底、軟鞋。在未痊癒時可以長期服用，可以另服用些西洋參氣陰雙補，或喝一點糯米酒升補脾氣。這裡的君葯為運動。
病也好，症也好，都要年輕時治療，到老了很可能上述方法都沒有明顯的效果，後悔晚矣。老了的人我也能治療，但更複雜，我不願多說了。