該給90多歲的老人吃什麼？

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太姥（我媽媽的奶奶）今年93歲啦，最近去醫院體檢說營養不良嗚嗚嗚，平時在家裡魚肉蔬菜都會給她吃（沒有牙齒都是用攪拌機攪碎），難道是不吸收的緣故嗎？
上個月生病後太姥變瘦了很多，本來只有不到80斤，現在目測只有六十多斤皮包骨頭了，想放寒假的時候給她變著花樣做點適合她吃、有營養的食物，又能長肉，不知道大家有什麼建議嗚嗚
ps：太姥屬於隔五六天大便一次，大便的時候就會一天四五次，這種體質

吃粉絲，不費牙，且澱粉含量高，供能效率高，吃了容易長胖。但目前市面上劣質粉絲挺多，購買的時候注意甄別。

1、牛奶
如果乳糖不耐受（喝完拉稀）就改成羊奶
2、包餃子
說白了啥都包進入了裡面的餡料都剁碎了，也好咽下去。
3、百度賽螃蟹的製作方法，蘸醋吃很下飯
4、炒熟的花生仁弄成面給老人一個勺子當零食吃
5、榨果汁的機器，自行淘寶就能解決
6、你吃酸奶的時候給老人家來一口
7、百度紅果烙的做法，這個是開胃用的
8、做魚肉，魚肉老人沒牙也能吃
10、現在有各種糧食然後磨成面再用熱水沖的那種，但是我沒給老人喝過。
11，蒸土豆變成土豆泥蘸白糖吃
暫時想到這裡了，最後祝你太姥姥健康長壽活到100多。

喂湯圓。
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1：吃包子，合理搭配餡料以後，可以做到營養均衡，而且一次可以做很多冷凍起來，需要吃的時候再拿出來蒸。

2：為什麼不吃肉粥呢？

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1.
碳水化合物：各種穀類，薯類

推薦：燕麥山藥（紅薯）粥
，各種豆粥

蒸山藥或者紅薯或者土豆，弄成泥後配點果醬，我認識的老人多喜歡甜食。

註：紅薯富含膳食纖維，利於通便。

2.
蛋白質：肉蛋，奶製品，豆製品

蒸水蛋，蒸肉丸（裡邊可以混點蔬菜碎，把豆腐搗爛放在肉里也很好，放豆腐後，丸子很軟），清蒸魚

炒豆腐，酸奶（可自己加香蕉碎做成香蕉酸奶，味道很不錯。或者其他軟的水果）

3.
維生素和礦物質：蔬菜，水果，堅果

姥姥沒有牙了，所以就把蔬菜水果堅果都弄成碎放到粥里，或者酸奶里。

另外推薦蒸胡蘿蔔，也可以弄成泥，然後放點油和鹽，放油是因為胡蘿蔔里的類胡蘿蔔素是脂溶性的，鹽就是調味。

4. 脂肪：便秘的一個原因可能跟攝入的脂肪少有關係，所以吃點肉，豬肉的脂肪含量高，即使是豬瘦肉，差不多也含有20-30%的脂肪

5. 水：泡點枸杞，或者各種鮮榨果汁。

希望有幫助

如果沒有糖尿病的話，可以適當喝蜂蜜水。

首先祝奶奶身體健康(?"?"? )??????
九十三歲高齡。。。想都不敢想，但查出營養不良在中老年人中比較正常。
複合維生素，中老年奶粉也可以用一些，還有就是少食多餐，吃點高熱量的堅果也是不錯的選擇，但是保健品千萬別吃，尤其是中藥的那些，裡面是澱粉還好，萬一有西藥成分就不太好了，還有就是定期體檢了。。。

就這些吧。。。。

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