什麼零食適合儲備起來當早飯？要方便、美味、營養、保質期長。
問題歡迎公共編輯，只要能讓我迅速儲備起來口糧！每天5點半起，7點開始學習的我已經沒有時間吃早飯了！
謝邀！么么噠！
零食當早飯是不營養的！
早飯就要好好吃！
1、? 澳洲weet-bix麥片
歡樂頌同款
2、PLUS麥片
3、Brookfarm土豪麥片
一杯牛奶+麥片，可以根據你自己的口味，
加一些葡萄乾、蔓越莓干還有草莓之類的新鮮水果(●°u°●) 」
營養豐富，一早一大碗，感覺一天都充滿了活力！好好工作好好學習呢！
不喜歡喝牛奶的也沒關係啦，加入稀飯裡面，或者豆漿裡面煮一會！
另外干吃也好吃呢！加上果醬味道棒棒噠！
4、DJA Veggie Crisps 蔬菜乾
味道敲棒！不愛吃蔬菜的本萌也愛上了它！再加上它比鮮菜體積小、重量輕，幾乎零卡路里，但是營養很豐富！適合學生啦！
(ノ_＜)
5、多麥兄弟北海道麵包
外面麵包店賣的麵包保質期肯定不長
不過這種包裝的散裝麵包就可以放很久啦！
答主敲愛吃這款北海道麵包！
軟軟的一層一層的中間還有甜甜的夾心??
配上牛奶炒雞棒噠！:D
6、金絲肉鬆餅
這個也是早餐必備！
畢竟本萌是餐餐要吃肉的(￣^￣)ゞ
7、易極優Easiyo自製酸奶粉
自己做酸奶喝啦啦啦！
不過前提是你有一個酸奶機
8、蘋果
(請自行腦補這裡有一個蘋果的圖片 )
水果裡面能放最久的我覺得就是蘋果了！
水果裡面最健康的我覺得就是蘋果了！
水果裡面最減肥的我覺得就是蘋果了！
水果裡面最難吃的我覺得就是蘋果了！
9、自己煮個粥
(請自行腦補這裡有個粥和保溫杯)
在家拿一個保溫杯 睡覺前灌上開水
再把紅豆綠豆小米大米都丟進去
第二天早上就能吃了！
(媽媽跟我說有一個叫悶騷鍋的東西可以煮？？？黑人問號臉？？？)
10、以上我說的大部分東西都需要什麼？！
對！沒錯！
就是牛奶！
那我就湊表臉的安利一下 (＞人＜;)
德運奶粉！
寶寶那裡買的很便宜喲??
本萌澳洲潮牌奢侈品奶粉保健品代購
需要的加微信啦??
http://weixin.qq.com/r/W4U1Lc-EZ5IYrYtO99BJ (二維碼自動識別)
謝邀。。。btw。。居然讓我這個小日代來回答這個問題，那當然是推薦卡樂比的水果麥片啦。營養又美味，嗯，是真的好吃，親測。不過這種東西估計連吃兩袋就會膩了。。反正我第一次吃的時候，哇T^T，怎麼辣么好吃。吃完一袋之後，額，看到它就覺得好膩。。嗯，就是下圖這貨
再推薦一個，如果是減肥的妹子，可以大麥若葉配酸奶啊(⊙o⊙)！親測好吃啊，當時都驚到了，可能是我個人比較喜歡這種帶點苦的抹茶味吧。富含維生素，還能減肥啊，23333。不過，這個貌似更適合做早餐哈。
不考慮熱量的話，感覺符合要求的就剩果仁烤麥片和壓縮乾糧了。。畢竟有營養這個要求卡住了大部分的。。。零食囧
好吃的零食根本留不到第二天，不存在保質期的問題
我只想說，早餐西化好嚴重........不能好好的喝點小米粥，配點肉鬆或者香菇醬么......
被窩裡你的味道讓我蘇醒
輕輕地拆開一包麵包干
含在嘴裡
變的鬆軟 濕潤
香甜的味道開始瀰漫整個口腔
摟著你 從輕吻開始
喂你吃早餐
牛奶和馬卡龍
草莓味的小蛋糕
比不過你嘴唇的柔軟
如果你一直餓
我就一直喂
------------我想和你一日三餐
夥伴們讓一讓
讓我來
說weetbix安迪同款好吃的
你們是沒有吃過這個
天
了
嚕
有薯片一樣的脆感
但是是燕麥
小小一塊
多吃幾口也不怕胖
好吃到爆炸～
經常在土澳街上看見美女吃這個～
嗯嗯 好吃好吃
明天要去補兩盒～
海福盛的粥！很方便 也很好喝 推薦海鮮的！
手撕麵包也不錯噠 要不只喝粥餓得好快還有就是雙匯的各種腸類！畢竟大多數時候還是想吃肉
以上在我懶得去吃早飯 或者早飯時間補覺時都是首選 但是營養就不好說了 還是希望你能吃早飯吧 學習很忙也要吃啊 否則身體會跟不上的 畢竟吃個早飯也沒多久啊 身體好了學習才能好不是嗎：）
謝邀
這裡分享我的早餐！
Weetbix麥片?德運脫脂奶粉?全麥麵包
以上幾個裡面 全麥麵包算不是很容易長時間保存的 放在冰箱活在乾燥陰涼處保存的話 每天早上兩片 通常可以吃4天 剛剛好快到賞味期限
另外兩個可以長時間保存
可以作為全麥麵包替代的代餐零食有
1 堅果類
我是不會告訴你早晨吃適量堅果有助於減肥的(?????????) 而且儲存時間久 堅果像夏威夷果和碧根果等都可以當作代餐類食品 但是少量攝入即可
2 能量棒
這個會比較甜 適合迅速補充能量用 但是長久當早餐吃我有些受不了
CORNY香脆全麥穀物能量棒
有些像能量棒 但是是由燕麥仁組成的 而且相對於weetbix有很多口味 飽腹感很強
3 Special K家樂氏香脆草莓麥米片
超市容易買到 大米穀物的組合 可以加上牛奶堅果水果作為代餐
要說儲存久 的早餐零食 其實一般都是穀物類的比較多 畢竟早上所需要的營養必須要豐盛又不能太油膩
早餐是人一天中最重要的一頓飯 影響著一天的心情 如果有條件的話 還是盡量吃一頓豐富的早餐吧 (?????)我也在找適合當早餐的零食.目前嘗試了港式蒸蛋糕,味道還行,能接受甜食的可以考慮但自己不大喜歡甜食暫時不考慮了.
肉鬆餅,挺好吃,但是太油膩了,不適合當早餐.
蛋黃派....又挑戰甜食...再次放棄.
最近有嘗試了知乎上看到的AJK餅乾（大概是這個名字），發現就是普通的梳打餅乾，蔬菜味，蜂蜜乳酪味啥的都差不多
我突然發現，其實是沒有真正能當早餐又好吃的零食，因為這種零食往往晚上吃的更多，根本挺不過一周。
1.牛奶麥片。一包奶粉，一袋速食燕麥，就可以搞定，如果覺得不飽，可以加個滷蛋。
2.全麥麵包。如果可以，前一天晚上可以買好。如果完全不出門，需要儲存很久，那就買那種保質期長的小麵包，三輝麥風一類的，雖然也沒有很健康，不過比餅乾強，不建議常吃。
3.如果有冰箱，可以買點速凍包子，餃子一類的。推薦三全的香菇素菜包，沒有加起酥油。灣仔碼頭現在還有出速凍面，略貴。
4.可以網購那種速食蕎麥麵，可能需要煮，但比泡麵健康。
零食能存的起來？？？？？
難道不是當天晚上就沒了么……
蒸暑坊的小餅乾挺好的。能放的時間很長，很好吃，作為早飯也還可以。(主要是大包的量很足，沒法一晚上吃完)
速食麵，要是還嫌不方便那就乾脆面
營養必然和保質期長矛盾。
燕麥粥或者卡樂比水果麥片 加牛奶或熱水都可以。
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