從心理學角度講,什麼樣的人做事容易"作死"?
假定如果有這麼一類容易「作死」的人的話,那麼直到做出「作死」行為為止,他們應該是不能自我察覺自己是正在「作死」的。另一方面,在知乎上有很多說某人怎麼「作死」的例子,但光靠舉出一個一個分散的例子對容易「作死」的人去預防「作死」是沒有幫助的,必須要從中歸納出一系列的特徵才行。
那麼問題來了,什麼樣的人容易"作死"呢?
謝邀。
這應該是我思考最多的東西了,情緒障礙。
正題:
自我認識不足,導致當下認知無法識別自我情緒指向的人。
我問過很多作死的人,你們到底為什麼這麼做?
他們大多數這樣回答我:我知道自己這麼做是錯的,但是我控制不了自己,情緒上來完全沒有任何理性,只想發泄,或者把這樣的事情停止。
我們試著創設出這樣一個場景:
一個女孩和一個男生出去看電影被自己的男友得知,這個男友開始大哭大鬧,一會兒跪下求這個女孩,一會兒又揚言要報復這個女孩,最終他想到要結束自己的生命,死之前要拉上這女孩。
整個過程中,女孩無數次想要解釋,這貨是我小學同學,但是男生都是「我不聽、我知道... ...」
細節補充:男孩單親,母親和別的男人跑了,父親把他放在奶奶家,奶奶在他15歲時去世。
這種場景算得上作死的極致了,我做一個詳細的精神分析。
這種狀況我稱之為「十字圍殺」,如圖:
首先第一步,由"女友和其他男生出去看電影",引發吃醋,吃醋引發分離感,分離焦慮帶來極其強烈的不安感,焦慮和急躁形成,是時候十字圍殺了。
橫向代表意識層面,男孩的一般內心語言:
憤怒、仇恨部分:我對她這麼好,她卻如此對我?我付出了這麼多,收穫的卻是背叛。
愧疚、自責部分:我今天只顧自己玩遊戲,沒有去陪她,所以她和別的男孩出去了,我不夠優秀,成績和家世不好,而我卻不上進,我知道錯了,我一定改。
愧疚、自責與憤怒、仇恨開始交匯:是我不夠優秀,是我對她不夠好,可是她怎麼能這麼無情,說和別人在一起就和別人在一起?我恨你,但是我不能失去你,你對我很重要,我都願意改,為了你我什麼都願意,我願意為你付出,可你呢?你什麼都不和我講,背叛我,看不起我... ...
(這部分需要細細閱讀,因為這種情感不斷變幻的壓抑感你只有體驗到了才能明白「十字圍殺」的痛苦。算了,讀者是大爺,我還是再往裡面解釋一步:如果單純的只有愧疚,那麼彌補就好了,愧疚來的時候,還伴隨憤怒,那麼彌補什麼?這種壓抑的情緒最大的作用就是斷絕所有行為的可能性)
縱向代表潛意識層面,男孩在這部分是沒有語言的,但是有兩種無法用語言表述的情緒:
被拋棄的分離焦慮感,未來我無法獲得幸福但是我卻渴望幸福的矛盾感。
過去:註定的被拋棄。
在過去,媽媽離開了自己,爸爸離開了自己,奶奶離開了自己,對這個孩子而言,覺得自己註定被拋棄。當男孩覺得女孩要拋棄自己的時候,媽媽離開時的痛苦,爸爸離開時的痛苦,奶奶離開時的痛苦會在那一刻一起湧來。
未來:無法獲得幸福的詛咒。
一直覺得自己未來會是不幸的,遇到她以為有改變之可能,但是她的離開再一次告訴了我血淋淋的真相,未來的不幸已被註定,再懷希望只有失望為結局。
想要割裂自己的過去,不願迎來自己的未來,現在將會消失,現在消失,也就意味著所有行動力消失。
四個部分交匯:我無能為力改變自己痛苦的現在。
怎麼改變?
「十字圍殺」的應對有三個方法:
1.破開一路:積極心理學破開未來的壓抑,精神分析化解過去的痛楚,認知行為將意識層面理清(諮詢師干預)。
2.拉一個不會被這四個力量影響的外力把自己擠出去,這個人可以是自己的朋友,可以是信任的長輩,可以是新的戀人(客體干預)。
3.疾風步,隱身,自我消失:
a.借住宗教,形成強有力超我,讓自我和本我通通縮回去
b.精神分裂、人格解體
c.情感隔離,將自我封閉
方法1和3我相信大家都沒什麼興趣,聊聊如何實現方法2:
1.焦點轉移
一個人的生活是複雜的,有學業、感情、朋友、娛樂... ...但是當一件事情的衝擊過大的時候,其他事情都變得不重要。如果用上帝之眼俯視,我們都能看到,你只是和女友關係出問題而已,你的英雄聯盟賬號沒處問題,你的小夥伴等著你去玩,你還有不錯的學習成績。
所以,當你的情緒無比痛苦的時候,你要告訴自己:並不是我是痛苦的,而是我在和女友的關係上我是痛苦的。
焦點轉移的具體方法我嘗試過很多:
a.跑步,這玩意兒確實非常非常非常非常有效,但是,需要有人監督和鼓勵,才能堅持下去。
b.聊天與傾訴
c.獨自旅遊
這些方法都蠻有效果的,但是有一個方法,比這些效果要大非常之多:
養狗,是狗,不是貓,不是兔子,是狗,我現階段在考慮猴子,這東西可能效果比狗好。
最好是大型犬,聰明一點,比如牧羊,這種狗運動量極大,會逼著你運動。
我不是賣狗的,之所以選擇狗,因為狗這個東西同時具備abc三樣特性,而且都是優質的abc。
陪狗玩很消耗體力,關鍵還是蠻有意思的。
人聽你叨逼多了會煩,狗你越和他逼逼他越開心,他可以給你積極回應。
旅遊最大的作用是換一個視角看世界,狗眼是一個非常優質的選擇。
2.觀察自己的生活,事件-人的方式了解自己
在我觀察中,心理強度較低的人,都有一個特點:預設的特別早。
老公回家晚了,一定是出去鬼混了。
同學們在討論我,一定是說我不好。
剛剛面試官看了我一眼,肯定是我回答失誤了。
人的成長是連結的過程,由最初的一個點發展出無數的連接,如圖:
有時候你當下這個點怎麼都想不清楚,是因為你的上一個點,上上一個點出了問題。
例如:
一個男生載著女生闖紅燈,交警將他們攔下來了,男生想要認栽,而女生在背後拚命教唆男友和警察剛正面,男友礙於面子,不願接受警察20元的罰款,最後男友和交警發生衝突,打了交警,被交警叫來的警察拘捕。(這是真事)
就闖紅燈這事而言,大家都覺得這女孩作到死。在這個點,女孩自己也想的清楚,但是這個點是被其他點所影響的。
女孩的父親比較懦弱,母女經常被欺負,小時候她們家開小店,經常被警察欺負,母親老是責怪父親太軟弱。
當交警攔下男生的那一刻,女孩的記憶被勾起,其實她一直處理的,是記憶裡面的那件事。
所以,要想不作,就要多了解自己。
每一刻的我們,都有著漫長的過去,當情緒來的時候,不要急著讓情緒消失,觀察那一刻的自己,像記憶裡面的誰,回溯的過程,也是焦點轉移的過程。
應邀!
創傷多而不自知的吧喜歡自我感動,缺乏理性思辨能力。
喜歡看腦殘劇,發朋友圈。
缺乏高質量閱讀體驗。
談話以傳達為主,沒有個人領悟。味同嚼蠟。
缺乏遠見,缺乏規劃能力
對政治新聞,哲學之類嗤之以鼻。
對自然科學知其然不知其所以然。不求甚解。
文字表達可讀性差,格式亂。
我也仔細思考這個問題
最終我有了一個自認為接近的正確的答案。
對世界的理解越簡單越容易作死。
對世界的理解越固化越容易作死。
但如果一個人理解了複雜的世界和拋棄了固化的觀念周圍的人卻沒有……那麼抱歉這樣的人在別人眼裡也在作死…………
先來說說第一種,對世界理解簡單的人一般比較幼稚也比較自我。這類人容易情緒化,所以進入情緒化的狀態就是他作死的時候了。
第二種是對世界理解固化的人,這類人有一個特點就是對新事物的排斥。一旦出現了新事物那麼他就會本能的站在對立面,那麼也就是在作死了。
第三類人比較複雜了,一般不會作死。但是一旦作死就是作大死。作死成功改變世界,失敗的話結局都悲催。哥白尼,伽利略就是這個類型。過於超前了。
人來瘋。
犯賤。
專業的也不知道怎麼說,說倆故事。
。。。
人來瘋。
北京海淀過去有些地方的蓄水池是挖一個大坑。旁邊有很陡的台階下去。
我一個哥們騎車下去過蓄水池。
受傷了,如果掉進蓄水池還好,受的傷都是摔傷和碰傷。
。。。
犯賤。
象棋,有個人以為自己穩贏了。當時也是贏了。
和另一個人一個勁的顯擺。
結果那盤棋有個反著。開始真的是誰都沒看出來,但是沒投降的那個人後來就是走了出來那招棋。
顯擺的那個人輸了。
這個事,是真事,現在我都感嘆,牌壞未必不能贏,人賤老天肯定收呀。
象棋能下出來那麼逆轉的局我是活久見了。
現在寫,我自己都懷疑我是不是編段子呢。畢竟死棋出現了逆轉,還贏了。也不是開始顯擺的人多犯賤,就是最後一著才犯賤,也沒給人多少機會,可是就是這麼一著,還是被逆轉了。
。。。
類似這樣的地形。
那哥們騎車衝下去,中間是水池,其它的就是變電站什麼的。
周長大概是200米,高低差不多15米,那個坡長30米左右。
什麼樣的人容易作死。。。。
- 對自我能力認知不夠的人
大概是強烈的好奇心吧……個人觀點,我作死都是因為我好奇並且感興趣的事情。我通常不知道或者知道一點大概,然後自己上去一通亂搞……事情果不其然就搞砸了。
講個經歷吧。當年在機場貨運站,我特別好奇x光機的內部構造。總想鑽進去看看。貨運的x光機比較大,足夠我鑽進去。
一天早班,我接崗。負責開機的老師傅去吃早飯去了。把鑰匙給我了,我當時困的不行,起床氣也很嚴重。剛剛給前門打開,我也不知道腦子哪裡抽筋了,然後我把機器那個門帘子掀開了,舉著手機往裡面鑽。當時我的感覺挺失望的,沒看見什麼有趣的,我也沒能變成浩克。於是我一手舉著手機一手拿著鑰匙平躺在機器傳送帶上刷微博,就兩隻腳伸在鉛簾外面,整個人被一股愜意的黑暗包圍。玩一會手機周公就喊我再去喝一杯,我也沒多心思我就去了……
後來貨主來了,師傅來了,120來了,110來了,消防那幫弟兄來了,上面貨檢經理也來了,連tmd安護部當日值班領導周xx也來了……
據說當晚的空港新報頭條差點就是:貨運站某安檢員在x光機中光榮犧牲,死因不明。
小時候看家裡人鬥地主,一個哥們手裡剩倆王,微笑著讓我媽出牌,然後我老媽一下十二張連對甩乾淨了。
1,無知。不知者無畏。不知道事大事小。就像搞不清毒蘑菇,吃了毒蘑菇。
2,內心罪惡感重的人。心裡虧欠的多了,覺得自己需要做些什麼來償還,就容易有自我破壞的意識,做事就容易把事情做的很糟糕,讓自己不好,這樣來讓心裡有所平衡。「嘬死」最簡單的原因就是:他的腦袋與嘴和四肢離得比咱們近,所以想到什麼說什麼,想做什麼做什麼。
鑒定完畢。
我一同學,身高183身材勻稱,長得乾乾淨淨很帥,家裡做生意有錢,算得上是高富帥。高中談了一個女朋友上大學去了外地讀書,我同學分不夠選擇了復讀。一年後我同學報考了女朋友所在的城市,結果女朋友有人了把他甩了。我同學傷心欲絕,整天鬱鬱寡歡的。期間從不缺乏愛慕者向他表白,我同學都一一拒絕了。大二時他談戀愛了,是和一個其它系的女孩。聽說那個女孩對他很好,追了他一年每天打電話噓寒問暖發簡訊說情感訴衷腸。大清早去食堂買好早飯送到樓下,中午買好飯給他送寢室去,把我同學的床整理了,臟衣服拿走去洗,晚上下自習時衣服整整齊齊地疊好放在柜子里。終於我同學感動了,從上一段感情里走出來,和她在一起了。結果,世界開始顛覆了,每天我同學要給她買早飯,中午逃課回去給她洗衣服,寢室里有吸煙的男生可能讓她的衣服有些煙味,對不起,重洗!每天晚上我同學要給她打幾小時的電話講故事哄她睡覺,不然她就鬧。有一次老師下課時點名,我同學沒有在放學之前給她打好飯,她在食堂門口當著來來往往的那麼多人甩了我同學一耳光。後來的事情不想多贅述,類似的事情發生了太多,後來他們分手了,是那個女的劈腿,和一個認識沒幾天的男的同居了,我同學還傻乎乎地給那兩個人付了一年的房租。真心覺得那個女的作死,得不到的時候拚命地追求,追到手卻如此對待,作為一個關係普通的同學,我都感覺心疼他,恨不得打那女的幾耳光。我同學不是傻,只是痴情到讓人有些不理解,有些心疼。
只就我見過的看,「作死」的並不都是自己沒意識到的。
一是表演欲強的。二是渴望突出自己存在感的。
無知且愚蠢的人
而且還傲
性格激進,好逞能,凡事做了再想,好吹牛,不動大腦。
度--這是一個在論語中出現最多的的字。
懂得不多,卻想的太多
不見棺材不掉淚。明明知道這樣做的後果是什麼,也還是一定要繼續這樣做下去。
放棄了對一切的掙扎。
我從星座學來說,這個人應該是處女座。
剛才看到有個問「是否禁止窮人生育就能降低貧困率」的,大概問這樣的問題的人就容易作死吧。
不作就不會死!
小a女,和b結婚前就想分手的,當時因為買房寫名字,已經領了結婚證,還未擺酒,但是由於b一再挽留,又已經買了婚房,就繼續結婚了,結婚後搬進新房,小a終於擺脫了父母家窮酸的老工房,過了一段算幸福的日子,接下來看到朋友都有孩子了,她也開始備孕,懷孕後到第6個月,孩子早產沒保住,再後來b帶a出國散心旅遊,不過a回國後腿腳疼,最後查出來是紅斑狼瘡,並且短期內不能要孩子,治療期間a需要吃很多激素,人開始變胖變腫,好不容易病情終於穩定了,a認識了新的朋友,一個個性自我的女子c,c勸a離婚,身體不好生命短暫,何必守在自己不愛的人身邊,於是a開始跟b作,要離婚,覺得b處處都做的不夠好,這期間a和b發展到分房睡,互相不講話,一直持續了大半年,b同意離婚了,a發現b同意離婚是因為一個比自己漂亮的女人d,她就不高興了,不同意離婚了,這回變成b堅持要離婚了,最終還是離了,a開始後悔,可惜沒有後悔葯!離婚後,a天天和c在一起,就那個勸她離婚的朋友,一起出去吃辣,出國去海邊曬太陽,說明一下,紅斑狼瘡是不可以吃刺激性食物和暴晒的,所以說,這c真的是夠朋友啊,跟著她人生不短也要短了!如今a因為吃激素已經股骨頭壞死的初期了,c還是該玩兒就玩兒,a離婚後,b給了她房子一半的錢,雖然結婚買房時a一分都沒出過,最後,a也交了一個男朋友哦,是之前出國旅遊時在東南亞一個小國家的地陪,中國人,和c倒是一個地方的人,然後一夜情了,a終於找到#真愛#了,據說最近準備回國去a所在的城市,希望他不是因為a離婚分的那筆錢而在一起的,祝a能如c說的那樣,生命短暫,不能苟活!
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