坐著屁股疼，各種看都沒病，就是疼？

12-23

2017.3.12 我的骶髂關節CT結果是未見明顯異常，hla-b27結果為陰性。風濕免疫科的醫生說無法確診為強直！
最近準備做單髖磁共振了，還有大神能看到這個問題嗎？麻煩再幫忙分析分析。
____________________________________________
2017.3.6 最新動態，回答中有各位同樣癥狀的病友，請去正規三甲醫院風濕免疫科查一下，看看是不是強直性脊柱炎。我昨天又去了瀋陽中國醫大一院運動醫學科，大夫聽我的描述、看我15年10月份的X光片及驗血報告、讓我彎腰夠腳尖之後，推薦我去風濕免疫科。說我很大可能是強直。之後因為醫大一當天不能驗hla-b27，所以我去了醫大二院（盛京醫院）風濕免疫科，醫大二的風濕免疫科聽我的癥狀描述也覺得是強直，現在就等骶髂關節CT和HL-B27結果了。
------------------------------------------------------------------------

我30歲，IT男，屁股疼，就是坐著受力的骨頭及周圍受力的地方都疼，壓痛明顯，三年了，不能久坐，去醫院做過腰椎磁共振，顯示的是輕微突出，根本沒壓迫到神經，醫院的大夫看完片子說我基本不算腰椎間盤突出，只是因為磁共振會把一丁點的問題都標明，而且我也沒有放射痛，因此屁股痛不是腰突引起的，然後給我開了風濕三項以及尿酸，除了c-反應蛋白略高（我8.7，正常範圍是8以內）其他都在正常值內。做了臀部的b超沒有積液沒有結節，照了骨盆正位x光片，也沒問題。熱敷，貼冷吧膏藥，吃布洛芬都試過，沒明顯效果，外用扶他林軟膏有輕微效果，口服扶他林一次50mg有比較明顯好轉。瀋陽醫大二院（盛京醫院）的特需專家，大夫又看了看我的屁股，並且讓我躺著腿內旋外旋都正常，說沒問題，就是瘦，這個答案我實在沒法接受啊，瘦為什麼別人不痛？為什麼3年前我也一樣瘦就不痛？我不是沒看病就來知乎問，而是實在在瀋陽找不到去哪看了！！！先謝謝各位了！

題主已經排除了一些問題。
從工作方式看題主久坐會導致臀大肌長期處於拉長的狀態並且無力，臀大肌無力，在做動作中需要臀大肌發力的動作其他肌肉會代償，比如說腘繩肌、梨狀肌等會承擔自己分外的負荷，時間久腘繩肌會緊張。腘繩肌和臀大肌所在的筋膜是相互影響的。
所以建議呢：
1用泡沫軸放鬆兩大腿後側腘繩肌肌肉，大腿外側梨狀肌。
2拉伸腘繩肌和梨狀肌。
3練習臀大肌。
臀大肌的練習非常重要，臀大肌太弱也會影響到腰，影響到膝蓋等。

初期病症男左女右，要確診是否是強直性脊柱炎首先要做一個正確的診斷，那就是用X光片檢測骶髂溝是否有雲霧層，如果有雲霧層就可以確診為早期強直性脊柱炎。如果疼痛加重就可以做理化檢測，第一是B27，第二是C反應蛋白，第三是血沉。

如果已經通過影像學檢查排除了骨質損傷椎間盤突出椎管佔位性病變的可能，又驗血排除強直性脊柱炎類風濕的可能，從癥狀描述來看，需要考慮是否有骶髂關節錯位的可能，這類損傷由於骶髂關節錯位引起骶叢坐骨神經壓迫，容易出現腰骶部炎症滲出及疼痛不適等癥狀，而且往往沒有明顯的影像學徵象，比較容易忽略，可以去中醫院的推拿科或康復科就診，通過體征檢查及觸診檢查發現是否有問題

前兩天和同學出去玩，浪到了，屁股疼得我站都站不起來，然後我母上認為我可能是臭美衣服穿得少凍到了，就給我拿熱水袋，這算是試了一個新方法，久病成醫真是不無道理。之前還買了瑜伽球瑜伽墊等等，合計抻抻腰拉拉筋，但是並無卵用。
下面，就是我的小方法如果試了有效果那真是極好的，如果沒有效果，我覺得這個方法對身體肯定是有好處的，可能是因人而異了，反正我自己目前來看大有效果，只能說是抱著僥倖的心理了。( ????? )
正好是十一大家應該都有時間躺著，然後可以在家裡買兩個或者三個熱水袋，充電的也好，灌熱水的也好，晚上呢早點上床躺著，看看書玩玩手機看電視等等，在這個時間段把熱水袋放在自己疼得地方。我是用三個熱水袋，一個放在膝蓋上面，去除寒氣，還有兩個在屁股後面一邊放一個，因為熱水袋是那種稍微大的規格，再加上我比較瘦正好可以躺在上面，腰椎能感受到熱水袋的暖度，屁股也能感受到，完全把我包裹進去那種，目前試了兩天，每天晚上臨睡前熱水袋不是很熱的時候我會再充電，然後就睡覺嚕~超級舒服，但是也肯定會出汗，忍著唄，今天一天走路腰和屁股都不響了，我不清楚具體是為什麼，雖然看了那麼多醫生，片子也拍了一堆，但是不能就這麼放棄啊，結果真的感覺身體好多了，不過平常還是要注意，希望這個方法能幫到各位，心態也很重要，這一輩子這麼長，不能因為這樣的原因就一直失落下去吧！
共勉，大家可以試試，而且一點害處都沒有，還很方便~

以下是原答案。

答主我也是瀋陽人，我和你的經歷很像啊！
我是疼好一陣子了，而且骨頭還想，每次躺床上都躺不下去或者要等到骨頭嘎吱嘎吱響幾下像是複位那樣才能躺下來，去了醫大二院和骨科醫院和陸軍總院，真的是里里外外又是拍片子又是吃藥花了好多錢了，關鍵是還不知道到底是怎麼回事兒，不同的醫生不同的說法，有說是因為我椎間盤膨出引起的，有說不是什麼事兒，過幾天就能好的，還有說是我扭著了，但是一直沒解決什麼問題，從小到大從來沒得過啥病，這次真是讓我對醫生醫院失望極了，雖然沒有到答主那樣特別嚴重坐不下去的地步，但是也很折磨人，可是又沒什麼辦法。我有時候也不去想這事兒，得了病才知道身體健康比什麼都強啊，現在我買了靠墊和腰枕試試看看能不能緩解一下吧，還買了瑜伽墊和瑜伽球看看能不能伸展伸展，讓身體稍微舒服些，同是病友，深有體會！
共勉！

微博上看到別人發的一個這樣的，會不會是這個：

"在輾轉了梨狀肌綜合症，腰間盤突出，坐骨神經痛等病症後，在花了好幾百塊做了個ct然後告訴我並沒有毛病後，在嘗試了針灸按摩貼膏藥吃藥等方法後，我今天終於給困擾我一年多的病確診了臀部肌肉纖維炎症，慢性病，沒有有效治療方法，只能自己慢慢運動慢慢拉"

這個問題我來給個方向，如果CT什麼的都正常，回憶下是不是有尾椎處肌肉錯位的經歷，找三甲中醫院針灸科看看，可能是肌肉錯位，牛逼的針灸推拿醫師能矯正，再配合針灸，能好。

一些建議，未必管用，但是無害。
1，給椅子配個坐墊，並且不宜久坐，時不時活動一下（可以多喝水，定期上廁所。）
2，增加點運動量，比如慢跑，提臀，深蹲等，增加肌肉強度是能夠避免某些疼痛的。做比較複雜的運動時應該參照靠譜的教程，姿勢要注意。

樓主好，我（IT 男，瘦）也是，右邊屁股疼，感覺是肉疼，不是骨頭疼。以前（一年多前開始）是疼兩三天就好了，兩三星期一次，而且是坐著疼，站著就不疼，最近頻率增加一星期都疼幾天，不管站著坐著都疼，躺著不疼，躺一會起來後能管幾分鐘又開始疼，就是有一種灼熱的痛感，但是也不是多疼的樣子。這兩天，又增加了右腿麻木感，去按摩了下舒服點。
腰部，臀部都做了核磁共振，沒毛病。
不知道怎麼辦啊。

我屁股痛都2年了天天晚上睡覺屁兩邊都放2個靠墊這樣才能睡著，痛苦啊

題主現在怎麼樣了？是什麼原因呢

我尾骨也痛。男，程序員，瘦。我是在做程序員一年後的某天突然就發覺疼的，我可以確定當時屁股沒有受到外傷。我估計就是瘦加上坐姿不正確造成的。我問了好多腚大的人，他們都不痛，可憐我們這些腚沒有肉的人。建議多吃，長胖點，改變坐姿，一起加油！

坐久了真的好痛，眼淚都痛出來了，就是卧躺在床看會書，都痛...

我想長胖長胖

髖撞擊綜合征，拍單髖核磁，骨盆x正位蛙位

真的是因為瘦啊！硌的骨頭疼

可能是你的坐姿有問題。。。順便把你常坐的椅子拆開看看是不是小石子填充的

2017.11更新：我去了理療診所（我在美國），診斷為神經緊張和弓背（可能有點點樓上說的強直的意思）然後一點點肌肉梨狀肌症候群。目前恢復了一個半月，感覺效果不錯，還沒痊癒，基本上從坐25分鐘感覺到挺難受到現在坐1個小時才會有些難受。

醫生給我診斷了40分鐘各種動作時，直到做了下面這個動作，才基本上複製了我的屁股疼

把椅子換成牆，頭低往前弓，20秒之後屁股就會強烈的疼。大家可以自己試試，如果你的疼痛複製了，我們的癥狀就差不多，那麼接著往下看！加油！

我現在把恢復用的整套保健操分享給大家。

核心意思是每天 1. 拉伸屁股和腿的神經和肌肉（每天必做），2. 反向彎曲脊椎（每天必做），3. 然後加強核心力量以保證腰能夠挺直（選做）

下圖是醫生開給我的診斷和日常鍛煉單子（如果能看懂這些英文，就不用看我下面的解釋和圖了）

1 拉伸屁股和腿的神經和肌肉（每天必做）

1-1 低頭收腿，抬頭伸腿，左右腳各45次，一天兩次練習。

1-2 躺下類似動作，左右腳各45次，一天兩次練習

2. 反向彎曲脊椎（每天必做）, 趴下撐起，撐3秒，30次，一天兩組。

3 以下梨狀肌和核心力量練習均為選做

3-1 核心力量1，一腳抬起，保持腰背水平，腹肌發力且不要左右歪斜，十秒，左右腳各20次（開始兩個星期可為十次）

3-2 核心力量2 瑜伽球，坐上去，腰挺直，抬起一腳，腹部發力保持平衡十秒，左右腳各20次（開始兩個星期可為十次）

3-3 梨狀肌-按摩梨狀肌，右屁股墊網球，坐上去，挺疼，堅持30秒，左右腿4次。

3-4 拉伸梨狀肌堅持30秒，左右腿各4次。

你是不是太胖了？我屁股溝上冊，那個尾椎骨那裡疼，坐的時間長，我現在得墊個墊子，我想來想去也就是胖了，現在200以比以前重了40斤

題主怎麼樣了，我是右邊屁股不能坐，坐一會就疼

我也有類似的毛病，樓主可以私信一下你買的那個坐墊嗎

左側髖關節周圍痛！做了髖x片正常，骶髂關節磁共振正常

看了題主的問題，真讓人揪心（也包括那些出現同樣癥狀，卻總也檢查不出病因的患友)！用中醫理論講，痛則不通，通則不痛，繼續痛，定是經脈不通造成了，所以不要再浪費錢做什麼檢查了！管它是什麼病，讓屁股上下（上至腰，下至腳址）左右的經絡全部暢通無阻了，那屁股就再也不會痛了，穴位點按術（不吃藥不打針）治你這種情況的疼痛如「探囊取物」！