長期心理諮詢中感覺親人與朋友都離我越來越遠,越來越覺得孤獨怎麼辦?
兩年的諮詢,改善了許多,但隨著諮詢的深入,我越來越覺得我失去了許多人,除了諮詢師似乎很難找到理解我的人,但最近對諮詢師又有厭惡與不安,怕他眼裡只有錢,我感覺我與他的距離也越來越遠,很失落。特別是當我感覺曾讓我感覺最安全的愛人也讓我傷心失望時,我內心的孤獨感更加強烈。這種感覺是怎麼回事?在諮詢中出現正常嗎?我該怎麼辦??
通常來說,好的諮詢關係會令人得到成長,會讓你更有力量去處理自己生活中的各種問題,也會讓你更容易和人建立起恰當的關係。但是很顯然,題主你所處的這種諮詢關係顯然不夠好……這個原因可能在你身上,也可能在諮詢師身上,也可能在諮詢過程中。總而言之,如果出現了這樣的變化,一定是在諮詢的某個環節或者某幾個環節發生了問題,這是一種可以理解的狀況,但也必須對它進行處理。
不管你是否還繼續著你的諮詢過程,最好與你的諮詢師開誠布公地談一談,包括你自己現在的環境和人際關係變化,你對他的態度和感受變化。如果你的諮詢師是一個合格的諮詢師,他應該會意識到你們的諮詢關係發生了什麼問題,那麼接下來就是你們一起來攜手處理這些冒出來的問題的時候了。如果你的諮詢師不夠合格,他必然會因為你的反饋而做出令你更不愉快的反應,要是真的發生了這種事情,你有權立即終止與這個諮詢師的咨訪關係,並且另外尋找諮詢師。
兩年的長程治療時間應該不算短了,冒昧地推測一下你應該想要解決的不是一些簡單的行為或者認知方面的問題,而是一些更早期時埋下的深層情結。處理這些情結的時候,確實有可能會導致整個人發生退行(就是在某些時候某些方面變得像小孩子一樣,這個取決於你的這個情結是什麼時候埋下的,基本上就是會退回到埋下那個情結的年齡狀態),也有可能因為這種退行而波及你的人際交往。這個時候最需要的就是及時地與你的諮詢師進行溝通,把你的情況如實反饋給他,千萬不要一邊在心裡腹誹不信任你的諮詢師,一邊自己試圖去「想開點」。既然你已經找了一個人來幫助你探清心理世界的狀態,那麼最好要麼信任對方,要麼在確認對方不值得信任後迅速離開。
總之,別拖,去和你的諮詢師,還有你身邊對你來說很重要的那些人好好溝通吧。
如果你感覺你的治療師只關心錢,只是要賺你的錢,這事兒肯定值得關注。
別緊張,我並不是說你的治療師有失誤,更不是說你有問題。我是說,你所遇到的現象值得關注。
一般來說,隨著諮詢的進行,尤其是長程的諮詢,你肯定會有所變化,而且這種變化肯定會體現在你與周邊人的關係上。一般來說,心理諮詢會讓一個人更關注自己的內在,所謂,更具有內省精神,能夠反思各種情緒的來源更多的與「自己」有關。比如說,能夠理解讓自己厭惡的人或事物,是因為對自己有意義,才會引起自己的厭惡的——而並非是事物本身。
在這種情況下,很可能和身邊人的關係也會發生變化。也確實有可能難以和以前的朋友維持關係——以前的關係有可能是因為「共同的、類似的」移情、投射而維繫的。
對上述情況,其實一句樸實的話可以形容為:朋友會來,也會走。
另一方面,在題主的案例中,值得關注的情況是:個案似乎陷入孤獨之中。也就是說,老朋友走了,新朋友卻沒有來。
這個現象有些讓我感覺,個案的自我意識在提升,但建立、維持關係的能力改善並不大。或者說,就有的關係建立、維護體系已經被改變,擔心的方式還沒有建立。
這個問題,在於諮詢師的關係上有所體現:諮詢師只是想賺我的錢。
我不是說這個想法有錯,也不是說這個想法不客觀。而是,這個想法本身,就值得和諮詢師討論。討論這個問題,不是個錢不錢的問題,而是「關係」的問題。
相信通過討論這個問題,會有所發現的。
諮詢是一個長期工程。在這個工程里,自己看自己的方式會改變,自己看別人的方式也會改變,這得一點兒一點兒來,還得有「不破不立」的決心和信心。
已經一年多了,題主怎麼樣?
不知道這個問題你和你的諮詢師探討沒有,其實當你出現這些困惑的時候,能直接和你的諮詢師探討是最合適的,我們這些只看你的文字的人,對你的理解太少。
討厭諮詢師兩個可能性:一個是諮詢師的確有問題,另你討厭。更有可能是你終於和諮詢師建立了更緊密的關係,當你越來越不防禦的時候,你的負性移情終於可以達到諮詢師身上,這是諮詢產生實質性作用的關鍵時刻。你有情緒可以直白地和諮詢師表達,處理好負移情是諮詢師的工作。
和親人遠離也有多種原因,但是根據你的描述,你兩年間和諮詢師親密,和親友遠離,諮詢也有效果,很可能是原來的親友關係給你的壓力過大,你在諮詢師身上找到了一種比較理想化的暫時讓你輕鬆的親密關係。既然疑慮產生了,完全可以開誠布公地和諮詢師說出來。
很顯然目前的諮詢出現了阻抗,以上這些內心戲想必題主也尚未與諮詢師進行探討。
題主的三個問題:
1.這種感覺是怎麼回事?
一般來說我們默認的一個前提假設是:任何問題都是關係的問題。來訪者與諮詢師的關係是來訪者其他關係的投影,諮詢的過程也是來訪者在與諮詢師交流互動中發現問題並重新建立一個良好的處理關係的模式的過程。題主感到與周圍人漸行漸遠的同時,也與諮詢師出現了相應的隔閡和阻抗,這裡不知道你的諮詢師有沒有察覺這一問題。
可能原因無外乎諮詢師的角度,題主的角度,二者的交互角度= =
一方面可能是諮詢師在諮詢過程中不合理的設置;一方面周圍關係的疏離讓你感到分外孤獨,這影響了你對諮詢效果的感受,也影響了對諮詢師的信任。對於陪伴你走過兩年心路歷程的諮詢師,其實在很大程度上你會產生移情,一個在你心中最理解你的人同時又讓你感到厭煩不安,這樣的矛盾的模式是否又是生活中的寫照呢?
2.在諮詢中出現正常嗎?
任何人都希望解決問題的過程一帆風順一勞永逸,但事實上我們總是很難走出自己心靈的桎梏。在諮詢中遇到瓶頸、心理問題與現實問題的糾葛愈演愈烈、對諮詢師的質疑和憤怒在諮詢里都是極為常見的,卻也是一段頗為重要的過程。
3.我該怎麼辦??
在諮詢的過程中,來訪者和諮詢師最重要的是真誠坦率。勇敢的向諮詢師分享你的真實感受,兩個人共同探討目前存在的問題,重新修復關係,調整目標或過程的設置。信任你的諮詢師,更要信任自己,你的提問證明你有面對問題解決的勇氣和能力。要忠誠於對自己的內心世界的體驗。當我們感受到自己的情緒和狀態時,很多人會有意無意的輕易放過,當然也可以針對現象背後的意義進行思考,這是一種痛苦的審視和分析,卻也是勇敢的更能成長的選擇。
當你不能從你的諮詢師汲取到幫助時,及時更換諮詢師,請你的諮詢師向你推薦更適合的諮詢師,尋求轉介。
在看過題主對之前的答案的回復後:
「我開始有不安全感,擔心隱私被泄露。」
「然後發現他漲價了,但對我沒漲。」
「但我開始擔心他會草草對我結束或者轉介,為了利益」
「當我要說一些自認為重要的事時,他說時間到了。我第一次憤怒的離開。」
「我曾想換個諮詢師,但最後又想繼續找他諮詢,不過內心有點忐忑。」
當在諮詢中發生這些事件後,任何人都會心存顧慮和疑問,無論是客服的失誤,還是諮詢師收費的設置問題,這種程度的存疑是正常的,不必過分擔心,尋求一個合理解釋是你的權利。
但當這種擔憂和思忖過於誇張時,一定程度上存在著自己的問題。這需要你來思考為什麼這幾個問題對你造成這麼大的觸動,是單純怪罪於問題本身還是問題背後隱藏了些別的東西?你的任何想法和情緒背後都有它必須這樣呈現的原因,這些都是值得探究的關鍵點。
儘管內心忐忑但仍選擇與你的諮詢師共進退,這對他來說也是最好的鼓勵。
希望你們可以共同成長,然後分別。
放開自己的心,你太敏感了,不要太糾結一件人,一個人,不要變成第二個喬任梁,這個社會沒有過不不去的坎,放開自己的心
你好,題主。我覺得當有想說的話的時候,可以考慮先找相信的人溝通一下,如果覺得不信任別人的話,可以以寫日記的方式先抒發一下,進而在與別人的談話中一點點滲透 。至於心理諮詢師可以理解你,一方面這是他的專業,另一方面,你不要擔心他是為了錢,畢竟他也確實在幫你解決問題。
人一定要生活在群體中,對別人抒發你的感情,不一定一定要得到別人的理解,有時就是為了發泄一種情緒。嘗試著走出自己內心的那片森林,多與不同的人溝通,交流,也試著去傾聽別人,理解別人。
不要總被厭惡,害怕,患得患失束縛。相信自己一直在被溫柔以待就好。希望對題主有所幫助!
其實覺得你本質是孤獨的,你很沒有安全感,那麼我也想說既然你現在身邊能溝通的只有諮詢師,那你應該試著了解他,明白他是否是愛錢的人。無論他是不是個愛錢的人,你也能夠學習與人交往,接下來就可以試著敞開心扉對家人。有的時候安全感是需要他人給予的。希望你能開朗起來。
建議,找你的諮詢師談,有需要的話找你的諮詢師商量換個諮詢師。其他評論不建議看,貌似在未經三方協商同意的情況下隨便諮詢建議是不恰當的。
我的回復是所有諮詢師不願意看到的,因為你已經移情了,這個層次需要是你和諮詢師共同開發的,你周圍人根本沒進來,你只能自己跳出去,這些是諮詢師解決不了的,至少是目前這個不行,學會和別人同層你才有正常感覺
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