最近常常會感覺我是不是缺乏愛人的能力？

12-23

二十幾歲了到現在還沒戀愛過，自從一次比較明顯的暗戀失敗後，我總感覺喜歡我的我不喜歡，我喜歡的不喜歡我。後面好像挺常花痴，但是也能很快說服自己不去喜歡一個人了，有時我都懷疑自己是不是一個見異思遷的人。然後越來越覺得自己無趣，和別人沒話聊。之所以現在提出這個問題，是感覺到可能快要得相親了，可是我對未來一點把握也沒有，我覺得我的性格也許無法很好地把新家庭經營得很有愛很溫馨。很疑惑愛一個人是什麼感覺，這樣什麼都沒準備好，真的有點擔心。請大家能幫我分析一下，，謝謝…

謝邀。

最近比較忙碌，少有完整的時間好好整理答案，拖延了好幾日，見諒。

其實所有這些困惑的原因，在我看來是因為遲遲沒有遇到雙方彼此心儀的對象，所以擔心是自己沒有愛的能力造成的，而且因為你從未真正戀愛過，對沒做過的事情自然會有些不自信。你沒有機會證明自己在這方面的能力如何，自然心裡沒底，這是一種很自然的現象，很多人都會有類似的感受，至少我基本也都有過類似的困惑——確切說，比你糟糕的多，我每次戀愛之後都發現自己大失所望，你不過是沒有證據證明自己行，而我則是屢次證明了自己不行。不過，自己總算一步步熬了過來，現在婚姻幸福，日子過的很好，關鍵的是我內心自信而滿足。先說幾個比較重點的觀點吧，如果你認可，下面再談具體方法。

1、經營愛情是一種能力，能力是可以通過學習和歷練變強大的，前提是你有意願，並找對方法。

2、自己的優秀程度，決定了你能找到何種層次的男性伴侶；你對自己的了解程度，決定你選擇的男性伴侶能否讓你幸福；

3、妥善處理差異、了解對方的思維邏輯是兩性長期穩定相處的基礎；創造溫暖和愛的感受是提升兩性相處質量的關鍵（注意：是對方的感受為衡量標準，而不是自己的感受為標準）；

4、真正的愛，都是伴隨著付出的。在頭腦里和心裡想著對方，在我看倆不能算愛，要真正付諸行動的才能算愛。適當的付出會加深愛的程度。

5、愛和世間所有的事物一樣：不是越多越好。

下面說說我的做法和建議，供你參考。

一、提升經營愛情的能力：

1、多看指導兩性關係、了解異性的思維模式的書，前者如《男人來自火星，女人來自金星》，後者如《用男人的思維和男人談戀愛》），多上知乎看看類似問題的高票答案，看完保存下來，經常看看，把其中你認可的觀點在生活中逐步嘗試和改進。

2、在生活中多觀察周圍你覺得是幸福典範的伴侶間的相處模式，不要向失敗者學習教訓，而要向成功者學習經驗。

3、看到周圍有情侶爭吵和分歧，若自己無事可以思考「倘若發生在我身上，我怎樣能處理好」。

4、開拓自己的圈子，在保證自身安全的前提下認識新朋友。（不建議培養網友，風險太大）可以讓朋友介紹，或是多參加一些社會活動或社團（車友會、業主群、各種愛好協會等等）。

二、提升自身相關能力：

1、了解自己的愛情觀、婚姻觀，了解自己性格的弱點。這個看似簡單，其實對很多來說做到真的不容易，起碼我就折騰了好多年，到30歲以後才真正都想明白。了解自己的愛情觀、婚姻觀是指希望自己有怎樣的愛情（是轟轟烈烈還是細水長流）和怎樣的婚姻（是精神伴侶？還是單純的生活夥伴），更關鍵的是得知道自己的弱點確定未來伴侶最重要的特質，比如說我脾氣不算好又是玻璃心，找個脾氣也不好的顯然無法給我想要的愛情和婚姻，我既然知道自己的弱點，那就在生活中對可能發展的對象重點觀察其修養。

2、以寬容的態度對待差異。對待不同的觀點、不同的習性，要嘗試找到能夠安然相處的心態和方式。沒有誰和誰是百分之百適合，我也不主張改變自己去迎合對方。雙方求同存異，都不需要改變，但是能夠安於雙方差異的事實不因此引發爭吵和傷害就可以了。我現在和我老公有很多生活習慣上的差異，雙方彼此尊重，互不干涉，不影響我們的感情。

3、提升自己的工作能力。其實這和愛情非常相關，經濟和思想即使不能非常突出，但一定要獨立，這決定著你未來能找到老公的層次，也決定著你對自己的生活能否有主動權和選擇權。能應付的來工作中的問題和人際關係，在愛情和婚姻里的問題和人際關係一般也能應付的來，但要注意：不要把工作中的強勢態度帶到生活中來。

4、要形成自己的著裝、穿戴風格，並保持較為精緻的個人形象。女人一定要內外兼修，外在不美的，沒人會期待看到你的內在美。何況穿衣打扮這種事實在不是什麼天大的難事，花點時間花點心思就可以做的不錯了。不要非跟男人的天性過不去。

5、學會享受獨處的時光。培養愛好，享受愛好。健身、看電影、聽音樂、烘焙、做飯、樂器等等（但是不要看灰姑娘題材的電視劇）。能夠享受獨處樂趣的人，一來日子不無聊，二來有一種安然自在的氣質很吸引人，於己於人都是很好的。

6、學會管理情緒。不了解你的性格，反正我一度是脾氣暴躁那伙的，憤怒經常燒的我和對方兩敗俱傷。女人的特質一定離不開溫柔，多去學習和修鍊自己的情緒，利己利人。

不要擔心自己沒有愛的能力，只要你對愛情有所憧憬，努力的完善自己，以開放的心態面對生活，真命天子遲早回來。你需要的不過是耐心和恆心，在這期間修鍊把自己好了，不要輕易的就給自己下個定論，時間會慢慢證明的。

不要過於擔心自己是否準備好。事實上我從來沒有過「完全準備好」的感覺，無論是工作還是愛情，我都是不斷的學習，不斷的改善，不知不覺某一天，機會就會突然出現，而此時你的能力已經足夠抓住它了，等你抓住之後，你才會意識到「自己準備好了」。

其實不管你戀愛也罷、單身也罷，並不影響你享受生活的樂趣，我真正希望看到的是：你能過的自在而快樂。這不是別人給的，是自己修鍊到一定程度後自然能夠做到的。不管你信不信，反正無論是我自己還是我周圍的朋友，都是把一個人的日子經營的有聲有色後，才遇到最後的真名天子。你還很年輕，日子很長，給自己時間，好好提升自己，好好享受生活，總有一天會發生那個影響一生的相遇。

別懷疑自己，也不要替自己憂慮，你會做的很好！

傻孩子，是女孩吧？你只是缺乏自信，有點憂鬱，確實有點無趣，你不快樂，所以懷疑自己的一切。多買點漂亮衣服，經常打扮自己，你會認識不同的自己，多讀讀書，尤其是傳記，看看別人怎麼活的，多培養幾個愛好，多出去和朋友玩玩，去旅遊、看電影、逛街呀，都好。讓你的生活豐滿一些，你會認識更多朋友，最重要的是你沒有閑工夫胡思亂想。

「我能真切的感受來自外界的善意和溫暖
但是抱歉我打不開自己的心」抱歉我不能愛你比起擁有我更加害怕擁有之後的失去

從學會認識自己，愛自己開始