為什麼睡著時手會舉過頭頂？

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睡覺時手會舉上頭頂，其實是臨床上判斷頸肩部勞損肩周炎的一個指征，由於頸肩部軟組織過於緊張，睡覺時只有把手舉高，才能緩解肌肉緊張血液循環減慢造成的入睡困難。

剛好聽到徐文兵講解手舉過頭頂睡覺的內容，分享給題主：

徐文兵：呵呵，這個脅呢起點是在極泉，就是我們揚起胳膊以後呢。

梁冬：胳肢窩正中間啊？

徐文兵：胳肢窩那個腋動脈的博動處，那個點叫極泉，極是南極北極的極，泉是泉水的泉，意思就是說人的心氣是從那起來咕咚咕咚像泉水一樣湧出來，很多人有了心病，你探查一下哪有問題？摸一下極泉，極泉有問題。你看我們以前就是說人類生活吧，可以說在樹上啊或者是攀高爬低，他那兩個手是什麼，是揚起來的。隨著人越來越社會化越來越正規化，人都什麼兩個手垂手，是吧，這個雙臂下垂，中指貼著褲縫，然後挺胸抬頭，所有這一切都是為了那個人為那個偽的需要，就克服了人的天真，你看那小孩子睡覺怎麼睡？

梁冬：兩手舉起來像投降那樣，是吧？

徐文兵：兩個手是舉起來的。兩個手舉起來的時候他那個心經呀，心的經絡是從腋下起來，然後沿著小拇指這一側，走到小拇指的內側，手少陰心經，它一共有九個穴，當人做這個投降舉手的這個動作的時候，這人的心氣是最通暢最放鬆的

梁冬：哦，反正我都投降了。

徐文兵：對，無所謂了，愛咋地咋地吧，我們經常說你放鬆放鬆，我說你說那都沒用，因為什麼，你的內心心神不受你的意識控制，與其那樣你還不如擺出某個特定的姿勢，是吧，引體向上非常好，非常好。還有一個就是我們小時候做雙杠，雙手撐著，下去再把自己撐起來，那個對年青時候發育，開闊人的胸襟效果特別好。

梁冬：我常常發現有些人，喜歡把手舉起來之後把手握在腦後面，這意味著什麼。

徐文兵：放鬆。

梁冬：其實意味著想放鬆呵。

徐文兵：挺好的，挺好的一個姿勢。

--《金匱真言論》第二講重新發現中醫太美

唉！樓上的樓上，一個患肩周炎的可能既然能被說的如此「玄」，咱能正常點么？

什麼也別說，我就是那隻貓。。。。。。。奧，我指睡姿。。。

我從小到大就有這個習慣，也是肩周炎嗎？

有段時間一直是這個睡姿，哪怕是冬天，被窩裡那麼暖，結果不曉得怎麼就把手給伸出去了，好幾次都是凍醒的。後來不曉得是怎麼的就不這樣了，比較贊同可能是肩周炎的原因，因為那段時間的確肩背部痛的厲害，用電腦太多。

我就是經常睡覺舉雙手的

伸懶腰都是舉起雙手來的

醫學有個說法，大概就是人只有哪裡受傷了，才知道那個地方有什麼功能，不管是內臟還是肌肉。

本人最近健身房增肌。每塊肌肉都是單獨訓練的。又愛舉胳膊睡。哪酸了又是哪拉伸了，這個效果就明顯了。

胳膊舉著的時候，胸大肌是拉伸的，肱三頭肌是拉伸了，三角肌後束大致也是拉伸的。平時這些地方在不運動的時候，就沒有什麼機會鍛煉到，也沒有什麼機會拉伸。

尤其在一些極端情況下，比如我之前右胳膊摔傷，骨折兩次，大概就是三年內四次上了石膏。長期不運動，肌肉都有點萎縮了，以至於肱三頭肌一舉起來都覺得，哎呦，有點酸誒。

後來就覺得舉著胳膊睡覺老舒服了。因為肌肉需要拉伸。

但是缺點是：這樣睡的時候三角肌中束和前束是受擠壓的，長時間保持的話，第二天會很酸爽。

我就喜歡放頭頂，有肩周炎

不會哎，舉過頭頂沒有安全感，平躺手放兩側，側卧則胎兒在母體中的姿勢。但絕不能放小腹以上胸以下，不然准做噩夢！