為什麼夜間睡覺會多夢？醒來感覺很累，求解決辦法。我感覺不是白天壓力大的問題。

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同類。。。每日每日的做夢，真的是要瘋了。什麼壓力大，沒事情做，睡覺不規律，睡前有心事。這些對我來說都不成立。就是無論怎樣，還是要做夢。有時一晚上可以做七八個系列的夢。什麼追殺逃亡，什麼世界大末日避難，什麼盤古開天地神話故事，什麼殺人偵探事件，什麼化身哈利波特，什麼又被很多人喜歡錶白，什麼夢見和前男友和好，光一個系列就可以延伸很多故事

還有就是經常夢到幾年都沒見面的同學朋友，很多故事大綱相似的夢基本隔一段時間就會夢一次，巡迴做夢系列。

還有更扯的，什麼麻麻外遇拋棄我，在夢裡哭的死去活來，經常哭醒。什麼遇到失散多年的弟弟，姐弟相認。只有你想不到，沒有我做不到，醒來很多夢都歷歷在目。

可能有些人說，是不是現實生活中我過得太悲慘，事實上並沒有。我還算是家庭和睦，性格開朗，可以感受到被愛，被需要。。。但是，這並不妨礙我天天做各種亂七八糟的夢。

還有該死的入睡，隨隨便便就要半個多小時，一個小時。睡覺必定門窗緊閉，一點聲音就要睡不著。以前上學，同學翻身的聲音，被子摩擦發生的聲音，陽台同學曬得衣服沒擰乾的水滴聲，大冬天的風聲，隨隨便便都能成功阻礙我入睡。。。。

我不失眠，只要環境安靜，我入睡後不被吵醒，我可以睡好久。。。但是，現實生活中，做不到環境絕對安靜啊。。。寶寶好痛苦啊。。。幸好現在還一個人睡覺，以後結婚兩個人，我覺得我又會瘋。。會根本無法睡覺。。。

枕頭過高床鋪太軟頸椎有小關節紊亂，都會影響椎動脈供血，引起大腦皮層缺血缺氧，導致大腦皮層過度興奮，也會出現失眠多夢的情況

我也是~最近幾年都是只要睡著就會做夢.....已經習慣了orz據說每晚做夢屬於神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關係的
坐等專業人士答案~

補：
還有說法是氣虛
總之網上說法很多，總的來說就是睡眠質量差，沒有進入深度睡眠之類的
因為我也是這個情況所以查過一些資料，不過試過挺多方法比如網上曾經流傳的什麼音頻α腦波幫助深度入睡之類，感覺都坑爹 = = 現在我已經放棄了..做夢就做夢吧，當看電影了
不過像LZ這樣感覺很累的，影響到正常生活的話，可以去看看醫生
或者規律生活按時作息吧（感覺生物鐘紊亂的那段時間也會特別累睡醒了也頭疼

我的經驗是閑的難受，白天多做點正事吧！

我也一直這樣的，晚上做夢，早上起來頭疼，鬧鐘響了，困的還睜不開眼睛，其實睡的時間已經不短了........建議嘗試晚上不吃飯或者少吃，睡前做個運動，這樣會睡的很爽。這個方法對我來說，屢試不爽，真的很有效！你可以嘗試下哦！

八字官殺太強

有一段時間我的願望就是能夠睡一頓好覺，可是這個願望到今天為止還是沒能實現。

我覺得比做夢更慘的事情是醒來感覺像沒睡一樣眼睛累的不行就好像睜了一晚上
嗯腦子裡也一直想事情
亂七八糟的那種
就是白天發生的種種不愉快的

早睡早起。。多運動。。健康飲食。。。就會一夜無夢好睡眠

從高中時就一直是逢覺必夢的狀態，醫院、精神病院都去過了，也吃了不少葯，但一直都不見好轉，只能放棄，反而覺得隨著年齡增長，夢會變少，比如以前即使中午在桌子上趴著睡覺也會做夢，現在就偶爾不會了，而且感覺如果白天多運動的話，晚上睡眠質量也會好點（不是不做夢，是睡醒後感覺不會那麼累），至於睡前喝牛奶啥的個人感覺沒用，但泡個熱水腳還是有些效果的，以上

我也是這樣，去醫院神經內科花了一千多做了CT、磁共振，然後說我腦幹缺氧導致。問題是這個缺氧時因為睡眠質量不好導致的，這不是無解嗎？

應該是身體虛吧，我最近也是貧血掉頭髮，一睡著就不停的做夢，每次醒來好累覺得全身無力，有時候艾灸和泡腳確實能有所改善。但是長期的話建議去看下中醫調理下吧，應該是身體處在一種亞健康狀態，陽不入陰。

原因可能是心裡有事兒，或者思慮過多，運動偏少，有規律的運動，會減輕或者消除睡眠多夢的現象。

在記憶里，從小睡覺就會做夢，媽媽說她也是這樣。

作息不規律，晚睡。

感覺做夢挺有意思的啊，像看故事一樣。

整個晚上不停的做夢，總是夢見被人追殺，導致睡醒後全身酸痛，很累，然後整個白天就又很困，真的好心累。。。

同。很累。一睡著就做夢。晚上中午都會。晚上...一睡就開始做夢一般一個夢結束就會醒，這個過程大概20～30分鐘。偶爾夢的時間會很長最長一個小時，那時候知道自己是在夢裡可就是醒不來，那時特別害怕就像被困在夢裡。

每晚睡前都會胡思亂想，然後睡著了但是做好多夢，到第二天起來感覺渾身疼，眼睛疼，頭哄哄的。就像沒睡一樣。會控制不住自己亂想。以前不這樣。從4月份又一次好像是肝火太旺了一周沒睡覺導致的，到現在睡眠質量一直很差，求幫助。????

睡了一覺起來一整夜都在做夢，感覺身上哪哪哪都痛，毫無精神，比熬一個通宵還累的感覺，怎麼大家都這樣啊