防止痔瘡惡化需要注意什麼？

感謝邀請。

方苓堂老中醫；防止痔瘡惡化需要注意大便；

雖然粑粑是每一個人生活中都存在的東西，但估計至少有90%的人對它是視而不見的，除非，發生了以下「意外」：

早晨起來蹲了半天廁所，拉不出來粑粑……

肚子咕嚕咕嚕叫，跑廁所跑不贏……

蹲坑後沖水，結果粑粑黏在上邊就是沖不下去……

不過，這點小插曲可能一下子就被痔友們忘到九霄雲外去了，雖然也許第二天、第三天…連續幾天粑粑都在提醒你：身體出毛病了，但許多痔友還是選擇將粑粑沖走了事。長此以往，粑粑真的會給你點「顏色」看看，讓你痛在「菊部」口難開。為了防止悲劇的發生，我們有必要提醒痔友們，防止痔瘡病情惡化的第一步，就是要拉好粑粑。

為什麼粑粑總是黏馬桶呢？

痔友們如果吃太多油膩或者高蛋白的食物，腸胃的負擔加重，就會消化不良，導致便便不易成形，還黏糊糊臭烘烘的，就容易黏在馬桶上不易衝下去。大家過節的時候可能都有過這種體會，大魚大肉的吃，結果連放屁都巨臭無比。

大家都知道，粑粑都是在腸道的蠕動下被擠出去的，一旦腸道負擔太重，蠕動變慢，粑粑就會變得粘稠不易排出。當然，導致胃腸消化功能變弱的因素有很多，飲食僅僅只是一方面，生活壓力大、熬夜加班、飢一頓飽一頓、一天走不到1000步等等，都有可能會導致胃腸消化功能紊亂。

粑粑的成分究竟是什麼呢？

有些痔友可能會認為，不就是「吃啥拉啥」嘛，但其實，在粑粑的成分中有3/4都是水分。因為在胃腸道消化、分解食物的過程中，需要大量水分，但90%以上的水分還會被回收回去，最後粑粑里留下來的水分都是經過腸道精心測量的，也只有這樣，最終排出來的粑粑才會是不軟不硬、不稠不粘的狀態。對於痔友來說，這樣的粑粑既不會擦傷肛門，又不會加重痔瘡病情，是痔友們理想中的粑粑。

什麼樣的粑粑才是健康的呢？

標準1：

粑粑的形狀為圓柱型，類似香蕉或香腸狀的軟粑粑。

標準2：

便便的顏色為棕黃色或金黃色。如果它變白（白陶土樣便）、變紅（血便）、變黑（柏油樣便），先檢查下自己最近有沒有吃豬血、火龍果或辛辣的食物，如果沒有，可能是膽囊、胰腺、胃腸道出了問題。

標準3：

便便的頻率為每周 3～14次。無論是一天兩次還是一周三次，都在正常範圍內。

標準4：

便便的氣味有些臭臭的，臭味以肉食者重，素食者輕。若出現惡臭，可能與胃腸道感染、腫瘤等有關。

做些什麼才能讓粑粑更健康呢？

想要粑粑既不「黏糊糊」的黏在馬桶上，也不「硬邦邦」擦傷肛門或痔瘡，要它成為一條「好粑粑」，就要做到這幾點：

1

在飲食上應講究葷素搭配、粗細得當，少吃或不吃辛辣刺激食物，不暴飲暴食、三餐規律；

2

痔友們平時要注意多喝水，適當進行一些體育鍛煉；

3

憋便和熬夜是大忌，痔友們千萬不要輕易嘗試。

這就是排出好粑粑的方法，對於有痔瘡的人而言，排出好粑粑的意義更大，可以有效防止痔瘡病情加重。

謝小秘書。

這個問題要引起重視，都到了惡化的邊緣，說明痔瘡的嚴重程度已經對患者的身體和生活帶來了很大的影響。

所謂十男九痔，意思是痔瘡其實非常普遍存在於人體，區別在於大多數人的痔瘡並沒有影響到宿主的生活，所以可以被忽略不計。

為什麼痔瘡的「普及」程度會這麼高呢？這其實是一個人類進化過程的遺留。人類最初並非直立行走動物，所以最原始的排泄孔道是適應4足動物向後橫向排泄的結構。後來人類學會了直立，排泄孔道的方向發生了改變，被多餘摺疊起來的一部分直腸皺褶就成了糞便排泄的障礙，一是容易造成排泄困難，二是長期被糞便擠壓摩擦而導致潰瘍甚至穿孔，這就是痔瘡的根源。

一般來說，幾乎人人都逃不掉的痔瘡，在無關痛癢的階段，是完全可以忽略不計的。但發展到一定程度，就會出現肛門內部的奇癢並逐漸向疼痛蔓延，到最後還會出現痔漏、出血甚至大出血等惡性後果，這就是提問所指的惡化。

要避免痔瘡惡化，最根本的措施是通過治療達到去除痔瘡的結果。治療方法很多，外用藥物敷設治療、激光去痣、手術修復等。痔瘡的治療手段很多，實施也不難，難的是複發率很高，所以必須配合一定的自我鍛煉和預防。

最簡單的預防措施就是保持大便通暢，養成每日定時排便的習慣；然後是注意食品攝入安全，少食或不食辛辣刺激性食物和油膩食物，多食蔬菜水果和粗纖維食物；另外還要加強身體鍛煉，保持良好的運動習慣。

飲食要注意清淡，不要吃得太辣，太咸，以免上火，多吃蔬菜水果。多運動，可以用溫水加鹽水泡肛門，一是為了消毒清潔，二是為了加速肛門血液循環，這對痔瘡有好處的，注意以上幾點痔瘡的癥狀會明顯減輕甚至根本改善而無須手術。