如何預防中風？

腦梗，中風中醫屬血瘀症。

中醫預防很簡單而高效。

引起中風主要是血栓。血栓栓塞引起腦血管形成缺血性中風。沒有血栓就沒有中風了。

血栓是怎樣形成的呢？

中醫百病隨風始，風，寒，濕，熱邪入襲，損傷，年老，久病入絡為血瘀。使人體血液流變學發生了「濃，黏，凝，聚」形成血栓。

動脈血栓主要因素是血小板集聚。

靜脈血栓主要因素是血液凝固。

另外，中醫「久病入絡為血瘀」。現代研究表明，血瘀患者普遍存在微循環障礙。微循環障礙是形成血栓另一個主要因素。

人體血液流通循環如圖所示，紅色是動脈，青色是靜脈。

血液在心臟流出必須經細小血管發生微循吸收，才可完成血液中營養物質交換和吸收。排出二氧化碳，吸收新鮮氧氣，形成宗氣推動血液循環。

由於血液流變學發生改變，濃，黏，凝，聚形成血栓，無法通過毛細血管而發生微循環障礙，使動脈血流壓力增加，血管內血脂沉積，血管發生狹窄，形成泡沫細胞和壞死組織，使血管硬化，形成高血壓，高血脂等症。一旦斑塊脫離，在腦血管發生阻塞，就形成腦梗，中風了。

中醫治百病，首在祛風，化瘀療傷，擴張血管，加速血流，改善微循環，通過調整心血管功能及血液流變學等多種因素，而促進循環系統生理功能，祛其瘀滯，通過調節血凝狀態，改善血脂代謝，預防血栓，防止動脈粥樣硬化而達到治療各種心腦血管疾病作用，一般用藥五次外敷全身，貫穿人體經絡即可。

廣東中醫

這個病主要原因是血液變得濃稠而引起的，而血液濃稠的原因又是因為人的代謝機能下降引起的，代謝機能的下降又是因為人的不良飲食習慣，作息規律，運動量少，情緒壓力等引起的，這樣的體質大多數是寒體。只要我們能夠改變不良飲食習慣，粗細葷素搭配。規律作息，加強運動，調節情緒，學會放下。定期的獻血或放血，再吃一些溫陽補腎的中藥。平常多喝茶。這個病就永遠不會找你，有這個病的人也會很快恢復的！

保持血管彈性良好，健身，旅遊。保持好的心態，唱歌，交友，家人伴侶善解人意，盡量遠離煩惱。注意飲食健康少糖，少鹽，半飽。注意身體保暖和室內恆溫。做到這些不僅可以預防中風，也可以頤養天年！

預防最根本從病因入手，如腦出血，病因很多，如腦動脈瘤，動脈硬化、高血壓及藥物作用等很多，應個體化分析進行預防，中醫、西醫一個道理。