痛風加重有什麼信號，應該怎麼降尿酸？

痛風的發展大致可分為四個階段，每個階段的感受都是不一樣的，而且是越來越痛的。如果癥狀有變說明痛風比之前更嚴重。從無癥狀尿酸到痛風發作，再到關節嚴重破壞和腎功能損害。

其實細心一點就會發現很多痛風患者，原本只是左腳有痛風發作，然後時間久之後，兩邊腳都被痛風殘害。還有些是原本是腳關節疼，然而時間久了變成膝蓋也會疼，或者腳關節疼，最後變成手關節也疼了。那麼這種情況到底是怎麼造成的呢？

【痛風加重的信號】

1、痛風部位增加

體內尿酸濃度過高時，尿酸無法到達溶解的點，就會導致尿酸在血液中沉積，形成尿酸結晶。

血液隨著全身關節流動，尿酸鹽晶體也會隨著流動，遊走全身，因此痛風可能出現在全身各關節(腳趾、腳踝、膝蓋、手肘等)。當感覺痛風部位增加的時候，即是體內尿酸結晶增多，痛風加重的信號。

2、關節中出現小結節

尿酸濃度過高，無法正常代謝，就會導致尿酸結晶增多，這就是人們常說的「手腫、腳腫」了，這種一般又叫痛風石。

3、發作時間和頻率增加

隨著尿酸的升高，痛風的加重，疼痛發作頻率會增加，從一年發幾次、幾個月發一次到一個月發幾次，最後長期都有關節疼痛。

4、出現腎臟疾病

尿酸主要通過腎臟代謝出體外，尿酸代謝不幹凈會導致廢物在腎臟堆積，從而出現腎衰竭、腎病等情況，嚴重時可致死亡。

曾經有一位50歲男士出現晚期尿酸性腎病，他的尿酸到達620單位，，他尿酸常年超標，並無關節疼痛等痛風癥狀，便以為可以高枕無憂，卻不知道腎功能已在不知不覺中受到損傷。一旦進展為「痛風腎」便不可逆轉，且治療效果不佳。

【痛風如何治療？】

一是抑制尿酸過度產生，二是促進尿酸的排除，一個食療方子可以做到——菊苣淡竹茶，方子包含的食材有菊苣根、淡竹葉、梔子、茯苓、葛根、木瓜、薏仁，取菊苣根1個洗乾淨切片、其餘食材各5g，將所有的食材放到鍋里文火煮2個小時後飲用，一天2次。

嫌麻煩的可以買現成的茶包，注意要同樣配方的才有一樣的效果。菊苣根的有效成分對降低尿酸、促進尿酸排出很有作用，加上其他具有清熱、利尿、排毒等作用的食材，成了緩解痛風，降低尿酸的有效食療方，這些食材單吃效果沒有那麼出眾，但是一起吃效果就很好。

以我自身的情況來回答吧，我三十齣頭，由於前幾年飲酒較多，加上打籃球，今年出現雙膝腫痛，食指關節、腳後根有痛感，經醫院檢查確定為雙膝因骨質增生，腎功能檢查尿酸一項達580，屬中等偏上，確診後醫生沒有用藥，只囑咐改變飲食習慣，戒啤酒，動物內臟等，要多飲水，每天3000毫升以上等。以下是我自己經網上查詢並注意改變的幾個側重點。

1、飲品忌啤酒、咖啡、甜度高、酸性的飲料等。啤酒含嘌呤高，和咖啡一樣咖啡因會轉化為嘌呤，導致尿酸升高，還會刺激神經使你早上起床後痛感加重。現改為每天帶1升的茶杯泡紅茶喝，每天飲3000毫升以上。

2、忌海鮮、忌動物內臟，這些盡量做到不吃，偶爾食用小量。

3、因為雙膝有痛感，下蹲會加重，所以家裡蹲式廁所改為坐便式。

4、籃球照打，加帶護膝，注意橫向移、急停等造成損傷，每天適量。運動也會產生尿酸。

5、另一個就是嚴格控制體重了，忌大魚大肉、少量飲白酒是可以的，畢竟咱戒不了朋友，身輕如燕是可以減少雙膝痛感的。

經此一個多月下來，痛感確實有減緩，特別是早上起床後，下樓梯時相對輕鬆很多，但還沒有去複查腎功能，不知道尿酸下降沒有。希望此分享能幫助到大家。

痛風加重信號一：疼痛轉移或「擴散」

人體體內尿酸的增高，血液量不變，在正常的尿酸濃度下，尿酸易溶於血液，但隨著尿酸濃度的增高，已經無法達到可溶解的點。當尿酸無法融入血液就會產生尿酸結晶，並且是尿酸結晶，游到哪裡，哪裡就痛。而各個關節就是尿酸結晶最喜歡「呆」的地方。

痛風加重信號二：發作頻率提高或時間延長

有的痛風病友，在第一次痛風發作後往往幾年才發作一次。因此，也就放鬆了警惕，葯也不吃了，忌口也不忌了。

隨著尿酸的升高，發作頻率增加：一年發幾次，幾個月發一次，一個月發幾次，最後長期都有關節疼痛。

痛風加重信號三：出現痛風結節

尿酸長期處於高水平，尿酸也會沉積在軟組織中，形成一些小結節，即痛風石或痛風結節。

痛風加重信號四：腎臟受損

尿酸主要由腎臟排泄，而常吃的治療尿酸和痛風的葯都是加大腎臟負擔，使之超負荷工作。，如果腎臟受損出現功能衰竭，就可能發生尿毒症甚至死亡。

降尿酸，管住嘴效果有限

綜上所述，尿酸是嘌呤代謝的產物。人體代謝會產生嘌呤，從食物中也會攝入嘌呤，嘌呤代謝之後產生尿酸。血液中的尿酸，20% 來自食物，80% 由體內代謝產生。也就是說，僅僅通過「管住嘴」，限制嘌呤的攝入來降尿酸，效果十分有限，因為只有20% 的尿酸來自食物。

在正常情況下，尿酸經腎臟由尿液排出體外。如果嘌呤過多，產生的尿酸也多，一旦人體不能很好地排出尿酸，尿酸就會在體內蓄積。有研究發現，導致高尿酸血症的原因，「生成增加」僅佔10%，「排泄障礙」佔90%。

在此狀況下，光靠限制嘌呤類食物的攝入，對血尿酸的影響更加有限。但是仍然要注意控制飲食，如果一次進食大量高嘌呤食物，很容易誘發痛風急性發作，尤其在完全不忌口的情況下，痛風的發病風險更是會大大增加。

尿酸高，促排泄最關鍵

為減少高尿酸對人體的進一步傷害，患者需要通過服用藥物來降低血尿酸水平。常用藥物有兩種，一種是減少尿酸合成的藥物，如別嘌醇等；另一種是促進尿酸排泄的藥物，如苯溴馬隆等。由於導致高尿酸血症的原因，排泄障礙佔90%，故加強尿酸排泄是治療的關鍵。

邁開腿多運動

值得注意的是，有研究指出，超重人群血液中的尿酸含量往往偏高，減重之後，血尿酸含量可明顯下降。因此，運動減肥可以幫助減少尿酸含量，防止痛風發生。多運動是人民普遍接受的健康理念，但對於痛風患者而言要分時段進行。

如果痛風急性發作，關節腫痛嚴重的時候是需要休息，避免關節過度活動。等到痛風發作得到控制後，關節無腫痛時才能夠適當鍛煉。

平時也需要避免關節勞損，比如上樓梯、爬山等運動會導致膝關節軟骨退化，受損關節更容易發生尿酸沉積。有人一去健身房就出現痛風發作，這是因為劇烈運動後肌肉會產生乳酸，經過代謝生成尿酸，而且運動後出汗多，補充水分不夠或者尿量減少都會減少尿酸排泄，導致痛風發作。

從患者角度來說，痛風加重一般有3個表現：

1、痛：痛風急性發作期會痛，非常痛，吃不下，睡不著，茶不思，飯不想，坐卧不安，這是促使痛風患者就醫的主要原因。

2、痛風石形成或者新發痛風石：眾所周知，痛風患者會形成痛風石，表明體內代謝障礙，痛風石形成或者在原有基礎上新發痛風石，表明代謝障礙加重，需要就醫了。

3、尿酸升高：痛風患者都會複查尿酸，醫生以此判斷痛風指標，尿酸升高不一定是痛風加重，但尿酸升高確是痛風加重的指標。

痛風怎麼治療呢？降尿酸，怎麼降？飲食+藥物！一旦確定要降尿酸治療，就要根據自己的狀況選擇合適的藥物（千萬不要根據網上或者病友的經驗自行選擇藥物），降尿酸不是一朝一夕之功，貴在堅持！至於飲食，請選擇低嘌呤飲食，最忌啤酒、肉湯、海鮮、動物內臟等，至於哪些是低嘌呤食物，數量巨大，一言以蔽之：百度！

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