年輕人為了不得老年病（頸椎病，關節炎，風濕，高血壓等）要改掉哪些壞習慣？
12-22
生活工作中注意勞逸結合，避免長期伏案或一個姿勢過久，桌椅比例要合適，養成每隔一個小時就起來活動活動的習慣，不要長時間呆在空調房裡，不要睡太軟的床睡太高的枕頭，定期鍛煉定期體檢，飲食清淡，少吃酸辣 啤酒 低度酒之類濕氣太重的食物，少喝碳酸飲料，營養搭配要均衡，不要吃太多內臟器官，生活作息要規律。
好吧，我自己都做不到，好無趣的生活( ?_? )?提前衰老，獲得抗體
可以試試南山頸舒
推薦閱讀：
※還有沒有像「永遠年輕，永遠熱淚盈眶」這樣的話？
※現在還有年輕人集郵么？
※如何面對逐漸長殘了的自己？
※如果你不努力，是不是會活得更輕鬆？
※為什麼現在很多人浮躁，自私，沒有安全感以及熱血精神了？