跑步會導致肌肉流失，以致越來越胖嗎？

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如題

這個問題可以當做:胖子和懶蟲的借口

你首先得懂為什麼會掉肌肉為什麼會長胖的原因，這樣的問題就不用問了

學習會導致大腦流失，以致變成腦殘嗎？

對呀對呀一切運動都會導致你的精氣流失變成瘦猴兒呢！
什麼鬼問題。

不會，太劇烈運動會導致一種橫紋肌溶斷症。太胖的話跑起來的對膝蓋等負荷比較大，去游泳比較好。之前看一篇科普文章說每天正確步態跑8000步，其中達到二十分鐘中等程度的運動就能保健了。
個人覺得想減肥少吃點最重要啊，糖類一多就會轉變成脂肪。