博士生壓力太大怎麼調節？

12-22

導師不關心自己的課題，自己做的也沒思路

對科研感不感興趣？以後還要不要做這一行？

如果是，那就充分利用現有資源踏踏實實做研究。導師不關心有幾種可能，一是你做的課題不是他的主要研究方向，二是導師是大牛，雜物纏身，顧不上你。無論是哪種可能，其實導師對一個博士的指導作用其實是很小的，導師往往已經不在科研第一線了，你自己有多少思路算多少，去拼，去闖，去嘗試，去和別人交流，去爭取更多的資源，聯繫合作，或者出國交流。

如果對科研不是很感興趣，那就混個畢業，利用這段時間規劃一下以後的人生。

無論是哪種，都放輕鬆，平時有規律地做做運動，不要放棄任何你感興趣的事，畢竟除了讀博士之外，這也是我們人生值得珍惜的一段時光，不能全耗在實驗室里。

我博士三年級愛人懷孕三個月
在jun xiao

……
而且導師是做項目出家的
不怎麼管人
而且有一個自己不怎麼寫論文還喜歡噁心人的小老闆
而且我以前的好幾個師兄都沒有正常畢業

開題被小老闆狠狠的噁心了兩個月
論文被小老闆批得一文不值

然後我自己偷偷投了某OA期刊
已經檢索了
我校水平較差
最低畢業要求為SCI加核心

我的體會是
多看領域內的頂級期刊和會議
有和大牛交流的機會一定要把握住
有好的想法趕緊做實驗
自己寫完之後多看多改

不要把工作上的壞情緒帶入家庭中
性格開朗就多和人交流
性格內向就多散步
保持規律的作息

我那被批鬥的兩個月
基本每天傍晚散步一小時
主要就是換一個環境

導師不關心不一定是壞事，他不關心你就可以自己搞。他一關心讓你東搞西搞。而且現在的導師大多都不看論文了，信息來源都是開會吹牛逼來的。想法不一定對。多跟還在科研第一線寫論文的師兄師姐討論。導師是用來幫大忙的。

我想起今年年初的時候，我們組有個PhD學生延期畢業，跟我抱怨壓力好大啊，文章還沒完成啊，論文都沒開始寫啊。

然後，我告訴他，沒事的，真的，放鬆些。因為假如你準備接著去做PD的話，眼前的壓力跟那時候的壓力比都是浮雲。

PhD會因為1年之內沒完成1篇論文而焦慮，PD會因為1年只完成了5篇文章而焦慮。PhD關心的，很多時候都是完成了幾篇SCI，而PD關心的是每篇文章被引用了多少次，學術圈大佬的評價，以及有多少同行的認同。PhD怎樣都有退路，大不了跟導師說延期。海外的PD，如果今年進展不順利，明年就有可能捲鋪蓋滾蛋流落街頭了。而且，PD的合同一般都是2年的，而要找下一期PD一般需要花費1年的時間。所以，幾乎是每時每刻都在拚命。

所以，回來看PhD的壓力問題：放心，你肯定能挺過去的，因為有很多人在學術圈裡混，比你的壓力大得多，也照樣吃飯睡覺做科研。

就在今天上午還因為壓力太大痛不欲生
我認為不如將你的壓力外化作用於你的行動之中變壓力為動力內心的自我用力不是你的籌碼

不是生一個,生兩個或三個體驗一下什麼叫做壓力!

導師不關心說明他不懂你題目或者你讓他不滿，你沒思路說明你也不懂你題目。有可能你題目太前沿，有可能你閱讀量不夠

(￣▽￣)想起參觀實驗室時，一個博士師姐與實驗室師兄在一起了。戀愛、約會都在實驗室。她說這樣就算有壓力，看見了他也就有動力了。