不吃早飯會腎結石，這是真的嗎？

12-22

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我們應該要期望，逐漸脫離亞健康，讓結石等亞健康辭彙的出現頻率在搜索中降低。

這個月體檢剛查處兩處小腎結石，工作未滿一年，我平時注重吃早餐，也有喝水習慣，運動不多但也不是沒有，反正就是處於一個尷尬的亞健康狀態。由於工作地點在腎結石高發區，我很自然地把成因歸結於環境因素，更心生不滿。

對此我也反省了自己，覺得有以下幾個自身原因，導致了如今的亞健康狀態。

1 喝水量不足，成人每天攝水量2000ml以上似乎是公認的常識，對於腎結石患者醫生建議是2500ml每天。

2 飲食習慣不夠良好，油炸，太鹹的飲食習慣對結石病的形成是有很大影響的，控制清淡的飲食和合適的油脂攝入至關重要，然而說的容易，做的卻很難，譬如對清淡飲食的鑒定已經讓人很困惑。

3 運動量不足，工作以後，運動量著實大幅度下降，雖說偶爾慢跑，但也只是偶爾，如果沒有持之以恆的去適量運動的話，你說你沒運動也是可以的。

4 心情不夠舒暢，不能小看情緒對身體代謝的影響，這一年來由於家中變故，工作分配不順等因素，我的情緒一直處在比較low的狀態，連鎖反應一起來，對身體的反作用愈發明顯。直至今日查處腎結石脂肪肝也是很正常，俗話活該。

總之，身體一有問題直接上搜答案貌似成為我們這一代人的條件反射，包括我自己，這其中反應出的問題不僅僅是我們對自己身體的不疼惜不關心，更是一種亞健康的生活狀態。

我很想擺脫這種亞健康狀態，也在為此而做出努力，希望我可以成功，不是事業，不是家庭，不是其他，只是為了自己與生俱來陪伴一生的軀殼。

膽結石

不說廢話，先說結論，不規律吃早飯容易得膽結石，但是對腎結石的影響沒那麼大，但是你要是同時水喝的少，那是很容易得腎結石的。
要詳細解釋，需要從腎結石的生成說起，在此引用我公眾號上的作品，版權屬於我自己及微信公眾號「漫大夫」

http://weixin.qq.com/r/ajjQyJPE686Urder9214 (二維碼自動識別)

如前所述，泌尿繫結石的形成收到多種原因的影響，
飲水是其中很重要一個因素，我的建議是大量的飲水，這有助於沖刷泌尿系，避免結石的形成，至於喝的是什麼水，雖不能說完全沒有關係，但關係並不那麼密切。
此外，高尿酸血症、飲食等等也是影響因素之一。

不吃早飯是會引起膽結石的~因為夜間膽汁分泌比較多如果早上不吃的話膽汁會形成結石

是的。我以親身經歷告訴你。會的。
大二大三時過得很封閉抑鬱，不愛惜自己，經常不吃飯自虐，加上一人獨住，沒人管我，等到有一次b超體檢，膽結石。因為膽石不大，沒有什麼不適反應，但是以後就說不定了。哪個人或者哪個物都不會像身體那麼珍貴。愛自己。么么

早餐不吃的結果:

1、讓你反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法供應足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。

2、慢性病可能「上」身：不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。

3、腸胃可能要「造反」：不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。

4、便秘「出籠」：在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。

5、會讓你更靠近肥胖族：人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，瘦身不成反而更胖。

另外提醒：早餐不吃反誤瘦身大計不要以為不吃早餐就可以少吸收熱量而因此減肥，根據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會讓午餐吃得更多。

腎結石，膽結石，牙結石，各種結石，結石真不是好東西
嗯，要多喝水，水真是個好東西

題主是否問錯了？沒問錯的話，答案是假的。不吃早飯容易膽結石，喝水少才會腎結石。

貼的報道里明明說的是膽結石！
腎結石參見http://www.zhihu.com/question/19699545

我每天吃早飯，還是會結石。

是的，我一同事，常年不吃，膽結石從0.3長到1.1，單位是厘米

已經不吃早飯四個月，我堅持下去看看會不會得病

我媽就是腎結石，伴隨膽結石，同樣我兩個舅舅和他們的兒子都是腎結石。。這完全和吃不吃早飯沒關係，就是體質如此，平常人吃個豆腐沒事，他們吃豆腐結石了。。喝水不注意結石了，而且其實這個事情是沒底的，剛把給打掉石頭沒多久又出來了。
我爸一家子屬於從來沒有好好吃過早飯的人，外加不愛喝水不愛吃蔬菜，檢查身體就從來沒有出現過結石，所以我認為結石體質應該是遺傳的。
另外還有一個特點我觀察我媽他們一家人，最大的特點就是生活健康愛吃素。。我想應該是許多蔬菜也有結石的效果，外加豆製品，遺傳性體制加上本身的飲食習慣導致結石。

不吃早飯易膽結石，喝水少補鈣過量易腎結石

如果對早餐的定義是起床接著吃的而不是根據時間定義，那麼老不吃會膽結石

長期喝水少會引起結晶進而成為腎結石

長期不吃早飯貌似是個很嚴重的問題