太極拳為什麼分陳氏太極拳和楊式太極拳，他們誰是正宗呢？

太極拳為什麼分陳氏太極拳和楊式太極拳？他們誰是正宗呢？

陳氏太極拳是陳家第九世祖陳王廷公在家傳通背拳基礎上結合戚繼光拳經三十二式以及道家養生經典《黃庭經》，以《易經》的陰陽學說為綱領而創編的集養生、健身、防身於一體的優秀傳統武術，一直在家族內部傳授，所以世人稱之為陳氏太極拳。

楊氏太極拳是楊露禪先生在陳家為僕人期間，在陳氏第十四世祖陳長興公教拳的時候偷學後被發現，收其為徒，後由楊公在北京傳出於世，這才有了現在廣泛流傳的太極拳。當時的歷史背景，楊先生在宮廷教拳，不教會被滅族、教不會會被滅族、把王孫公子教的太累了也有可能會被滅族，楊先生才在師傳的太極拳基礎上加以簡化，把那些高難的動作去掉，適合王孫貴族練習，而自己家人內部練習還是原傳的師傳拳法，現在的楊氏太極拳是楊露禪的孫子楊澄浦定型的拳架，而非楊露禪原本在陳家學到的拳架了。

在楊露禪沒有在北京傳拳之前，市面上沒有任何人傳授或者說自己練的是太極拳，這是個不爭的事實，而且在楊露禪成名之後又三下陳家溝學拳，如果真的有所謂的張三丰太極拳，為何楊露禪不去找他們學拳而專門又去陳家溝學拳呢？而他們那時候又在哪裡？也沒有任何的史料記載。

至於正宗與否，在於是否把太極拳的核心技術練上身，而不在於哪個式子，現在的傳人通病就是想方設法把自己標榜正宗了，而不認真去研究太極拳的原理和核心技術，有些根本不懂拳的人會四處找祖宗來提高自己的身價，而真正的太極拳傳人，會認真研究太極拳的核心技術加以研修並傳承下去，愛好者不要執著于姓氏，而認真研究真正的太極拳理法，把真正太極拳的核心要點練到自己身上，這才是我輩傳承的緊要問題，至於誰是正宗，誰創了太極拳，跟你修鍊無關，總會有人胡說八道的，不是你自己能控制住的。只要是把核心技術練到身上的都是正宗的太極拳，不在於你姓啥；沒有練到核心技術的，即使是某一家嫡系的後人，他的拳也不是正宗的太極拳。

太極拳，如果究其根源，據有學術研究資料表明：起源於中國古代道家修鍊「性命之修」，有人著書說最早可以追溯到唐代以遠甚至更早，最早陳家或者楊家都不叫太極拳，楊氏在永年開館授徒時，取名仍然是「綿拳館」，是後來武氏三兄弟的老二武禹清在山西為官，偶爾在一家驛館發現了有王宗岳著的「太極拳輪」，和楊氏所教綿拳一致，而且是古本，如獲至寶。細讀並注釋。為感楊氏對三兄弟的授拳之恩，托其哥將原件和自己的注釋帶回贈送給恩師楊露禪，於是才有後來的太極拳的叫法。我覺得這樣的學術交流研究，比沒有依據的自家稱謂可靠得多。建議大家認真去讀讀相關的學術文章，那些自己稱謂總是有些「利益鏈」在裡面，難免有失偏頗。讓人們總覺得練武之人，難怪會屬於72行之末技。也不要笑話搞研究的人屬於外行看熱鬧，其實當局者迷，旁觀者清，這個道理人人都懂的。何必追誰是正宗，只看是不是正確的才對。不然，太極拳會把自己搞得不倫不類，一個太極愛好者的忠告！

陳式太極拳源於河南陳家溝、創始人為陳王庭，楊式太極拳為了河北永年楊露禪創始人，是以各自姓氏命名的太極拳。

至於正宗，楊學拳於陳家溝的陳長興，歷經幾代人形成自己的楊式風格。

拳理相通，僅拳架外形顯迥異，那麼無論楊式，陳式、孫式、武式、吳式還有武當，其實都是正宗的太極拳！

第一個問題：為什麼有陳拳與楊拳？

第一主要原因：後輩文人造的，為了開宗立派的名利！楊式太極拳不是楊露禪取的名吧？事實上那時候也沒有太極拳這個名，都叫綿拳，綿拳不分陳綿拳楊綿拳。

第二：另一方面中國傳統對技藝傳承主要家族內部，尤其核心技術更需要長時間地老師實際指導與訓練，家人相處時間多，這也讓一般家族內的人掌握的技術更全面，時間積累起來，當不同拳風格產生差異時，就用家族姓氏表明流派。因此有了陳楊吳武孫和五個主要太極拳風格流派。

這是文化思維形成的。跟今天各種其他太極拳流派風格說法一樣，只是今天本身是個多樣化的社會了，所以只要被立派那個人社會上有點威望，一般人也基本默認接受，如果說前輩文人稱陳楊太極主要在風格區分，只是今天的人更多是名利驅動。

至於哪個最正宗，

今天的太極拳跟百多年前的太極拳都不是一個樣了，如果通過對比那時候談正宗，現在已經沒有正宗的太極拳了。

但是不表示今天太極拳沒有以前的好，應該還是各有特色，因為事物的發展是符合各自所處的時代特點的。百多年前的太極拳是一門謀生技藝，目標需求更實際；現代社會環境下太極拳更多追求健康修身養性，而太極拳的發展過程里，為了適應時代需求，現在的太極拳里也是被融入了各種其他功法。

結論：太極拳無所謂正宗，只有你想從太極拳里求的目標是什麼，然後為了實現你的目標所得到的練習方法是否正確。

太極者陰陽也，太極者纏也，這是陳鑫的論太極拳一書說的，陳太極，始於陳卜，明戚繼光手下將軍，練太祖長拳，戚家拳三十二路，後歸河南溫縣，現稱陳家溝，古稱卜鎮，退役教兒孫拳，久之稱陳家拳，後武當道教傳太極與蔣發，現稱趙堡太極，後蔣發傳拳一與陳家，哪時陳家稱為綿拳，後陳王庭將太祖長拳，戚家拳，綿拳，武當太極拳綜合創編成太極拳，後傳楊露蟬，楊在京城號楊無敵與董海川齊名，世人方知太極拳，一九三幾年陳發科去京授拳，世人方知陳家太極拳，便與分開，命名，楊，陳，式太極拳，論誰正宗，天下武功，非一人之力，拳者，勝者為正宗。

太極拳本來就沒有派別之分，只有武當太極，只是後來被某些人學過之後克隆了，現在遍地開花，就像市場上的商品一樣，什麼東西暢銷立馬仿製品就出來了，無非是為了利益，本人接觸太極也有十五年了，目的強體健身，從不以功夫自居，因為我知道祖師張三丰創拳的目的是：「讓天下豪傑延年益壽，不做技擊與它爾」。

太極拳據可靠資料顯示，發源於河南陳家溝，本來叫陳家拳、綿拳、炮拳。後由楊露蟬帶到北京，人們見楊露蟬打拳如行雲流水，雙手圓轉如太極，故才有「太極拳「之稱。後來把陳家拳叫做陳氏太極拳，楊露蟬在陳氏太極拳的基礎上，創編了一套動作舒緩的太極拳，稱作楊氏太極拳（目前常見的是由其孫楊澄浦定架的84式）。

就此問題來看 答案不難回復 因為陳氏就是陳氏 楊氏就是楊氏！陳氏就是陳氏正宗 楊氏就是楊氏正宗！雖然楊氏脫胎於陳氏 然那時楊露禪認的正宗即是陳氏！後來學成 形成自己的思想 理念 體系獨樹一幟 創拳楊式 那立宗之後 形成一派 當然也就一脈而傳自然正宗了！其實 通過觀察這兩種拳法 可以看出 這真的是兩種風格不同的拳法若追溯起源 或可以說是陳氏！但問題是分宗而不是溯源！所以 各有各的宗師 各有各的第一代！

研究太極拳正宗，糾纏不休，上百年沒有結果！根源是總繞過一個事實，就是楊露禪學綿拳之前作為反清復明隱士就已經非常了得！只是不公開而已，！學了綿拳之後，做到了知彼知己，剛柔齊備。去北京後又加以改造，故意將式子有由技擊式改成挨打式，將練功要領算改成半真半假，以消磨清軍鬥志和功夫，以備漢人起義搏鬥取勝之用。沒想到這武學彌天大謊始終沒有被人挑破，解放後又發揚了其健身價值，隨之又走向世界！所以，現代人如果說太極拳能養生，這沒錯！但說技擊，那就是說夢話了！