人過四十，三不動，三不換，三不碰，指的是什麼？

　　一、人過四十，三不動

　　【1】工作不可輕易再動——四十歲正是幹事的當年，不管你選擇的工作是滿意還是不滿意，都不可輕易再動，更不可再跳來跳去的還沒有安穩下來，這個歲數必須把自己確定生活的城市固定下來，這就要求工作穩定下來。

　　【2】專註的領域不可輕易再動——又叫改行，四十歲已經錯過了履行的黃金年齡，更沒有時間與精力再去嘗試新的失敗，所以，把你現在專註的領域堅持做下去，做精，做到在單位里無人替代，你就成功了，如果這個時候再變動自己專註的領域，小編敢下斷言，你一定失敗的比現在更慘。

　　【3】交際圈子不可輕易再動——四十歲的交際圈子應該穩定下來了，要實施減法的策略，更不可以再到處亂跑見這個朋友，見那個陌生人，再把觸角涉及到更廣泛的領域，把現有的圈子維護好經營好已經夠用了。

　　二、人過四十，三不換

　　【1】你的為人處世標籤不可再換——也就是你為人處世的風格與方法不能再換來換去了，比如你本就是個老實巴交的人，有幾個朋友說你太老實了，要學得狡猾一些，你就試圖讓自己狡猾一些，實踐證明，你這種裝出來的狡猾，只能讓大家看你的笑話，你根本就變不了你老實的本色，與其換不了自己的風格還不如做一個老實人實實在在的多好何必折騰自己呢。

　　【2】你的事業選擇不可再換——比如你堅定做一名職業經理人，那就堅定的走下去，不可到這個年齡的時候又想做工程師了，又想從事技術方面的工作了等等，這是不可取的，也是註定要失敗的。

　　【3】你的感情基礎不可再換——人追求美好是本性，但在感情上，如果你已經是四十歲的人了，千萬不能被社會上的花花綠綠所迷惑，你的感情基礎就是你的老婆和孩子，這個是絕對不能再換的，你睜開眼看看，動搖這個基礎 有幾個過得好的，一個比一個下場慘。

　　三、人過四十，三不碰

　　【1】婚外情不能碰——婚外情不能碰，要注意，婚外情與婚我性不是一個概念，你可身體上出點軌，但一定不能產生婚外感情，也就是我們常說的玩玩可以，但千萬不可當真，誰當真，誰陷進去出不來，這都是血淋淋的教訓啊。

　　【2】擦邊球不能碰——不管單位里領導的安排，還是生活當中一些涉及到違規的事，到這個歲數應該知道其中的利害了，不管吸引力有多大，能給你帶來多大的好處，千萬不能冒這個險，這叫一失足成千古恨，只要你碰，小編確定性的告訴你，沒有例外，沒有下一次。

　　【3】領導屁股不能碰——這具時候一定要殺一殺自己的性子，切不可再動不動與領導干一仗，覺得挺好玩的，你年輕的時候領導看你年輕不與你計較，但你現在這個年齡再碰領導試試，領導覺得你非常不懂事，一個不懂事的下屬，領導不收拾你收拾誰呢?

人生四十歲是一個重要的里程碑。孔子說四十不惑，顯然有點誇張的成份，不過，如果說人過四十應該明白許多道理的話，這還是可以接受的一種見解。

人過四十，三不動：

【1】工作不可輕易再動

四十歲正是幹事的當年，不管你選擇的工作是滿意還是不滿意，都不可輕易再動，這個歲數最重要的就是穩定

【2】專註的領域不可輕易再動

所謂專註領域即為改行，四十歲已經錯過了履行的黃金年齡，更沒有時間與精力再去嘗試新的失敗，所以，把你現在專註的領域堅持做下去，做精，做道無人能替才是根本

【3】交際圈子不可輕易再動

四十歲的交際圈子應該穩定下來了，要實施減法的策略，更不可以再到處亂跑見這個朋友，見那個陌生人，而是要好好維護朋友關係

人過四十，三不換：

【1】你的為人處世標籤不可再換

這個歲數，你早已經有了自己的為人處世之風格，做自己最重要，保持善良的心，不要受人擺布

【2】你的事業選擇不可再換

比如你堅定做一名職業經理人，那就堅定的走下去，不可到這個年齡的時候又想做工程師了，這個年齡，折騰不起

【3】你的感情基礎不可再換

人到四十，老婆孩子熱炕頭才是最最幸福的事情，切不要被社會花花綠綠所迷惑，鑄成大錯

人過四十，三不碰

【1】婚外情不能碰

不用多說，一時的快活，一輩子的悔恨，成為家人是緣分，不要親手毀滅它

【2】擦邊球不能碰

不管工作還是生活，很多違背規則的事情不要去做，不管其中利益有多大，要謹記這世上沒有免費的午餐

【3】領導屁股不能碰

這個年齡段的人要穩重，不要在決定和領導對著干是「威風」的事情了，若領導認真起來，和你計較，最後吃虧的只有自己

人過四十，經歷了滄桑風雨，此刻要明白，身體健康也很重要，隨著年齡增長,生活的洗禮,壞習慣們養成，此時，你要好好維修一下身體這個「大機器」，才會讓它更「持久耐用」！

【1】飯桌一杯酒，不如飯後一杯茶

對於某些朋友來說，酒有特殊的危險，特別是患有心腦血管疾病和代謝疾病的人群，經常喝酒會增加患癌風險，所以與其飯桌一杯酒下肚危害多多，不如飯後一杯茶清理腸道

鱷嘴花茶含有的三萜類、碳苷黃酮類、葉綠素類等，可以改進全身血流狀態，增強心肌收縮能力，改善血壓，對心血管起到保護作用，並且富含的膳食纖維在人體腸道里能吸收水分，刺激腸道蠕動，可以預防便秘。鱷嘴花所含有的三萜類、碳苷黃酮類、葉綠素類等物質都是有抗腫瘤作用的物質，因此，鱷嘴花具有較廣泛的抗腫瘤作用。

刺玫花茶也就是野生的小玫瑰花，有「解郁聖葯」的美稱，是「急脾氣」的「滅火器」。它具有疏肝理氣、解郁、活血散淤的功效，可以搭配蒲公英，因為蒲公英本身也是入肝，擅清肝胃熱，並且可幫助肝臟排毒解毒，促進其自我修復，具有廣譜抗菌的作用，還能激發機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。兩者搭配就製成蒲公英刺玫茶，對於護肝是有良好效果

【2】營養搭配很重要

所謂營養平衡，除各營養素之間要保持一定的比例外，還包括整個營養素的攝入量和機體的消耗排出量達到基本相等。

①保證足夠的蛋白質：豆類、魚類是含生物價值較高的蛋白質，中年人應多吃豆製品和魚

②供給足量的維生素：獼猴桃、番石榴、辣椒、橘子，小米、糙米及綠葉蔬菜等中含豐富維生素

③適當補足鈣質：多喝牛奶，是補充鈣的最佳途徑。每日喝250~500毫升牛奶，即補鈣，又補充優質蛋白質。

④逐漸降低熱能：多吃花生油、豆油、玉米油、菜油等植物油，少吃豬油等動物性脂肪。

【3】酸鹼平衡不能少

各類食物由於性質不同，在體內代謝有成酸性和成鹼性的區別。含磷、硫、氮的食物，稱為酸性食物；含鉀、鈉、鈣、鎂的食物，稱為鹼性食物。一般來說，絕大多數蔬菜、水果、豆類、乳類都屬成鹼性食物；大部分肉、魚、蛋等動物性食物以及米面製品均屬成酸性食物。多以切忌不能偏食

人過四十，三不動，三不換，三不碰，其實就是，

人到中年要懂得：走自己的路，說自己的話，做自己的事。說出來，大家討論一下

「人生歲月，轉眼即空，該得的跑不了，不該得的，又何必強求。」我歷來相信這句話的至理性，正因為追求的不確定性，有些東西，是你的，就是你的，不是你的，你強行追求獲得，最後，還將失去。而相信自己內心信念，堅守自己的內心底線，行走在一條厚實而穩妥的道路，正是一個人到中年的人所必須擁有的素質。

所以，人到中年，我們要懂得這三點：

首先，人到中年，要懂得走自己的路。人到了一定的年齡，一定要熟知和定義自己人生的方向，不要再執著著這裡那裡的修改，一個人，要懂得把一件事做好，做踏實，做長久，做精彩，才能成功。李小龍說過這樣一句話，值得我們深思：「我不怕練過一千種腿法的人，我最怕把一種腿法練習一千遍的人！」這句話雖然是在武術層面上講的，但是，在我們人生道路上的追求同樣很適用。大家想想，如果你選擇了一條自己的道路，比如書法，比如寫作，比如唱歌，比如演講，哪怕是做一個泥瓦匠，如果你認認真真地去做，踏踏實實地去走，時間久了，你就會成為這條道路上行走隊伍的佼佼者，你就會成為同類行業的專家。人到中年，一定要堅守著自己當初所選擇的道路，哪怕你現在依然還沒有成功，但是，只要你堅持行進，相信，你的人生道路不會太偏離軌道。

其次，人到中年，要懂得說自己的話。雖然說自己的話，有些偏聽偏信。但網路上有一段話，就是講要懂得說自己的話，我覺得很有道理，寫出來，和大家分享一下，這段話是這樣的：」從今天開始，幫自己一個忙,不再承受身外的目光，不必在意他人的評價。為自己活著；從今天開始，幫自己一個忙。做喜歡的事情,愛最親近的人，想笑就大聲的笑,想哭就肆意的哭，不再束縛情感的空間；從今天開始，幫自己一個忙，卸下所有的負擔，忘卻曾經的疼痛，撫平心靈的創傷，讓自己活得輕鬆而充盈。」 這段話，其實就是自己說給自己的話，它讓我們明白，一個人，要懂得自己給自己的心靈減壓，特別是人到中年的人，更需要面對人生的種種壓力和困難，沒有過硬的心理素質，和穩穩的處事能力，很難在自己的生活環境中，站穩自己的腳跟，從而讓自己舉步維艱。

第三，人到中年，要懂得做自己的事情。有時候，人因為工作環境的複雜，人云亦云，旁敲側擊，含沙射影，指桑罵槐，在自己的工作的時候，難免都會遇到。有些人，受不了了，就會跳出來，互相攻擊，到了最後，「殺敵一萬，自損八千」，其實也沒得到多大的好處。所以，關鍵的時候，我們要懂得隱忍，特別是人到了一定的年紀，穩重地處理和周邊的人際關係，擁有」寵辱不驚,看庭前花開花落;去留無意,望天上雲捲雲舒」，是十分有必要的。有了相對處事不驚的心態還不夠，靜下心來，把自己的本職工作做好，讓大家知道你做事的能力，時間久了，你自然就會成為周邊人的定心丸，關鍵的時候，你就能把控很多東西。也許，這才是一個人到中年的人，最重要的心理素質和處事哲學之一。

一個人，行走在這個世間，每天所面對的種種，都是過眼雲煙，但是，珍惜過程，把握現在，享受現實生活的美好，卻也是我們每一個人所必須正確面對的人生的價值和意義 。 讓我們每一天都過得物有所值 ，我們做不到，但讓我們的人生盡量開出花，結出果，卻必須是我們所要去努力的。這就更需要人到中年的我們，去體悟，去從事，去引領。

人過四十，什麼事都要小心一點，下面這幾件事情必須慎之又慎，不可再出什麼差錯：

【1】工作不可輕易再動

四十歲正是幹事的當年，不管你選擇的工作是滿意還是不滿意，都不可輕易再動，這個歲數最重要的就是穩定

【2】專註的領域不可輕易再動

所謂專註領域即為改行，四十歲已經錯過了履行的黃金年齡，更沒有時間與精力再去嘗試新的失敗，所以，把你現在專註的領域堅持做下去，做精，做道無人能替才是根本

【3】交際圈子不可輕易再動

四十歲的交際圈子應該穩定下來了，要實施減法的策略，更不可以再到處亂跑見這個朋友，見那個陌生人，而是要好好維護朋友關係

【1】你的為人處世標籤不可再換

【2】你的事業選擇不可再換

【3】你的感情基礎不可再換

【1】婚外情不能碰

不用多說，一時的快活，一輩子的悔恨，成為家人是緣分，不要親手毀滅它

【2】擦邊球不能碰

不管工作還是生活，很多違背規則的事情不要去做，不管其中利益有多大，要謹記這世上沒有免費的午餐

【3】領導屁股不能碰

這個年齡段的人要穩重，不要在決定和領導對著干是「威風」的事情了，若領導認真起來，和你計較，最後吃虧的只有自己

人過四十，經歷了滄桑風雨，此刻要明白，身體健康也很重要，隨著年齡增長,生活的洗禮,壞習慣們養成，此時，你要好好維修一下身體這個「大機器」，才會讓它更「持久耐用」！

【1】飯桌一杯酒，不如飯後一杯茶

對於某些朋友來說，酒有特殊的危險，特別是患有心腦血管疾病和代謝疾病的人群，經常喝酒會增加患癌風險，所以與其飯桌一杯酒下肚危害多多，不如飯後一杯茶清理腸道

鱷嘴花茶含有的三萜類、碳苷黃酮類、葉綠素類等，可以改進全身血流狀態，增強心肌收縮能力，改善血壓，對心血管起到保護作用，並且富含的膳食纖維在人體腸道里能吸收水分，刺激腸道蠕動，可以預防便秘。鱷嘴花所含有的三萜類、碳苷黃酮類、葉綠素類等物質都是有抗腫瘤作用的物質，因此，鱷嘴花具有較廣泛的抗腫瘤作用。

刺玫花茶也就是野生的小玫瑰花，有「解郁聖葯」的美稱，是「急脾氣」的「滅火器」。它具有疏肝理氣、解郁、活血散淤的功效，可以搭配蒲公英，因為蒲公英本身也是入肝，擅清肝胃熱，並且可幫助肝臟排毒解毒，促進其自我修復，具有廣譜抗菌的作用，還能激發機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。兩者搭配就製成蒲公英刺玫茶，對於護肝是有良好效果

【2】消化代謝慢，飲食要清淡

40歲的男人應控制進食量，因為這個年紀新陳代謝和器官運轉都會變得緩慢，各種內臟機能都有衰老跡象建議低脂飲食，少吃煎炸食物，盡量不去選擇高膽固醇食物，少吃動物內臟和各種蛋黃。

【3】每年都體檢，有病早發現

40歲左右的男性體檢時應特別注意以下幾項：一是前列腺檢查，二是重視肛門指檢，三是關注心腦血管還要注意脂肪肝及眼壓的檢查。

人過四十，應該懂得三不動，三不換，三不碰！

一、三不動

【1】感情不可輕易變動

【2】行業不可輕易改動

【3】朋友圈不要輕易變動

二、三不換

【1】處事原則不換

【2】事業方向不換

【3】感情基礎不換

三、三不碰

【1】婚外情不能碰

【2】擦邊球不能碰

【3】領導屁股不能碰

人過四十，除了做到上述所講，更應該懂得如何養生，畢竟歲月不饒人那！

最實用的養生秘笈

1、洗腳

我們都知道，腳上對應著我們身體的不同器官，遍布著很多的穴位，精確的說，我們人體的腳部有著60多個穴位。我們一整天的忙碌和奔波，腳也是最受累的器官。我們堅持在晚上用熱水洗洗腳，或者是搓搓腳，都能起到非常好的能刺激足部穴位，增強血液運行，調整臟腑，疏通經絡的作用，可以祛除身體的病邪。有句老化說的好：「天天泡腳，等於吃補藥」！

2、飯後一杯茶

對於某些朋友來說，酒有特殊的危險，特別是患有心腦血管疾病和代謝疾病的人群，經常喝酒會增加患癌風險，所以與其飯桌一杯酒下肚危害多多，不如飯後一杯茶清理腸道。

鱷嘴花茶含有的三萜類、碳苷黃酮類、葉綠素類等，可以改進全身血流狀態，增強心肌收縮能力，改善血壓，對心血管起到保護作用，並且富含的膳食纖維在人體腸道里能吸收水分，刺激腸道蠕動，可以預防便秘。鱷嘴花所含有的三萜類、碳苷黃酮類、葉綠素類等物質都是有抗腫瘤作用的物質，因此，鱷嘴花具有較廣泛的抗腫瘤作用。

刺玫花茶也就是野生的小玫瑰花，有「解郁聖葯」的美稱，是「急脾氣」的「滅火器」。它具有疏肝理氣、解郁、活血散淤的功效，可以搭配蒲公英，因為蒲公英本身也是入肝，擅清肝胃熱，並且可幫助肝臟排毒解毒，促進其自我修復，具有廣譜抗菌的作用，還能激發機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。兩者搭配就製成蒲公英刺玫茶，對於護肝是有良好效果。

3、多吃黑色食物

多吃香菇等蘑菇類食物可以降低膽固醇，降低血脂，而且還可以預防骨質疏鬆，尤其是建議用香菇搭配油菜等綠色的菜，會令營養翻倍。

而黑木耳裡面含有豐富的鐵元素，可以很好的補血活血，預防和治療冠心病。因為它是天然的抗凝劑，因此建議大家每個星期吃2次左右就可以了。

黑米也是一種十分滋補身體的黑色食物，黑米的營養豐富，因此被稱之為世界米中之王，一般人群都可以吃，特別是那些腰酸膝軟、四肢乏力的中老年人食用。

4、心態最重要

疾病最大的敵人就是樂觀，無論什麼事情，保持良好的心態，是身心健康的基礎！

謝友友邀答，這個問題有意思。上網查了一下。照著抄下來了。三不動:(1)感情不可輕易變動(2)行業不可輕易改動(3)朋友圈不要輕易變動。三不換:(1)處事嚴原則不換(2)事業方向不換(3)感情基礎不換。三不碰:(1)婚外情不能碰(2)擦邊球不能碰(3)領導屁股不能碰。??????大家看看而以，不能全信喲 ????

人40歲身體好非常重要，有套三室的房子重要，孩子學習好這個非常重要，工資夠花，有一些存款，對於這樣的男人他就成功的。隨後加強身體鍛煉，多在孩子教育上投資。後半生就是幸福的！我就是這麼想的！我也是這麼做的，已經實現目標！

三不動，三不換，想法比較保守，善於安穩生活！四十歲也是男人最有資歷和資金突破瓶頸的一個坎.每個人想法不一，有失敗也會成功！只要願意開始，一切都不晚.想要的結果都不一樣，我覺得四十男人才剛開始！

謝謝邀請 1:工作不可輕易再動2:專註的領域不可輕易再動3:交際圈子不可輕易再動 1:你的為人處世標籤不可再換2:你的事業選擇不可再換3:你的感情基礎不可再換 1:婚外情不能碰2:擦邊球不能碰3:領導屁股不能碰 人生苦短，盡情享受生活……！