心裡承受能力是天生的嗎？

12-22

我剛過完17生日我一直表現出心理承受能力特別差換句話說情緒對我身體健康影響特別大，這個是天生的嗎未來還可以改變嗎？如果一直逆流而上可以治好嗎？比如我害怕壓力是否應該就去一個壓力最大的城市而不是放任自己一直逃避躲在節奏慢的城市呢？

能夠意識到自己心理承受能力不夠強，本身就說明題主有一點承受的能力，很多人認為心理承受能力只有兩種極端，即承受能力好或者不好，而往往普通人的心理承受能力都是介於好與不好之間，每個人都會由於事件影響情緒，甚至影響身理健康。最好的改善方式就是實踐，既然擔心自己無法承受，那不如硬著頭皮去適應，等到過了一段時間回過頭看看，發現自己過的還可以，這就是一種進步，心理承受能力便會一點點提高。通過長期的實踐，我們可以發現，重要的往往是事情的結果，心理承受能力不強不代表自己一定不能做好，承受能力差一點也並沒有太大的關係。

謝謝邀請。
心理承受能力有一些遺傳因素，我們可以看下圖
這是一個心理素質-壓力模型
我們的心理素質是藍色那段，而橙色那段是我們在生活中面對的壓力。事實上我們可以看到，人天生的心理承受能力是不同的，有的人先天的藍色就很高，因此只要面對比較小的事件（壓力）就會受不了甚至產生精神疾病，而有的人則抗壓能力比較強。

從這個角度來看，我們可以認為心理承受能力是有遺傳的因素的，但是如果想要改變，即調節情緒，最好的方式為調整認知模式，改變對事物的態度。
資料來源
Ann. M. Kring; Gerald C. Davison; John M. Neale; Sheri L. Johnson.《Abnormal Psychology》（12th Edition，2014）