如何煉谷化精？如何後天養先天

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練精化氣，鍊氣化神等等都常見，但是煉谷化精不見論述。有達人知曉嗎？？

不能煉谷化精的人早就掛了吧。

練精化氣，鍊氣化神，煉神還虛，練虛合道。這是修行的方法，逆天的。

正常人不是這樣，要順。就是顛倒過來，這樣：

唯道集虛，積虛生神，凝神化氣，聚氣成精。

所以，精不是由谷直接轉化來的，谷可以化氣，由氣凝聚成精。西方醫學體系就是通過消化系統吸收各類營養，分解為最基本的單元，通過循環系統慢慢滲透到細胞中，維持細胞分裂的消耗平衡。

前段：多運動，多吃，注意營養，身體健康，注意生活調理。
後段：清心寡欲，多看樂育堂語錄

身體自己就行，脾氣散精，上歸於肺，下輸膀胱

【精】應該是【精魂】吧我覺得說得是人的身體髮膚、免疫、代謝、體質之類的吧。
要是僅理解為精子細胞可能太偏頗了。
所以應該是個合自然之道養生的問題，不應該是睾丸上這點問題。
【煉谷化精】我覺得就該是吃嘛嘛香，身體倍兒棒。

能分享一下鍊氣化神么？最近要渡劫

謝邀。既然是先天的就不能養，你可以去道家門裡學學去。