5個月的孩子適合吃哪些輔食？

寶寶5個月輔食添加

輔食添加量從1—2勺開始，以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。依次提供米粉，蔬菜泥後，水果汁或泥(果汁先從兌水開始，然後再喝原汁)，接下來是果泥。

米粉：喂蛋白至少要等到寶寶1歲以後，有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時間可以推遲到6個月以後。醫生建議先從單純的米粉開始以防過敏。

水果：酸味重的水果如橙子、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃。

蔬菜泥：如胡蘿蔔、馬鈴薯、青豆、南瓜。

寶寶5個月營養提示

有些寶寶長到5個月以後，開始對乳汁以外的食物感興趣了，即使是5個月以前完全採用母乳餵養的寶寶，此時也會開始想吃母乳以外的食物了。比如：寶寶看到成人吃飯時會伸手去抓或嘴唇動、流口水，這時就可以考慮給寶寶添加一些輔食，為將來的斷奶做準備了。

5個月寶寶可加的輔食應以粗顆粒食物為好。因為此時的寶寶已經準備長牙，有的寶寶已經長出了一兩個乳牙，可以通過咀嚼食物來訓練寶寶的咀嚼能力。

寶寶5個月精選食譜

推薦食譜一：高麗菜汁

食材：

高麗菜50克、水0.8杯

做法：

1、將高麗菜洗乾淨放到鍋內。

2、將高麗菜煮熟。

3、用攪拌機將高麗菜攪拌成泥狀。

4、將高麗菜泥去渣。

5、即可用湯匙給寶寶餵食。

功效：

高麗菜能提高人體免疫力，預防感冒。高麗菜富含維生素U，對胃潰瘍有著很好的治療作用，能加速創面癒合，是胃潰瘍患者的有效食品。

食材：

小白菜100克、水適量

做法：

1、小白菜清洗乾淨。

2、將高麗菜煮熟。

3、開水焯透，撈出控水，自然晾涼。

4、用攪拌機把菜葉攪拌成菜泥。

5、將打好大小白菜泥過濾。

6、過濾後取汁水即可。

功效：

白菜中所含的鋅，也高於肉類和蛋類，有促進人體生長發育的作用。白菜富含鉀且鈉含量少，不會使機體保存多餘的水分，可減輕心臟負擔。白菜中含有微量的鉬，可抑制人體內亞硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。

食材：

胡蘿蔔1根、涼開水適量

做法：

1、胡蘿蔔去皮，切成片狀，蒸鍋燒水，水開後放入蒸屜，將胡蘿蔔放在蒸屜上。

2、大火蒸8分鐘左右，至胡蘿蔔軟熟。

3、將胡蘿蔔切成小塊，用勺子按壓蒸熟的胡蘿蔔。

4、放入攪拌機，加少許涼開水，攪打成胡蘿蔔羹。

5、將胡蘿蔔羹過篩即可。

功效：

香甜胡蘿蔔羹含有多種維生素，漂亮的顏色和香甜的味道，既適合作為輔食給小寶寶食用，也可以為媽咪和大寶寶提供豐富營養，可謂老少咸宜。

食材：

油菜心100克、水300克

做法：

1、挑選新鮮的油菜。

2、用清水反覆清洗幾遍。

3、然後放在淡鹽水中浸泡半個小時。

4、將油菜撈出，摘去老莖，把油菜切成小段。鍋內放入清水，燒開後放入油菜段煮5-6分鐘。

5、將煮好的油菜水倒出，隔開油菜渣後，即可給寶寶餵食油菜水。

功效：

油菜心做成的蔬菜水，能夠為人體補充維生素，刺激腸蠕動，有助於通便。油菜中含有豐富的鈣、鐵、鉀和維生素C，胡蘿蔔素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源，對於抵禦皮膚過度角化大有脾益。

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對於5個月的寶寶，寶媽可以逐步開始為Ta添加流質的輔食，不過此時寶寶還是以奶為主，輔食需要慢慢添加，好讓寶寶有個適應過程。那麼5個月的寶寶吃什麼輔食好呢？

1、菜水或果汁

將新鮮蔬菜或水果洗凈切碎，把水煮開後，再將切好的蔬菜或水果放入鍋內，加蓋煮5分鐘，稍冷後將水濾出即可食用。

2、菜泥

將青菜嫩葉洗凈切碎，放在蒸鍋中蒸熟，取出搗碎，去掉菜筋，用勺子攪拌成菜泥。

3、爛粥

取大米約30克洗凈後浸泡1小時，加水3-4碗，放入鍋內用文火煮1-1.5小時，煮成糊狀即可食用。

寶寶長到5個月時，單靠母乳或者牛奶餵養已不能滿足Ta的營養需求，適量添加輔食不僅能給寶寶一個好胃口也能保證寶寶營養的均衡。但是許多寶媽並不清楚如何給寶寶添加輔食，下面我們一起來看看5個月寶寶輔食食譜有哪些吧！

【胡蘿蔔汁】

材料：胡蘿蔔50克。

做法：

1、將胡蘿蔔洗凈切丁放入鍋內，倒入水，旺火煮約20分鐘；

2、用紗布過濾胡蘿蔔殘渣，在濾出的湯內加入少量砂糖，用勺子攪勻；

3、將胡蘿蔔汁倒入奶瓶內，晾溫，即可餵食。

小貼士：胡蘿蔔湯富含人體所需的胡蘿蔔素，口感微甜，很適合剛進入輔食期的寶寶。

【蛋黃泥】

材料：雞蛋一個。

做法：

1、將雞蛋洗凈煮熟，剝殼去蛋白；

2、將蛋黃用勺子壓成泥，加入開水後調成糊狀即可餵食。

小貼士：蛋黃含鐵高，可預防寶寶缺鐵性貧血。而蛋白最好先不要添加，一方面雞蛋蛋白比較容易引起寶寶血液過敏，另一方面雞蛋蛋白也不易被寶寶吸收，建議1歲後再添加蛋白。

【乳酪菜花泥】

材料：胡蘿蔔1小塊、菜花1小朵、牛奶1勺、清湯3勺、乳酪1塊。

做法：

1、將胡蘿蔔、菜花煮爛後碾成泥；

2、向胡蘿蔔泥和菜花泥中加入牛奶、清湯後煮開；

3、再向其中加入乳酪後煮開。

小貼士：寶媽們都喜歡為寶寶自製泥糊食品，如蔬果泥和魚、肝泥等，但有時候因為忙碌，沒有時間做到很精細，這時，不妨為寶寶選擇市面上出售的佐餐泥。在選擇佐餐泥產品的時候，寶媽需要特別注意兩點：一是佐餐泥是否純天然，不含添加劑；二是佐餐泥的食材選擇是否全面、優質、營養均衡。建議寶媽們選擇大品牌的佐餐泥產品，如亨氏，它通過全球精心選材，講究科學搭配，質地細膩均勻，不添加香精、鹽和防腐劑，不僅品質上更有保證，也能在輔食的準備上為寶媽們節省大量時間。 ...

為寶寶添加輔食是有科學講究的，寶媽要做到循序漸進，讓寶寶從輔食中感受到食物的美味，既讓寶寶開胃又豐富寶寶的營養，那麼5個月大的寶寶輔食吃多少呢？

5個月是寶寶嘗試吃輔食的階段，寶媽可以給寶寶提供流質及泥糊狀的食物。在給5個月的寶寶添加輔食時，不要大量減少奶量。這是因為五個月大的寶寶對輔食的消化和吸收遠不如對奶類的消化和吸收，所以控制輔食的添加量，保證奶的攝入量才能為寶寶提供全面、充足的營養。

具體來說，5個月的寶寶輔食可以開始添加蛋黃了，寶媽可以從1/4個蛋黃開始喂起，如果寶寶沒有過敏反應及腹瀉、便秘等情況，寶媽可以逐漸加量，慢慢加到整個蛋黃。同時，寶媽也可以開始為寶寶添加蔬菜泥，第一次可以喂半小勺，次日觀察寶寶大便，如無異常，每天可以加1－2小勺。切記，添加輔食時一定要由少到多，每次最好增加一種新輔食，若寶寶的身體沒有異常反應，才可以繼續喂。

為寶寶添加輔食是每個寶媽都需要經歷的過程，寶寶剛開始接觸輔食時寶媽一定要注意選擇適合寶寶月齡的輔食，過早添加不符合寶寶月齡的輔食會造成寶寶消化功能紊亂。下面我們就來看看5個月的寶寶輔食添加的原則是什麼吧。

1、輔食量由少到多

每添加一種新的輔食，必須先從少量喂起，同時要仔細觀察寶寶，如果沒有什麼不良反應，可以逐漸增加一些。

2、輔食品種由一種到多種

寶媽給這個月齡的寶寶添加輔食時，最好一次只添加一種輔食。等寶寶適應後，再添加新的品種。

3、輔食濃度由稀到稠

輔食添加的初期，建議寶媽給寶寶喂一些易消化的流質食物，然後再慢慢過渡到半流質食物，再到泥狀食物。

4、輔食形態由細到粗

寶媽在為寶寶添加輔食時，建議將食物搗爛，做成細緻的稀泥狀；待寶寶再長大一些，可以將輔食做成碎末狀。

5個月的寶寶可以開始吃乳汁以外的食物，這時寶媽可以嘗試給寶寶添加輔食。不過此時Ta的消化功能發育得還不夠完善，所以寶媽們在添加輔食時還要注意以下事項！

1、寶媽可以從添加最不容易引起寶寶過敏的米粉開始，先選擇純口味或單一口味的米粉，之後再為寶寶選擇加奶加鈣、果蔬、肉魚和五穀類的米粉。在選購米粉時，最好是選擇有「雙綠標準」的產品，例如亨氏品牌的，確保原料是產自綠色基地的綠色大米，米粉的品質才更有保障。

2、輔食中不宜添加鹽和過量的糖，雖然有些食物的天然口味很淡，但這對寶寶來說卻是很可口的食物，寶媽一定不能用成人的口味來衡量寶寶的口味哦。

3、每次添加新的輔食後，要密切觀察寶寶的消化狀況，如發現寶寶有大便異常或其它情況，應暫停喂這種輔食。

4、喂寶寶吃新輔食時，應先從少量喂起，若寶寶消化、吸收得好，且沒有過敏反應，再逐漸增加。

5、寶寶生病或消化不良時，應該延緩增加新的輔食，避免寶寶癥狀加重。

6、如果寶寶對某一類輔食不喜歡，寶媽可以停1-2周後再添加，千萬不要強行餵食。

7、這個階段的寶寶輔食應以流質食物和半流質食物為主，待寶寶再長大一些，消化功能發育得較為完善時，寶媽可以給寶寶選擇專門針對嬰幼兒研製的寶寶面作為輔食，當然選擇麵條要以易咀嚼、易消化、富含營養素，且不添加食鹽和防腐劑的麵條為宜。如廣受媽媽歡迎的亨氏品牌，其寶寶面的面身由優選100%特製低筋小麥粉製作，十分柔軟細滑，容易煮熟，也更利於寶寶消化，還有獨立的營養伴侶包，科學搭配各種營養素，加到煮熟的麵條中，既可以滿足寶寶對各種營養元素的需求，又可以防止麵條煮熟後營養的流失。

5個月的孩子可以添加一些輔食了。單純的母乳已經不能滿足孩子的生長需求，可以先添加少量的半流質食物，為以後添加固體食物做準備。添加輔食要注意一定要講究衛生，原料要新鮮，現做現吃，不要把大人的剩飯菜煮爛給孩子吃，如果孩子不喜歡吃，不要勉強孩子吃。下面就介紹幾種適合5個月孩子的食譜。

一，蛋黃泥。把雞蛋放入冷水中煮熟，剝去殼，取出蛋黃，加開水少許，用湯匙攪爛成糊即可。把蛋黃泥混入米湯中，餵給寶寶。5個月大的孩子，先不要添加太多，可以先加四分之一個蛋黃，孩子適應後，再逐漸加量。

第二，青菜粥。把大米洗凈，微火煮至大米軟爛，加入切碎的青菜心，可選油菜、白菜、菠菜等（注意菠菜中含有草酸，需要提前用開水焯一下）切碎，再煮10分鐘即可。

第三，番茄通心粉。番茄切小丁，加少許油炒至化成汁水，加水燒開，把切碎的通心粉煮軟爛。孩子吃輔食，要先從1-2湯匙開始，以後逐漸增多，當孩子能吃一些粥時，可將奶量減少一些。但這麼大的孩子還是應該以奶為主要食物。

你好，4~6個月的寶寶飲食仍以母乳（或配方奶）為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始，即從1~2勺開始，以後逐步增加。那適合五個月寶寶的輔食有哪些？

比如：

原料：1匙米粉，溫水

做法：1匙米粉加入3－4匙溫水，靜置後，用筷子按照順時針方向調成糊狀。

而在6~8個月，應繼續讓寶寶吃泥狀的、糊狀的和半固體的食物（比如：米粉、米水、蔬菜泥）。在7~8個月，要讓寶寶學會吃高質量的菜粥或爛麵條。這是寶寶學習咀嚼和吞咽的好食材，在這關鍵時期學會吃菜粥或爛麵條，就可以順利過渡到吃軟飯或其他麵食。比如：

原料：河魚或是海魚，胡蘿蔔

做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，並小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿蔔泥一起拌在米粉里。

至於各類輔食製作方法，可以關注我，查看我歷史文章《4~6個月寶寶輔食大全》、《6~8個月寶寶輔食大全》、《8~12個月寶寶輔食大全》以及《1歲~2歲寶寶輔食大全》

謝謝邀請！5個月的寶寶需要添加輔食，因為母乳的營養已經滿足不了寶寶的生長需求了，但添加輔食也是有講究的，不能隨意添加，請遵守以下幾個規則:

一，從單一到多樣。可以把雞蛋煮熟，取出蛋黃，用溫水化開，給寶寶吃（不要蛋清），剛開始吃四分之一，第二天，三分之一，慢慢添加，讓寶寶的腸道有個適應的過程。一天只添加一種輔食，防止寶寶對輔食過敏，不容易辨別是哪種輔食過敏。

二，由精到粗，給寶寶添加米糊，要買一些大品牌的，從糊狀的開始添加，慢慢過渡到含顆粒狀的米糊。三，不能添加調味品。尤其是鹽，要嚴格的控制量，因為過多的鹽分攝入會增加腎臟的負擔。

總之，寶寶的飲食要在家製作，不要圖省事，給寶寶買外面做好的東西吃。

5個月屬於剛剛開始添加輔食的階段，盡量要從少和稀開始。

1、米粉

我們家的第一口輔食是高鐵米粉，這也是很多兒科醫生倡導的，而不是以往經常說的蛋黃或者米湯之類的。因為米粉富含很多營養配方物質，比一般的米湯等營養更全面。

2、蔬菜泥

可以逐步增加，但每添加一種都需要觀察幾天是否有過敏反應等，也有利於排除過敏源和引起不適的食物。

3、果泥

香蕉，蘋果等，先少添加芒果等容易引起過敏的水果，其他可參照蔬菜泥的方法。

4、蛋黃

因為蛋白更不容易消化，一般5個月時候不添加蛋白。

謝邀，有一些專門為寶寶添加的輔食，還可以煮一些粥或者吃點雞蛋黃搗碎加上稀飯喂，五個月的孩子說大不大說小不小，但是還不能吃肉，孩子腸胃嬌弱肉還消化不了，容易拉稀，我以前就是這樣喂寶寶的。

謝邀。一般5個月，建議給寶寶添加米糊、乳兒糕、爛粥；蛋黃、魚泥、豆腐、動物血；菜泥、水果泥。

其次，注意寶寶的飲食量，避免引起食積。保證寶寶大便通暢。