東亞國家近視高發，是否因為青少年缺乏戶外運動？

12-22

看這些年的報道反覆提到這個問題。
研究指出近視最主要原因：戶外活動時間太少
說青少年每天保證多少小時的戶外活動就可以降低近視率。主要還不是運動，而是室內光線太暗造成的。
但是我有一點疑問，日本近視率一直極高，但是他們在中學以前戶外運動的時間並不少啊，學校的體育活動要比中韓強得不是一星半點。

最新研究表明，基因是一方面原因，還有一方面原因就是缺乏足夠的戶外運動時間，如果你要問我多長時間合適，我告訴你3小時

拋開生活習慣不說，

近視也是看基因的。

東方人的眼睛構造就是比較容易近視，有科學依據的。

家裡往上三代都沒有戴眼鏡的，只有因為眼部受傷不得不帶的
從2011年到現在幾乎一個星期有六天我純體育活動的時間超過3小時，寒暑假的時候超過6個小時為什麼我還是近視(????ω????)

左眼300+散光右眼120+散光

兩米開外就只能靠身形認人

〒_〒

毛澤東曾經說過，讀書越多越反動。事實證明，讀書越多，可能真的就危害越大。

中國教育部的調查顯示，在中國，85%的大學生都是近視眼。比如在哈爾濱工業大學(Harbin Institute of Technology)，由於學生普遍近視，從食堂到圖書館，校園內的公共場所到處可見懸掛著的擦鏡布，這是為忙碌的學生清潔鏡片而準備的。

在美國和歐洲，近視人口在總人口中所佔比在20%到40%之間不等。

造成東亞地區近視人口數量大增的罪魁禍首是什麼？本月在英國知名醫學期刊《柳葉刀》(The Lancet)上發表的一項新的研究表明，花過多時間在室內專心閱讀教科書可能是造成視力大幅下降的主要原因。這項研究的作者寫道，教育壓力增加以及生活方式的改變減少了兒童在室外活動的時間，這可能是導致近視人口大幅增加的主要原因。這一情況導致的結果是，未來100年東亞地區將面臨成年人口患病理性近視的可能性大大增加的局面。病理性近視可能導致視力嚴重下降。

多年來，研究人員認為，日本、中國和韓國的近視人口數量較多可能是遺傳基因發揮了重要作用。但《柳葉刀》雜誌這篇研究報告的作者認為，環境影響（尤其是上述三國強調教育的文化）可能起到了更為重要的作用。例如，雖然在中國的城市人口中約有50%的人患有近視，但在中國農村地區，這一比例要低得多，僅有20%。

兒童在學校的表現越出色，其患有近視的必然性也就越高？就像這份研究指出的，可以肯定的是，近視人口所佔比例較高的東亞國家在全球教育成績排行榜上也名列前茅。但這項研究的作者也指出，儘管如此，依然有辦法避免近視，例如，如果更多家長能帶上防晒霜，把孩子送到明媚的陽光下，那麼兒童視力可能也就不會下降的那麼快了。

具有諷刺意味的是，儘管近視人口所佔比例很高，一股新的趨勢正在席捲中國：年輕的潮人喜歡佩戴沒有鏡片的塑料鏡架，以此作為他們的時尚宣言。這樣，潮人的假睫毛就可以不受阻礙地伸到鏡框之外，同時在炎熱潮濕的天氣里，他們也不必擔心鏡片會蒙上一層霧氣。其實很多潮人也都是近視眼，不過他們戴的是隱形近視眼鏡。

在亞洲的華裔人口中，新加坡人的近視水平最高，近視人口佔比約為70%，接下來是台灣地區、香港和中國內地的城市地區。

來自2012年5月《華爾街日報》Te-Ping Chen

高三，每周兩節體育課，大多數人還選擇留在教室里自習，早操就是繞操場半跑半走兩圈，胎還沒熱呢就回教室讀書寫作業了，眼保健操？那是給隔壁小學初中部的瓜娃子做的，只有五分鐘也給我做作業，晚上十點半晚自習結束，期間只有十分鐘上廁所時間，到家磨蹭磨蹭就快十二點了，早上六點半到校早讀，中午吃完飯立刻到校午練四十分鐘，然後直接趴桌上午睡，無論寒暑，都是如此。屁股上的老繭長了又掉，掉了又長。我們班將近七十人，只有四人沒戴眼鏡。這就是蘇北小縣城重點高中的日常，說不影響身體健康？打死我都不信。

都在啃書刷題考試，不近視出鬼了…
要像歐美小孩子們那麼簡單模式，哪那麼容易近視…
我初中全班就2個不近視的，一個我，另外一個人是遠視…

媽的真的有同學從小跟我一起玩電腦他現在倆眼睛5.3 我已經快400度了

別人不了解，就說我吧

從小到大眼神兒一直不錯，初二那年老媽出差沒人管，到家寫完作業就玩電腦看課外書，早上起大早去廣場滑板，晚上放學了要玩一個多小時才回家。那時候每天還只需要上八節課，周六周日整天的玩電腦看電視

雖然成績一溜煙兒得往下掉，但是眼睛還是亮晶晶的

然後我上了高中，變成了一隻好少年。電視電腦手機都戒了，滑板和吉他差點被拿去燒火。每天老老實實坐在桌子前看書，看書，看書。哦，對了，還有做題。早上六點四十到校，晚上十點放學。為了發揚精神還要就著早上公交車裡昏黃的燈光念兩句古詩。

然而這並沒有什麼卵用。兩年半以來大大小小的所有考試我都穩定在學年一百八十名。

唯一的改變就是，我近視了

那麼近視就近視吧，只要還分得清人畜我就堅持不配眼鏡，覺得這樣視力惡化得就會慢一點。就算近視了我也還是有著滿滿的優越感，因為班級里不戴眼鏡的就六個，有一個是我。

所以我還是在晚自習的時候碼了這麼長的答案，然後抬頭眯著眼看看前門，看看後門，看看黑板

嗯，眼睛似乎更花了。

答案在此

怎樣避免孩子近視？ - 知乎專欄

摘要：

根據筆者個人經歷而言，近視跟基因遺傳關係不大。我和小我一兩歲的弟弟和一個表弟都是八歲入學，之前大都是在室外玩泥巴。從小學到初中高中，十多年下來一直名列班級第一，大學都考入名校，不可謂學習不用功，但我們仨卻沒有一個近視的。倒是另外兩個比我們小几歲的小表弟都近視了。而比我們年長的哥哥姐姐們也沒有近視的。私下揣測，導致近視的原因是用上了電器。之前因為沒有電，孩子們只能去野外找好玩的，不會悶在屋裡看電視，所以不會近視。所以敬告各位父母們，兒童8歲之前能盡量保持在戶外生活的狀態，日後近視的風險就會大大降低了。至於以後上學不得不在室內讀書，要麼盡量增強照明，要麼就選擇坐在窗邊好了。

原文鏈接

怎樣避免孩子近視？ http://mp.weixin.qq.com/s/hv3J_WklWMcEM6dyZhktcg

我校老師去年發的文章，通過RCT證明了戶外活動可以顯著降低近視的發生。
附上論文鏈接：JAMA Network

有道理。你看有個人，他在大學時期就沒有戴眼鏡，當時學生運動的氣氛也比較濃。但後來，不怎麼愛運動了，且隨著年齡增長，他還是帶上了眼鏡。所以說，運動對視力保護有益。

我不記得哪個回答說過，說東亞的儒家文化是國家發展的動力。有些歐美國家進入了發達國家行列之後就開始停滯經濟增長，但是韓國和日本還在繼續發展，該答案認為是儒家文化的讀書觀念影響的。
類似地，我認為，東亞國家的近視問題很可能是儒家文化的讀書觀念影響的。

另一方面和社會發展也有關係。
社會發展到一定階段，需要大量有一定知識儲備人才，進而帶動當地的教育被重視程度。結果就是，，，，有多少人是在學校里近視的。

在高中學習越不好的越愛運動

我覺得美國孩子近視也很多。小學四年級開始很多孩子就開始帶隱形眼鏡或者用ok鏡矯正視力了。

學業太重

一天學習12小時

題主這個報道內容本身已經足夠李菊福了，在知乎能問出個啥所以然？就是李東寶所說的拋玉引磚唄？

方舟子談過東亞人近視率高的問題，觀點和自然這篇文章幾乎一致，簡而言之就是兩點：
1、唯一可信的近視成因是遺傳基因。
2、不是所有近視基因都會被實際激發，攜帶近視基因的人接受的戶外光照越多，激發近視的幾率越低。

日本學校的戶外運動社團雖多，但是運動社團成員的近視率應該也是明顯低於室內活動成員的吧。

其實就是遺傳。
東亞農耕社會，要求對遠處物體看得清楚，所以會看天象，能觀風水的基因保留下來的。大多數人是看遠容易看近難。

國內應試教育中的學業太重是青少年近視誘發的一大主因，從而導致缺乏必要的戶外運動。其次，手機手游，電腦電子產品的普及低齡化頻繁運用也是造成近視的罪魁禍首。

是也不是，

個人主義自由主義匱乏的集體主義社會裡的孩子成長，最缺乏的是愛和自由，是尊重和界限，相對而言個人主義自由主義價值觀濃厚的西方社會要好很多，

推薦，李雪愛和自由，讓孩子生病的不是電視和糖果，http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MDk2MTg0MQ==mid=400885666idx=1sn=81f8b89245bbf5e69bd606a99dd3cf34scene=0#wechat_redirect