平躺著用電腦能一定程度預防頸椎病嗎？

12-22

剛剛進入IT行業，在學校的時候已經是一天下來脖子肩膀很累，很緊的感覺了，倒是沒有痛，現在馬上天天用電腦，過10年很可能要讀程序員終極寶典《頸椎病康復指南》了（可能都不用10年- -）。工作環境是沒法改變的，只能說坐正一些，工作間隙經常活動活動。

我想問的是平時在家上網玩遊戲的時候，如果平躺在床上，脖子在枕頭上，脊椎少受點力，會不會對頸椎好一點？（下班就少用電腦是肯定的，但是這個時代休息的時候也難免要用電腦對不對？）

為此打算買個支架可以在床上用電腦，如果有用過類似產品的朋友也請談談到底頸椎有沒有感覺輕鬆些！多謝多謝！

我不是很理解，平躺看手機我可以想像，平躺看電腦你怎麼操作？手應該會很酸吧？而且拿著電腦應該也基本沒法輸入，真的只能看了吧。當然對頸椎來說，是有幫助的，至少頸椎關節受力比較小，又能鍛煉臂力，實在是減少用電腦的好方法啊！

會越來越重。

平躺著「看」電腦的確對頸椎壓力會比較小，但如果是平躺時「用」電腦，那麼從肩胛肩關節手腕這一整條的肌肉都是不足緊張狀態，長時間這種姿勢還是會造成頸肩部軟組織勞損的，最好還是每隔半個小時適當做一些拉伸的動作。

躺著，腰椎會受不了

平躺著是對頸椎好，但是用電腦，手應該很酸吧，還是只看資料，只要找對方法及時治療，其他癥狀就會慢慢消失的，我今年42歲，三年前查出患有頸椎病，我是開理髮店的，常年剪頭，也許這就是我患上頸椎病很重要的原因吧！但那是感覺還不怎麼嚴重，只是感覺有點暈，腳就像踩海綿似的。可隨著時間的流逝，我感覺到有點嚴重了，於是去了一家醫院進行了複位治療，進行了6次複位治療，複位後又扎的針灸，滿腦子的銀針，後來也不見好，偶然聽朋友說，北京有家中醫院，治療頸椎病療效很好，說了半天，聽著還不錯，就直接去了，各方面環境不錯，挂號還挺方便，不用等許久，現在治療六次了，明顯感覺頸椎輕鬆了，不怎麼疼了，治療也容易，一周來倆次就行。