怎樣自學自由泳？

12-22

大學上游泳課，必須學會游而老師不怎麼教。還有幾周就要考試了，請問一個人怎樣才可以學會自由泳？我現在的狀況是有點怕水，手上要拿著浮板才敢游出去，而且漂浮的時候不經常成功。我知道要學會游泳克服怕水心理很重要，但是自己被嗆過一次（有點嚴重）之後留下了心理陰影，具體要怎麼做才可以消除怕水心理呢？

我是一個人學的
我第一次下水的時候，猶豫了十分鐘不敢動，終於下定決心蹬邊向前漂，然後就站！不！起！來！了！......還好我機智的選擇了泳道線旁邊，手抓泳道線算是站起來了，回去上網查，知道要屈膝，才能站起來.
以後就什麼都不怕了，因為在泳池裡，游不動我就站起來，怕啥，反正淹不死我，有了這個心理就好辦很多了。
題主被嗆過，不是很理解，牢記用嘴吸氣，怎麼會被嗆呢，喝我倒是喝過幾口...克服恐懼，就是要狠狠的去干，蹬邊漂，不知道怎麼樣能算是失敗了，別想動作，就靜靜的憋氣或者呼氣漂20秒，沉了也沒關係，反正沉也是腿往下沉，做多了就不怕了。
強迫自己把動作做慢（哪怕做得不對），冷靜的思考，也有助於克服恐懼。

看視頻。優酷搜菲爾普斯自由泳。那個二十多分鐘的那個。

很小時候去過少年宮學，二十多節課，老師不管我，讓我自己游，說我會了不用教了。
教完其他小孩有空就來教我自由泳。但是應該不是很標準，因為我是看了那個視頻之後，自己改正了一些動作，然後速度突飛猛進。
就會游，出發跳水和轉身一點不會，比賽的時候虧慘了。

1.不建議自學。至少也得找個高手指點一二。
2. 非要自學，首先看視頻，給自己制定一個計劃。先練什麼，後練什麼。
3. 手腳的動作要分開練。
4. 充分利用浮板。
5. 關鍵的一步，定期找人給你拍視頻，看自己的動作形態方便改正。
6. 興趣是最好的老師。做自己喜歡做的事情一定可以成功的，加油！