為什麼有人不容易近視？

12-22

身邊有個朋友也是經常玩電腦，看電視，但就是不近視，是為什麼？？基因真這麼好？

謝邀。不是每一個傷眼的人都會近視。

這是一個讓人悲觀的結論，但是很遺憾它是真的。因為造成近視的因素很多，而題主說到的基因好確實是其中之一。

我們就來聊一聊有可能造成近視的幾大因素。

1、用眼習慣

單次用眼時間過長。

長時間看手機電腦不僅影響身體健康，而且會使眼睛負擔過重，眼內外肌肉長時間處於緊張狀態而得不到休息，久而久之，當看遠處時，眼睛的肌肉不能放鬆而呈痙攣狀態，這樣看遠處就感到模糊，從而形成近視。

用眼距離過近。

很多人看手機或是書本的距離很近，看東西距離越近眼睛的疲勞感也就越重。過近的距離也會使眼睛的調節異常緊張，從而引起調節性近視，也就是所謂的假性近視。

再不及時放鬆眼睛，睫狀肌就不能靈活伸縮，或調節過度而引起眼外肌對眼球壓力過大，眼內壓增高，導致眼球前後軸變長，形成軸性近視（真性近視）。

看東西時照明光線過強或過弱、在行車上或走路時看書、躺著看書等，對眼睛的傷害也是同等的。

2、環境限制

城市發展導致我們現在的可視距離相比從前近了很多，幾乎50米以內就有高樓遮擋，再加上現代人越來越宅，不喜歡參加更多戶外運動。使得眼睛缺少理想的遠眺來釋放，或根本沒有這樣的機會。

尤其是越來越多的孩子，更喜歡待在家裡打遊戲，看電視。有的是因為自身原因不喜歡運動，有的則是因為家長認為孩子在外不安全而自己又沒時間照顧孩子。眼睛沒有得到好的放鬆，一回到學校裡面，面對的則是不斷增加的課業負擔，從不曾減少。

3、遺傳因素

近視具有一定遺傳傾向，尤其是高度近視（600°以上），其遺傳傾向比一般近視的要明顯得多。

有遺傳因素者，近視發病率較早，常在進入青春期以前就開始近視了，且多在600度以上。這種高度近視在醫學上叫變性近視。高度近視眼通常為染色體的隱性遺傳，即父母雙方都為高度近視，下一代100%為高度近視。父母一方為高度近視者，子女50%為高度近視，但也有顯現不全的表現。

更多關於高度近視遺傳的相關描述，可以參考之前回答過的一個問題。

近視600以上真的會遺傳么? - 知乎 https://www.zhihu.com/question/21105471/answer/169604264

4、營養補給

保護眼睛，日常營養攝入也很重要。

動物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿蔔素直接參与視網膜上吸收光線的化學物質———視紫紅質的形成，是保護眼睛、維持正常視覺的物質。

維生素A和胡蘿蔔素還是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養素。一旦缺乏就會出現乾眼病和角膜軟化症。

春季風乾物燥，眼表水分蒸發快，是乾眼症的高發季節，更應注意補充水分，多吃豆製品、魚、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等有助於保護眼睛。

5.眼睛的綜合能力

我們的眼睛不單單只有視物，即看東西的能力，還有同時視、融合視、立體視以及調節能力、集合能力、追隨能力、掃視能力等等。這些能力都會影響我們度數的高低。

所以題主問的問題就像是說「今天又颳風又下雪，有的人穿的衣服很少怎麼就不感冒？」一樣性質，一個人感冒絕不是單方面引起的，而是身體許多方面問題的綜合體現。

我們必須要全面了解自己的眼睛，才能更好的保護眼睛。

與傳統觀點相反，目前醫學界的主流觀點是：近視與否，絕大部分取決於基因。近視的遺傳率高達0.9 （1表示完全由基因決定，0表示和基因無關）。
不良用眼習慣，只是誘發近視而已，不是近視與否的根本原因。沒有近視基因的人，怎麼用眼也不會近視（不排除有窮凶極惡的個案），而有近視基因的人，只要稍不注意就會近視，在現代生活必須高強度用眼環境下，幾乎無法預防。
附一篇IOVS上的論文供參考：http://www.iovs.org/content/47/11/4756.full.pdf

另，並不是說不良用眼習慣無害，雖然不是近視的主因，但會導致青光眼等其他眼疾。

===================2014-1-14更新=======================

看到評論中有些誤會，補充：
1. 遺傳率0.9的意思，不是說父母近視，子女就有90%可能近視。而是說近視遺傳型方差與表現型方差的比是0.9。可以理解為，近視與否，絕大部分先天已經決定，但未必和父母一致。
根據AOA的這篇文章，父母雙方都近視，則子女33%~60%近視；父母有一方近視，子女23~40%近視；父母都不近視，子女只有6~15%近視。
http://www.aoa.org/documents/optometrists/CPG-15.pdf

2. 近視不是由單一基因控制的，父母子女、非同卵兄弟姐妹之間雖有相關性，但相關係數肯定是遠低於同卵雙胞胎的。
以上面提到的IOVS論文數據為例：

上中下三對圖是3個近視指標SE(等效球鏡度)、AL(軸長)、ACD(中央前房深度)。左邊是同卵雙胞胎，基因完全一樣。右邊是異卵雙胞胎，基因相似程度和非雙胞胎同父同母兄弟姐妹一樣。兩組都是雙胞胎，可以認為環境因素的干擾被排除了。從圖中可以看出，同卵雙胞胎的近視相關性遠遠大於異卵雙胞胎。

有的人不管怎樣不合理的用眼，眼睛也不會近視，可能和眼睛的發育速度有關。
一般用A超測量眼軸，不計鞏膜厚度，新生兒眼軸長約15.8mm.3歲時眼軸長約19.5mm,每年增長超過1mm,為眼球快速增長期。18歲，眼軸平均24mm.
近視形成的外界環境因素主要是長時間看近，眼睛長時間處於調節緊張的狀態，導致晶狀體過度變凸，無法恢復成原來形態，進而使眼球的前後徑過長，遠處物體光線聚焦在視網膜的前方，無法看清遠處的物體．形成近視．
如果眼軸的長度小於正常值，就有可能在近視形成的過程中抵消掉一部分的眼軸長，從而不會體現出近視的癥狀。並且在實際工作中視力比較好的人測試會稍微有點遠視眼，這部分人往往年輕時視力比較好，但是隨著年齡的增加，調節力的下降，視力越來越差。
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不容易近視的輕度近視人來回答一下
為什麼這麼說呢？我覺得我應該有基因加成吧，我全家家族都沒有近視的例子······
包括我直系親屬，老花眼倒是不少，但是不在問題的討論範圍
但是為啥我還是近視了呢？一半是無奈一半是自己作死
無奈是高中學校的多媒體投影燈老化，已經模糊到視力再好的同學在四排往後都不可能看的清楚
那麼為了公平起見，我們是每個星期一排一排往後撤著換座位的
多媒體多好呀，不用拿粉筆畫一邊吸塵一邊講課，可以優雅地點著滑鼠講課，還圖文並茂呢
但是投影燈的成本跟老化速度其實都是很喪心病狂的，嚴格來講一兩年就該換了
一個好像據說兩千多塊（所以學校不想換）······用眼高峰期還不止這些
加上課後我們並不完全是只老老實實地讀書的，而是有很多人各種溜出去網吧打遊戲
這個情況大概算是一般人緩解高中壓力的方法吧，當然也有看小說的，生活方式因人而異啦
而我一直都有睡前打著手電筒看書的習慣= =我到高中之前居然還沒近視我已經覺得很厲害了
（當然我還是要事先聲明，咱家比較窮，在初中以前還是一直看的黑白電視
後來是因為黑白電視信號改了，看不到裝電視台了，看不到春晚了，老爸一直念
所以才買了一康佳，小時候看天線寶寶就是倆紅的倆綠的我會亂說？）
後來高中變本加厲地，有時候午睡不睡，打遊戲······晚上也是
那時候我玩的是沒有背光的GBA，我還記得就是玩著新·我們的太陽和鑄劍物語2這倆遊戲
我假性近視了（猜的）後來沒有制止住，然後就真的悲劇了···
也就是說我高三近視，而且我大學後一直有晚睡打遊戲的習慣，晚一點的話可能兩三點才睡
就這樣惡劣的用眼習慣，我現在近視也就是兩三百度的水平，呵呵
我在這裡要再次闢謠，什麼戴眼鏡近視會不斷加深的這種智硬謠言
戴眼鏡絕對不會讓近視加深！
導致近視以及近視加深的原因我知道的只有不健康的用眼習慣！
沒錯，就是這樣，如果要講得具體一點，就是用眼過度
在我大概初中的時候看過一個科普節目說，如果要保證完全不會近視，那麼用電腦的人需要
保持平均四秒一次眨眼的頻率，這實驗聽著好蛋疼，誰做的······四秒什麼概念你們感受一下
所以我認為，為什麼有人不容易近視
因為基因里有不容易近視的成分，其次他們本身的用眼習慣沒那麼不健康，僅此而已
這裡說些個人體會吧
首先，躺著看電視，容易斜視，當然這樣看本身對眼睛損耗也大
躺著打遊戲看書玩手機都是對眼力損耗很大的，眼前的光源亮度跟背景光源亮度差異太大也是
近視的原理大概是長時間的用眼過度導致眼肌的不可逆形變，然後視力就下降了
而視力的進一步下降是因為繼續這樣過度用眼，說的具體一點就是想用力看清楚眼前的感覺
直接的表現就是眯著眼睛，又不想帶眼鏡又不想近視加深的最好辦法就是
有十米以外男女不辨，幾十米開外人畜不分，並且會因為各種認錯人而被噴的覺悟

我就是各種作死的典型，我媽年輕時視力非常好，老了很早就老花。我爸輕度近。我十幾歲開始躲被窩打手電筒通宵看小說，到高中近視大概150左右。當時挺得意可以戴眼鏡了。然後一路作賤自己的眼睛。通宵看書玩遊戲，現在三十好幾。視力依舊150沒變。基因真是強大的存在。

從我的經歷來看，一個人是否會近視取決於中考之前他的用眼情況。
如果中考之前一個人能有意識地保護眼睛，並不過度用眼，那麼以後基本就不會近視了。
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回到問題，「為什麼有人不容易近視？」
因為他們在青春期有意識地保護了眼睛（比如注意寫字、看書姿勢），並沒有過度用眼（比如不玩電子遊戲）

謝邀。我們都知道，近視是長時間持續近距離視物導致。不排除每個人先天因數的問題，但用眼習慣不同影響很大，有些人可能每隔一段時間會閉目養神一會兒，有的人一直在打乒乓球，有的人戶外活動的時間較長，以上種種習慣對改善長時間近距離用眼大有益處。

我的父母和家人多數都沒有近視，請不要誤會沒有用工看書，或者不經常上網、玩遊戲等用眼較多的工作。
我想說的是，我和我的家人多數都沒有近視，按基因的說法的確能夠在我身上得到證明———基因對於是否近視很重要。但是在我身邊大多數的同學都已經近視，隨著年齡的增長高中百分之七十以上，大學、研究生階段接近百分之百近視，我當然不會那麼自負，覺得我家族的基因（至少在近視的層面上）比其他人優秀，那麼難道說我接觸到的同學家族的基因都像基因理論中說的一樣都不好嗎？逆推出來可以說基因的原因是小部分，或者說可以忽略不計的原因。
我不知道在恢復高考和學生課業加重之前有多大比例近視，但是我個人估計不管多少肯定沒有現在的多，當然現在電腦、電視等更加普及也會對近視造成影響。
所以，我認為跟基因的關係不大，而是個人生活方式原因造成近視的。
我沒近視，不敢給大家什麼建議，只是將自己的一些生活方式介紹給大家：
1、不用/不要做眼保健操，這點可能爭議較大，眼保健操的科學性有待考證，據說是某個老師發明的然後在全國推廣，這麼多年只見近視增多不見減少，不敢說就是眼保健操害的，至少可以說是沒用處，有時間不如多看遠處調節視力。PS：本人就在上學期間不怎麼做眼保健操，沒人檢查的時候基本上糊弄過去的。
2、經常看遠處調節視力，這個我認為比較靠譜，也是多年堅持的習慣之一。
3、不要躺著看書或電腦，只要用眼就要保持基本靠譜的姿勢。可以很負責的告訴你，我就沒躺著或睡覺前看書或手機，不是因為我覺悟高，只是因為我覺得不舒服，受不了，算是僥倖吧。
4、看東西光源很重要，護眼燈或者閃的頻率小的燈還是靠譜的，不要在強光下用眼。本人一直用護眼燈，不是做廣告，護眼燈就是閃爍的頻率比普通燈小的燈，亮度也適中。
5、眼睛一旦不適就要減少用眼頻率，多重要的事情都要放下。這是我覺得又一個僥倖的事，本人一但用眼過度，眼睛必疼，很疼！基本沒有過渡階段就是直接疼，然後自己就不看書什麼的了，根本也看不了。其實不用歇太久，睡一覺，過不了多久就好了（有時候用點抗疲勞的眼藥水）。
以上是個人對基因說的質疑和對自己用眼方式的簡單描述，希望對大家預防近視能夠有所幫助。

高中時期我是班上五個不戴眼鏡之一，
大學期間只有我自己不戴眼鏡，
好孤獨~，~

這個應該從統計學角度來進行大樣本分析，基因好的的確不近視這部分人不多，大多數是基因一般的又沒有好好保護眼睛的（估計這類人佔到了百分之九十還多）。做流行病學調查就可以很直觀的發現從小學生到博士生眼鏡的佩戴率是直線上升，博士生碩士生幾乎是百分之百的佩戴，這就很明顯說明過度用眼的作用，另外對比上世紀近視的爆發率和近幾年的近視概率又有大幅度上升（當然早些年的數據可能也有誤差），這與電子設備屏幕類玩具的普及又是密切相關。說下我自己的經驗，我是名中醫大夫，中醫上所說肝開竅於目，就我個人經驗來看，大一時2008年左右我基本不用電腦（每周末要打大約十小時的穿越火線）沒交女朋友，當時還努力拿枸杞菊花泡水喝，視力一直維持在左眼1.0右眼0.8左右，後來到了大二沒吃枸杞又繼續過度用眼，眼睛酸澀的厲害視力有小幅度下降，後來到了大四購置了筆記本又交了女友，每天看屏幕時間長達5小時以上，女朋友那方面需求你們也懂得，視力簡直是直線下降左右都降到了0.5左右。為啥要談到女友呢，因為中醫有說肝腎同源，啪啪過多，消耗腎精，腎精不足就會調取肝精，肝精不足，則目不明。比如我們用枸杞泡水喝，枸杞補益肝腎之精明目，但是偏於走內臟，所以加上菊花引葯上行，所以這倆葯配伍到一起泡水明目作用才會很快起效，而且菊花本身就有明目的功效，我做過實驗如果單吃枸杞一味不加菊花則明目效果要等到大約兩三天以後，加上菊花大約一天左右眼睛乾澀就會有緩解。另外從另一個角度解釋一下近視，大多數近視的人患有頸椎疾病，這個多是由於久坐造成，久坐傷肉，肌肉無力是很多脊椎病發作的關鍵原因，比如腰突，頸突，等等都是由於附近肌肉韌帶無力造成骨節的無奈的改變姿勢來緩解受力（這塊兒如果和工程力學相結合應該會更好的解釋變化的機理）。足厥陰肝經輸送精氣至目的這條路徑通過頸椎，愚以為是有可能頸椎肌肉的無力，導致頸椎骨頭的位置改變，阻礙了精氣的傳達，所以造成眼睛的視物昏花。所以對於普通人的近視我的觀點就是～第一久坐造成的頸部肌肉無力～從而導致肝經精氣輸送的障礙。第二肝腎之精同源，島國大片的傳播造成的諸君肝腎之精的流失，是另一個大家視力下降的原因第三就是屏幕類設備的過度普及造成的用藥過度。所以針對近視呢，喝點枸杞菊花茶，多活動活動筋骨少看會兒屏幕，多眺望遠方，保護自己的肝腎之精→_→。

我哥就是這樣的。我曾經採訪過他，他說自己偷偷地做著眼保健操。

我覺得基因遺傳佔一大部分還有就是眼睛在身體發育完全之後基本就很難近視了意思就是小學初中高中沒近視大學身體長成了就很難近視了個人愚見

不近視也沒啥好。
我和老婆都是1.5-2.0的視力，但是才40出頭，她開始戴老花鏡了，我也準備去配一幅了。

肝腎足的人不易近視，反之肝氣不足腎氣虛易近視。個人的觀察符合這個規律。肝腎不足有先天不足但也跟後天不注意有關係。我覺得一般頭髮烏黑髮亮的人不易近視。

覺得好肝臟功能有很大的關係~

怎麼說呢？年輕時候眼睛視力好的，老了，大概55歲以後基本上肯定要帶老花眼鏡，年輕時候中等近視的，400到600度吧，老了不需要戴眼鏡，低於300度的老了還是要帶老花鏡，只不過沒那麼嚴重的老花，高於800度的老了還是近視，這個不是百分百的，不過適用於大部分人！所以說出來混遲早要還的！當然總的來說不近視更好啦，畢竟55歲以後也沒多少年了！還是之前的時間長！

第一次回答～
現在二十歲啦還是沒有近視，保持在5.0左右，儘管我也經常用眼。個人歸因於：

1.爸媽都不近視（但這個在我家裡不能立足，因為我親生妹妹近視了）
2.從小認真做眼保健操（這個很重要！也可緩解疲勞）
3.小學電腦屏幕和鍵盤離一張桌子遠（當時無意保護眼睛，只是受限於桌面面積）
4.而且我非常喜歡吃胡蘿蔔

但是我不注意休息，因此眼皮很浮腫。總之希望大家愛護自己的眼睛。好的眼睛健康又漂亮～

基因這塊我不懂，反正我爸媽都是近視眼。個人認為要懂得用眼的同時也要注意視力的保護。14歲到15歲的那一年，我網癮非常重，早晨六點起來開電腦，到晚上十一二點結束。期間除了吃飯上廁所不幹別的事，就是一直對著電腦。
但即使是這樣我也沒有近視。現在大一，兩眼視力也一直保持5.1。
說一下我平時注意的一些點吧：
1.眼睛不舒服就停止用眼做眼保健操並滴眼藥水。
眼保健操究竟好不好我不知道，雖然爭議大，但是它對我確實有效，所以我會堅持做下去。
2.手機屏幕亮度不要過高
我個人習慣不過半，身邊很多朋友亮度都調到七十的位置，我坐旁邊掃一眼屏幕都覺得傷眼。
太陽底下盡量不使用手機。
晚上，例如微博有夜間模式就調整到夜間模式。
一個小tip：我晚上會打開手機自帶的手電筒，夜間沒有燈的話先打開它再使用手機，眼睛會覺得舒適很多。
4.iphone用戶們請打開設置—通用—輔助功能—增強對比度—降低白點值
你會立刻覺得屏幕柔和很多。
以上都是個人習慣，僅供參考。

我就是那個怎麼看書，玩電腦也不會近視的那個

咳咳咳。就我這用眼習慣，眼睛還不近視，我想這必然靠遺傳了，否則沒任何原因可以解釋這個。

--一件過去了--

哎，這一年內我的右眼視力下降的厲害。大家還是好好保護眼睛吧，無論天賦多好。哎。。。