有什麼辦法可以快速下奶？

12-22

(養生在身邊.2017年12月5日)

說真的，做女人太辛苦了。懷胎十月，歷盡千辛萬苦熊孩子終於生出來了，還沒來得及好好感受初為人母的幸福和卸貨後的輕鬆，就得面對一個新的問題：無奶、奶少。沒有天生的「奶牛」，只有沒有調理好的身體。廢話不多說，步入正題。

缺乳常見的病因病機有兩種，一種是患者素體氣血虛弱，又因產時失血耗氣，或脾胃虛弱，氣血生化不足，乳汁化生乏源，導致乳汁甚少或全無。這種類型的缺乳很容易理解，所以老百姓都有給產婦補的經驗，給產婦喝湯、讓產婦吃高蛋白高營養的食品，都是為了達到補益的目的。治法：益氣養血，佐以通乳。方葯：通乳丹加減（《傅青主女科》）。方中人蔘、黃芪大補元氣，當歸、麥門冬養血滋液，豬蹄、通草補血宣絡通乳，桔梗載葯上行。全方共奏補氣養血、增液通乳之功，使氣血充盛，乳汁自生。

還有一種類型的缺乳是大家了解較少的，很容易被忽視的，那就是肝鬱氣滯型缺乳。患者常因產後抑鬱，肝失條達，氣機不暢，導致乳脈不通，乳汁運行不暢，因而缺乳。這種情況不是化源不足，而是有乳汁但是排出不通暢。中醫經典《千金要方·初生出腹論》中強調乳母七情過激，影響乳汁分泌，不利嬰兒的健康，其曰：「小兒初生，需令乳母預慎七情六淫，厚味炙，則乳汁清寧，兒不致病……」因此，我們在哺乳的時候，要牢記一個前提：「快樂媽媽非常重要。」

缺乳類型中還有一種是大家較少意識到的，那就是衣物纖維堵塞乳絡導致乳脈不通，引起缺乳。主要原因在於懷孕期間或哺乳期間不注意乳罩及衣物的質地及乳頭衛生等，衣服的細小纖維脫落，堵塞乳脈，致使乳汁排出不暢而缺乳。國外有人對一批缺乳、少乳的哺乳期婦女進行乳汁檢查，發現80%以上的人乳汁中有化纖纖維、羊毛。反覆發作的缺乳在詢問病史時要注意這一方面。

母乳是大自然賦予人類的禮物，她能將母親身體最精華的部分,和心中最美好的祝福帶給寶寶。中醫古籍《育嬰家秘》中描述「乳為血化美如餳」，言簡而意切,說明了母乳的珍貴、來源及美味；現代科學也發現母乳中含大量的白血球，稱為抗體。母乳是寶寶脫離母體、初歷人世後，仍然能緊密連結母子的紐帶。寶寶的需求會通過吸吮乳汁告訴媽媽的身體製造乳汁，就象《古今醫統》中所說的：「兒食其乳，所感立應」。

追奶的媽媽們，讓孩子儘可能的多吸吮你們的乳房，讓孩子在你的乳房上結束每一次哺乳是很重要的。不要先讓寶寶在你的乳房上吸吮一些些，然後其他人來餵奶粉。這樣你的乳房得不到足夠的吸吮，而且之後的人工餵養會又快又多的給寶寶灌下去過量的配方奶，拉長了本來應有的餵奶頻率，你的乳房不但更得不到寶寶的吸吮，而且奶瓶里的奶粉量還會打擊了你們的自信。你們的身體就是嬰兒最天然的棲息地，不但提供乳汁，而且提供安全，溫暖和保護。因此，不要僅僅把注意力放在提供乳汁上，你們的身體還可以做很多。知道了這一點，你們的內心也會覺得坦然，相信周圍的人也能理解，僅僅是在需要餵奶的時候才把孩子給你，這樣是違反自然規律的。

最後分享一個通乳方。

藥方組成：當歸9克、王不留行9克、炮山甲4.5克、通草4.5克、路路通6克、漏蘆6克、熟地15克、生黃芪15克，水煎服。

功能主治：益氣補血通乳汁，主治產後乳汁缺乏症。

服用方法：將葯混合後加水1500一2000毫升，煎至200毫升，倒出藥水，再添水煎之，再倒出藥水，如此3次共煎出藥水600毫升，分4次服。1次150毫升，1日2次，飯後服，服前加溫。

臨床效果：治療100例，顯著有效（服藥後不需再補牛奶，母乳即足，且嬰兒體重發育夠標準者）31%，有效（服藥後，母乳雖不夠嬰兒食量的全部，但所補牛奶顯著減少）41%，無效（服藥後補牛奶量未減少或逐漸增加）28%。

無論是順利喂哺的媽媽，還是追奶成功的媽媽，都是令人敬佩的，在她們心中，有著強烈對母乳餵養的堅定和信心。這種親昵關係、這份樂趣、這份堅定、這份怡然、這份尊重……給了母子最好的溝通直覺，也給了孩子美麗性情的基石與榜樣。

說真的，做女人太辛苦了。懷胎十月，歷盡千辛萬苦熊孩子終於生出來了，還沒來得及好好感受初為人母的幸福和卸貨後的輕鬆，就得面對一個新的問題：無奶、奶少。沒有天生的「奶牛」，只有沒有調理好的身體。廢話不多說，步入正題。
缺乳常見的病因病機有兩種，一種是患者素體氣血虛弱，又因產時失血耗氣，或脾胃虛弱，氣血生化不足，乳汁化生乏源，導致乳汁甚少或全無。這種類型的缺乳很容易理解，所以老百姓都有給產婦補的經驗，給產婦喝湯、讓產婦吃高蛋白高營養的食品，都是為了達到補益的目的。治法：益氣養血，佐以通乳。
第一是初產婦一定要保持平和的心態，避免第一次當媽媽的緊張感，這很重要！
第二是用溫水一天最少6次擦拭乳房和奶頭，從而使得乳頭毛細血管酥鬆、膨脹有利於分泌乳汁。與此同時一定要讓寶寶勤吮吸，寶寶吮吸的過程會疏通乳腺、刺激分泌乳汁，還有助於子宮收縮恢復。
第三是在母乳缺少的時候，家人燉鯽魚湯，一定要清燉，少放油煎然後放溫水燉魚，把魚湯燉成奶白色。
第四是學著做豬蹄黃豆，這道菜製作簡單、下奶迅速。比較簡單的——將生豬蹄用水焯一下，黃豆提前泡好，將豬蹄、黃豆放入高壓鍋或者砂鍋，加少許鹽，加水漫過豬蹄，煮到軟爛就可以。至於是否放一些下奶的中藥，建議諮詢藥店的藥師最好了。
還有一點就是要避免一些容易引起回奶的食品，比如，麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人蔘菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精。
當然，現在互聯網這麼發達，多在專業育兒網站查詢，多動手實踐，一定能夠讓寶寶夠奶吃的。因為，每一個媽媽的奶水就是為了孩子而準備的啊！

這個問題雖然是我來答題，但是基本上屬於老公的智慧，因為他有3個親嫂子，所以在老公還沒有和我結婚前，就掌握了快速下奶的辦法，讓我這個當孩子媽媽的十分汗顏呢。

民間說「金水、銀水，不如媽媽的奶水」，非常肯定地說出了母乳是嬰兒最健康的食品，而且微量元素是任何奶粉所無法模擬的，堅持母乳餵養為孩子一生的健康打下堅實的基礎。但是遇到沒有奶的初產婦這個問題讓人也是十分的焦急。

第一是初產婦一定要保持平和的心態，避免第一次當媽媽的緊張感，這很重要！

第二是用溫水一天最少6次擦拭乳房和奶頭，從而使得乳頭毛細血管酥鬆、膨脹有利於分泌乳汁。與此同時一定要讓寶寶勤吮吸，寶寶吮吸的過程會疏通乳腺、刺激分泌乳汁，還有助於子宮收縮恢復。

第三是在母乳缺少的時候，家人燉鯽魚湯，一定要清燉，少放油煎然後放溫水燉魚，把魚湯燉成奶白色。

第四是學著做豬蹄黃豆，這道菜製作簡單、下奶迅速。比較簡單的——將生豬蹄用水焯一下，黃豆提前泡好，將豬蹄、黃豆放入高壓鍋或者砂鍋，加少許鹽，加水漫過豬蹄，煮到軟爛就可以。至於是否放一些下奶的中藥，建議諮詢藥店的藥師最好了。

還有一點就是要避免一些容易引起回奶的食品，比如，麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人蔘菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精。

當然，現在互聯網這麼發達，多在專業育兒網站查詢，多動手實踐，一定能夠讓寶寶夠奶吃的。因為，每一個媽媽的奶水就是為了孩子而準備的啊！

建議無論是什麼原因引起的乳汁不足，新媽咪首先都要對母乳餵養充滿信心，即使奶量少也要堅持給寶貝餵奶，媽咪們不要輕易放棄。

催奶途徑一：產後馬上讓嬰兒吸吮乳頭

媽咪要早下奶，應在產後儘快將嬰兒抱到媽咪身邊，讓嬰兒早吸吮乳頭。寶貝的吸吮會刺激新媽咪體內的催乳素和催產素分泌，繼而增加母乳分泌。吸吮得越早、越勤、吸吮的時間越長，乳汁分泌得越旺盛。

催奶途徑二：多吃傳統食療「催乳湯」
在分娩後的第3～4天開始給產婦喝鯽魚湯、豬蹄湯之類，因其含有豐富的蛋白質，這正是產婦需要的。

像你這種情況很正常，剛從醫院回來本來奶就很少，讓孩子多吃奶自然就多了，實在不行可以用用下面辦法！

第一:用豬蹄燉花生，可以加一些海帶

第二:用花生、紅豆、紅棗、紅糖、陳皮煮粥喝，可以適量加一點薏米

第三：最後可以選擇推乳師推乳，不建議很早用這種方法，這樣容易膀奶。

希望這些方法可以幫助到你，對你有一定幫助。

我目前是兩個寶的媽，一胎時沒經驗，奶水不好，目前做二胎月子，早產，第四天開奶成功，寶寶還在兒科重症監護室，每天用電動吸奶器吸五次奶，奶水很好，一天奶量已經到550毫升，這還是因為孩子不在不敢全力吃下奶的東西。我的經驗是用豬手湯黃豆花生絲瓜下麵條或熬菜，裡面可以放些山藥。山藥補氣，絲瓜通乳，我一般早上用豬手湯下麵條吃配兩個雞蛋，中午用豬手湯熬菜吃再吃個饃，一個下奶另外多吃蔬菜也為了防止便秘。晚上就只喝粥。二寶不在身旁，晚上怕下奶多。

奶少的話，催奶的方法還是很多的。專業催奶師就不說了大家都知道。我說的是我們本地的方法，一般都是多喝湯。

堅持給寶寶吸就是沒多少也要吸，不然奶會迴流以後就不出奶了。

湯的話我們這邊都是雞湯，鴨湯但是我感覺豬蹄黃豆湯，跟魚湯是最下奶的，反正給我老婆喝多少奶多的喝不完。所以我建議家裡多燉點湯喝多吃點肉。

趕緊燉木瓜排骨湯，鯽魚豆腐湯喝

作為一個寶爸，我對這方面還是有點經驗的：

1，首先自身硬性條件要好，這樣只要隨便一種下奶湯就很快下奶了（當時我用的是鯽魚湯）。

2，當奶里有硬塊，小寶貝又不喝，一定要及時揉散吸出，保證奶路暢通不堵塞，否則就像堵車一樣遲遲不來了！

奶水少有多種原因導致，像過於勞累，氣血不足，心情不好，飲食方面都會導致奶水不足！您的情況屬於哪種呢？當然，奶水不足也不要擔心，給你說個方法就比較好，有個郭樺珺下奶方子，這個人的方法就比較好，可以了解一下，罔上可以查到。