得了自閉症應該怎麼辦？

首先我想要跟您確定一下，您是否曾經有做過診斷？自閉症（孤獨症）是兒童先天的生理、心理、社會的綜合徵狀。根據2013年上半年發布的美國精神疾病分類診斷標準DSM-V，孤獨症譜系障礙（ASD）的診斷有兩條：社交溝通障礙；重複性行為和狹窄興趣。如果符合這兩條，就很可能會被診斷為ASD。如果被診斷為自閉症，可以尋求專業人士獲得幫助。我本人做自閉症兒童家長培訓五年了。

如果我們並不是這個樣子，只是在後天的成長過程中內心出現一些自卑，在社交方面有一些退縮，自己把自己封閉起來，我們可以說是「自我封閉」，但與「自閉症」相差甚遠。我們可以通過心理諮詢來獲得成長。作為一名心理諮詢師，我曾經也碰到自我封閉的人群，有一些來訪者會有社交恐怖、自卑等狀態。通過諮詢通常都有很大改善。

如果有需要，歡迎與我聯繫（關注我的頭條號，並且私信給我）。

從您 的描述中，你這不是叫自閉症，應該是自卑的心理作用，多參加一些集體活動，最簡單的方法，你可以參與到公益的活動中，比如去做志願者，多參加的活動，就可以幫你解決自卑的心態，因為在志願者活動中，你容易得到別人的認可，體現出自己的價值，放鬆心態，得到有效的解決。