久坐上班族怎麼判斷自己的脊柱是否側彎？

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脊柱側凸俗稱脊柱側彎，它是一種脊柱的三維畸形，包括冠狀位、矢狀位和軸位上的序列異常。正常人的脊柱從後面看應該是一條直線，並且軀幹兩側對稱。如果從正面看有雙肩不等高或後面看到有後背左右不平，就應懷疑「脊柱側凸」。這個時候應拍攝站立位的全脊柱X線片，如果正位X線片顯示脊柱有大於10度的側方彎曲，即可診斷為脊柱側凸。輕度的脊柱側凸通常沒有明顯的不適，外觀上也看不到明顯的軀體畸形。較重的脊柱側凸則會影響嬰幼兒及青少年的生長發育，使身體變形，嚴重者可以影響心肺功能、甚至累及脊髓，造成癱瘓。輕度的脊柱側凸可以觀察，嚴重者需要手術治療。脊柱側凸是危害青少年和兒童的常見疾病，關鍵是要早發現、早治療。

久坐上班族，只要坐得比較正，一般不大會引起脊柱側彎。

對於你自己，有以下幾種方法能夠大致判斷脊柱側彎。

洗澡的時候把上衣脫光，自己照鏡子，看看雙側肩關節是否有高低不平，肩胛骨一高一低，一側胸部出現皺褶皮紋，骨盆是否有傾斜，前彎時雙側背部不對稱。當然也可以叫你的家人幫你看看，因為背部你自己看不到。

早期發現主要靠父母、學校老師和校醫，簡單的檢查是彎腰試驗：脫上衣，雙足立於平地上，立正位。雙手掌對合，置雙手到雙膝之間，逐漸彎腰，讓你的家人坐在你的前面或者後面，雙目平視，觀察雙側背部是否等高，如果發現一側高，表明可能存在側彎伴有椎體旋轉所致的隆凸。

對於你自己有以上的幾種方法，但是這些方法並不一定很準確所以最準確的還是到醫院，讓專科醫生幫你做一個體格檢查，對於輔助檢查有以下幾種（1）X線片檢查最為重要，可以做一個脊柱全長正側位片。一般藉助X線片就可以區別側凸的原因、分類以及彎度、部位、旋轉、骨齡、代償度等。常規的X線片應包括站立位的脊柱全長正側位攝片，上端包括下頸椎、下端包括雙側腰骶關節和髂骨翼。其他特殊的X線片包括仰卧位側彎位片，牽引位片等，可以評估脊柱側彎的柔韌性。（2）CT掃描可以很好的顯示骨性畸形，尤其是脊柱三維重建CT可以很好顯示先天椎體畸形，還可以做脊髓造影CT掃描，在一些複雜的脊柱畸形中可以很好顯示脊椎與神經關係，有無脊髓畸形，指導手術治療。（3）磁共振（MRI）相比脊髓造影是一種無創性檢查，它的軟組織解析度高，可以很好的顯示脊髓病變。

脊柱側彎是一種三維（矢狀、冠狀和水平面）的畸形！受影響的節段活動度降低，側彎通常都會伴有椎體的旋轉，引起脊柱兩側高度不一致。脊柱側彎是人類常見的身體姿態問題之一，但是與骨盆前傾、圓肩駝背等身體姿態不同,脊柱側彎的成因十分複雜！至今也無法百分百確定脊柱側彎的具體病因是什麼！！長短腿、骨盆側傾等不是脊柱側彎的原因嗎？很遺憾地說，脊柱側彎的病因複雜就複雜在這裡，很多脊柱側彎患者沒有明顯的長短腿和骨盆傾斜，但是卻也患了脊柱側彎，而且會越發嚴重。

那如何判斷脊柱側彎呢？在醫學界有著非常嚴格的定義——一張全脊柱的X光。唯有拍攝了全脊柱的X光，才能確診是脊柱側彎。那怎麼自我檢查是不是脊柱側彎呢？其實也是有的，雖說準確性不高，但是也有一定意義的自我檢測方法呢？

首先是高低肩，如果兩側肩膀高低不一致，那麼有可能會是脊柱側彎，但是這個並不絕對。因為大多數人都是左肩略高於右肩膀，但一般不會高於3cm，只有在明顯高度不同時，才懷疑有脊柱側彎。

其次是骨盆高低不一致，這種情況多是長短腿導致，骨盆高低不一致就有可能會導致腰椎的側彎繼而發生脊柱的整體代償而出現側彎。

最後，也是最有自我判定意義的，就是剃刀背，也就是你做體前屈，雙側背部高低明顯不一致。如果真的是明顯不一致，而且同時伴有上面2條問題，那麼有可能是側彎了，要去醫院進行全脊柱X光的檢查，檢查後測出科布斯角度，確定嚴重程度，並且要及時進行糾正。

謝謝邀請！首先，我對這個題目表示質疑，應該是久坐上班族怎麼判斷自己的脊柱是否側彎？

我就按照這個題目來回答一下這個問題，久坐是不會讓脊柱側彎的，只有坐姿不正確才會導致脊柱側彎。正常人的脊柱從前後看應該是直的，如果從前後的角度看出現了彎曲，就叫做脊柱側彎。

用一個簡單的方法就可以自我檢測脊柱是否側彎。

準備兩個一樣的稱，測試左右腳負重是否相等。如果經過測試發現左右兩個稱顯示的數據不一樣，暗示著人的脊柱可能有問題，需要做進一步檢查確認。

還有一個前屈檢測法，先站直，然後頸椎先屈曲，然後胸椎，然後腰椎，整個過程要緩慢。在彎腰的過程中，脊柱兩側的肌肉是否高低不一樣，如果不一樣，就要懷疑自己是否出現脊柱側彎了。

如何判斷脊柱側彎

有兩種形式的脊柱側彎：結構性的和功能性的（也稱非結構性）。在結構性脊柱側彎中，椎骨形成一條彎曲的曲線；在功能性側彎中，脊柱結構正常，出現的曲線是由身體其他原因所致。

例如：身體腿長一腿短。比起結構性側彎，功能性側彎通常很少會被注意到，因為彎益與旋轉並不嚴重在許多情況下是可以恢復正常的，通常身體會自我調整，但是功能性彎曲沒有恢復好就可能發展為結構性彎曲。

一種簡單的方法就可以判斷是否患了結構性或功能性的脊柱側彎：讓受試者站立前屈，觀察他的脊柱，如果側彎消失，說明是功能性側彎，如果彎曲保持，而旋轉更加明顯，就屬於結構性側彎。

對青少年的側彎，外科醫生通常會採用X光檢查，推薦側彎超過20度的人採用環繞夾板固定，如果達到45度或更高，醫生通常建議採用外科手術。