會蛙泳的人如何學習仰泳?
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練啊
不練就算告訴你動作也沒用的
仰泳是自由泳的反面,只是一開始如果你是先學的自由泳,那麼肯定不習慣仰泳的呼吸方式,從而容易鼻子進水,多練,習慣就不會了
目前學會了蛙泳自由泳。現在好想學會仰泳。蛙泳隨便游半個多小時不休息都沒問題、而且完全不用觸牆、基本上一個人一個泳池的時候打圈圈游過幾次測時間。有兩三個其他人的時候就單一泳道。現在全部是單一泳道來回練習。因為速度太慢。好難加速,想哭。
今天中午又去游泳了、因為時間關係、只遊了40分鐘左右,20*2蛙泳+20*8自由泳一組、練習了至少四五組吧。具體沒計數。現在主要還是練習自由泳。好累。但是之前的游泳教練不太願意繼續教我仰泳了、雖然我還剩下幾個課時。除非我再報個提高班什麼的吧,但是我又不願意。
個人覺得應該先學蛙泳——自由泳——仰泳的順序。
如果真的要學仰泳,可以先練習仰面漂浮。看看你自己的腿和臀部能不能浮起來。
如果可以,可以先練習反蛙泳。
接著再學習仰泳打腿和仰泳劃手。
以上可以看視屏。
學會了蛙泳,自由泳,仰泳,蝶泳相對的會好學一些,我們學習游泳不是為了拿冠軍,而是強身健體,所以,怎麼游都可以,可以蛙泳腿,自由泳手去游,只要游的清閑,舒適就可以了。但是每個泳姿都離不開基本動作,只要動作規範了,堅持游下去,四種泳姿都不在話下。我現在學會游蛙泳,接下來在學自由泳,必須要找一個教練指導,才可以把動作做規範,光看視頻是不可取的,可以參考。最重要的一點,練習動作不可以著急,必須紮實,慢慢地自己找感覺。這只是我個人的一些觀點。
先學反蛙式仰泳,等有了水感和平衡感之後再練反爬式仰泳。
反爬式仰泳:仰卧打腿-&>側卧打腿-&>雙側打腿切換-&>單手在前側打-&>雙側換手練習-&>單臂仰泳-&>雙臂仰泳
學了蛙泳自由泳和蝶泳,一直學不會仰泳(莫名其妙會沉)然後有一天反向加速踢壁滑出去,本來想多飄一會再動,然後突然發現居然沒沉下去,就會了
我就是先學的蛙泳,再學的仰泳。
感覺仰泳對體力、四肢力量、心肺要求都極高,
建議先在陸地上鍛煉好足夠的力量和心肺功能,再來學仰泳。
我說的是標準的仰泳泳姿(身體能在水面一直保持和水面的平行),
而不是游泳池裡常見的初學者那種整個身體都斜靠在水面上往後游(那種游法,叫後爬泳??)
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我是從 會蛙泳的人如何學習自由泳? - 游泳 問題過來的
我也不知道為什麼來回答這個問題,蛙泳,自由泳,仰泳,我想怎麼游就怎麼游,自由泳,蛙泳,仰泳,潛泳自由切換啊。
為什麼,我也不知道
我就是能浮在水上啊我就是能浮在水上啊
我就是能浮在水上啊
小時候經常在村裡的河裡泡著,就學會游泳了!
我是先會的仰泳後會的蛙泳
因為個人感覺仰泳是面部朝上,不帶鼻塞幾乎都不會嗆到水,初期先不加手部動作,只用反蛙泳腿練習,習慣姿勢後加手部練習會比較容易。
帶著腳蹼,很快學會。。。
鮮血自由泳,熟練之後學仰泳就相對簡單了。
誒,蛙泳跟仰泳是兩個套路來的。忘了蛙泳,從頭來過吧。
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