野球打多了不會打全場怎麼辦？

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感覺找不到節奏啊

補充一下問題，題主高三，身高大概181左右，鋒衛搖擺，一到全場就不知道站位了，比如半場的時候有時候打C就站在內線，而全場比如pf就不知道該怎麼跑動了，而且拿到球之後也不知道該怎麼分或者是自己打……

很正常，很多半場天王都遇到過這樣的情況，可以說有兩個原因

1. 體力

全場和半場比起來最大的差別就是多一個半場，原本的體能要覆蓋的跑動區域更大，所以很多習慣於半場全攻全守的人就會無法適應。

事情總是一分為二的，在一般的全場比賽（就是隨便打打的友誼賽、機關賽、社區賽），實際全場投入的體力是不如半場的，這裡是個人體驗：

a. 全場比賽在進入半場落位陣地戰的時候，整體空間縮小，球員跑動的範圍其實更小，無論是攻守哪一方可以移動的範圍相對變小了；

b. 全場比賽很少人盯人，半場落地都是聯防為主。的確這對體力是一個挑戰，但是相較於人盯人來說，協防也是個省力氣的；

2. 節奏

半場超神的打全場，一開始會被長距離奔襲的防守反擊打足了雞血，但是三四個回合下來之後，投籃動作嚴重變形，運球失誤不斷，傳球質量下降等等，因為體力無法適應，導致熟悉的比賽節奏被打亂，需要重新適應。

實際上，這和跑步有類似的感覺。開始習慣於跑五公里的人，在上十公里的時候一般都會遇到撞牆，因為身體肌肉無法適應而導致丟失自己習慣的跑步節奏最終讓自己疲憊不堪。

說了以上兩個大致的原因，來說怎麼學會從半場到全場的打法轉換。

簡單粗暴的答案：多打
稍微複雜一點的答案：和團隊多打

多打的道理無非是熟能生巧，讓身體情況適應全場攻防的節奏：什麼時候該沖什麼時候該緩，不同位置的球員在不同的情況下對體力的要求是不一樣的，只有自己練過才有體會，其實更重要的是

和團隊多打

因為全場的比賽要求更多的是團隊的協作，有四個稍微默契的隊友，可以幫你在全場比賽時省下非常多的精力——因為半場可以1V3，全場1V5？呵呵，除非你是大學生教小學生做人。

團隊的優勢在進攻的體現就是：五個人都知道各自的站位、跑動路線、各自隊友的習慣和能力（誰發起進攻，誰會保護籃板，誰來擋人，誰去偷籃下等等），和半場進攻類似，你只有熟悉了你的角色才能把體能消耗在正確的地方，而不是漫無目的的從一號位防到五號位，發現無論你跑到哪對方都有空位投籃的機會。

在防守端的體現更為明顯，還記得一開始全場奔波的時候就是被對方抓下一個進攻籃板然後甩一個全場傳球被人投後場的情形嗎？
所以與熟悉的隊友在一起練全場，打全場就尤為重要，在防守的每個環節每個人負責的區域彼此了解了，才能夠【有目的】的釋放體能，避免全場奔波徒勞無功。

歸根到底，一起練。
團隊運動，無時不刻！

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上面說的體力什麼的，我反而覺得不是主要問題。半場野球的漢子一打就是幾個小時，全場多幾趟折返跑就虛成x，不至於。

我覺的最主要的問題是，全場和半場相比，多了一個攻防轉換的階段。

舉例說明一下吧：
以5v5為例，分A，B兩隊，球員依次為A1-A5,B1-B5，號碼對應1-5號位。

半場情況。A隊進攻，A1出手，無論出手時機多麼不合理，最壞的情況就是，A2-A5都在3分線外，球沒進，對手輕易控制籃板，交換球權。這時發生的事情是這樣，A隊球員就地放守身邊的球員，同時B隊需要將球導出三分線，組織進攻。攻防轉換完成。補充一句，如果B隊沒有大量的無球跑動，這時A隊球員在失去籃板後甚至可以慢慢走到有利防守位置，等待B隊開始進攻。
全場情況。還是上面的進攻方式，A1倉促出手，球沒進，B5輕易控制籃板。這時發生的事情是，B5迅速交球給B1發動反擊，幾乎全部A隊球員馬上轉身往回跑，找人盯防，A1 /A2 上前限制B1/ B2的推進。

區別來了：

案例1中，B隊的進攻開始於將球傳到3分線外，而案例2中，B的進攻在抓到籃板的時候就已經開始了。前者A隊有大量的時間落好防守陣形，後者A隊則需要在快速移動中完成攻防轉換。這就是所謂攻防轉換的不同，半場的攻防轉換節奏是非常慢的，真要遇到那種chua chua幾下導球，完成進攻的，恭喜你，可能碰到專業隊了。攻防節奏沒跟上對手，結果一般是被下快攻，多打少。快攻反擊是籃球中最容易得分的方式，快攻得分的差距往往能反映兩個隊實力的差距。所以當球隊連續被打快攻反擊時，教練一般都是很憤怒的，不是因為丟了分，而是球隊整體節奏出了問題，再這樣下去是會崩盤的，這時候通常都會叫暫停。案例：love的長傳等。
個人對球隊的影響。在全場中，一個球員尤其是1號位的決定和選擇對其他人的影響，遠大於半場。上例中，A1處理球不合理，直接導致了隊友體力的大量消耗，而半場中，這一點遠得不到體現。這就是為什麼打全場時，沒有一個好1號位就容易變成個人1v5，全隊陪著折返跑，而半場中，一個能突能投的「獨瘤」一樣可以帶個隊打一波連勝，其他人站三秒區里搶板就好。案例：姚明被火箭三流控衛帶著各種折返跑。

先寫這到這吧

題主說的節奏，大概是位置感吧，因為半場一個回合結束，是並沒有退防這一說的，交換進攻也不過是轉個身的事情，內線甚至都不用挪地界，但是到了全場，攻防轉換卻變成了轉換進攻的機會，外線偷下，鋒線跟進，內線保護籃板，快速一傳，這些都是半場所沒有的，而就個人打球經歷來說，快攻得分是全場得分一個重要來源。
至於辦法，如果有條件，找人打全場單挑吧。
沒條件，那就多在球場上走走，沾沾地氣，熟悉下全場是個什麼感覺。

主要還是體力問題，幾個折返跑下來動作都變形了，投籃手型也有問題，命中率會直線下降。
還有就是規則問題，習慣了野球場，打全場會有很多阻擋犯規。

打全場和野球最大的差異是人多了，球場擠了，空當沒了，所以就不行了。

體力問題，訓練方法簡單，把球往對面半場一扔，然後追上撿球就投籃，會練好的。

全場球和半場球對球員的要求是不一樣的（個人見解）
1、體能,沒有體能的人不用考慮全場比賽了，繼續玩半場吧，不然只能是漏洞，幾個折返跑還能防住人，能投籃，注意力集中，這是最基本要求
2、基本功，接球快速三步籃，快速8字運球這些東西都是比賽不可缺少的，該進的不進，可以退休了，行進中長距離精準傳球很重要，半場幾乎不需要全場求對基本功要求更高
3、快攻籃球最簡單的得分方式下快攻的習慣，貼邊線下快攻，45度切入
4、最重要的是團隊配合加上戰術執行，不是空話，我也經常打全場比賽，感覺這個是最難得，需要苦練，真的想打戰術，必須每個人都無私分享球，捨棄個人英雄主義，嚴格執行戰術
我也想不起來那麼多了，畢竟我水平有限，希望能幫到你

學習規則，如進攻三秒。
加強體能，多來幾組四線折跑。
多練練折返跑之後的投籃以及核心力量，學學簡單的戰術。

根據個人經歷分析一下原因。半場和全場有很大區別的。
首先，一般來講，全場會比半場更正式。半場多是打著玩，自己人或是隨便幾個人偶遇了，贏了輸了無所謂，一起打多了還能交個朋友。高中那會兒就有那麼一群人，見面非常熱情的打招呼，到畢業不知道叫什麼名字，稱之為「一起打過球的」。而全場一般是稍微正式點的比賽，自己組織的也好學校辦的也好，輸了和贏了就會不一樣。我們當年那一瞪眼沒人敢抬頭的班主任聽說贏球了都會喜笑顏開，贏了球的晚自習會覺得自己吃肉夾饃的樣子好帥，那個妹子剛剛回頭是在看我嗎。雖然輸了也不會有人說什麼，但是輸贏感覺就是不一樣啊。所以就會帶來打全場時會有更大的心理壓力，會怯場。
其次個人的經歷來講，全場有快攻啊。大學打比賽被打花了的很多都是被快攻跑死的，一直打半場沒有防快攻的意識，不是說被人打了兩個就能記住下次去防的，經常被搶斷一次或者被搶了籃板之後就又被打快攻了。帶來的就是一次處理球要承擔更大風險，不夠深思熟慮可能就立馬失誤丟兩分，不夠果斷的話就很難處理好。打球的可能都有感覺，投籃時猶豫的話命中率會大打折扣。不適應全場的話經常會「這球投不投啊，要不不投了吧，哎呀傳不出去了投吧」，然後歪歪扭扭的怒刷一鐵。
最後，半場一般5打5的局面會比較少，9個人就可以分三幫了。而全場落入陣地後就是十個人堆在半場甚至三分線里，能發揮的空間減小了。平時熟悉的突破路線或投籃點都堆著人，傳球路線上也更容易多個手。所以，半場相對變數少一些，節奏相對穩定。而全場一會兒只要你跑得快就是上空籃，一會兒十個人堆在那一小塊。身體和精神都要一會兒要繃緊了一會兒得慢慢來，很難調節，也很容易累。
至於應對方法，打球就是打球，場上不要想太多。試著調整節奏，記得某球星訓練時投籃不中不會接著投，而是先去跑一圈回來再投。
當然說白了就是………多打全場唄。

當你碰到野球場上四大天王的時候，你就不會這麼說了，他們分別是：? 籃球場上四大天王：靈活死胖子，勾手老大爺，低矮籃板手，高瘦遠投王！

我也是這樣，覺得主要還是體力問題。體力導致了一系列投籃不準、運球變形、傳球傳飛的後果。

以前在美國讀書，老美就喜歡5V5打全場，一開始非常懵逼，折返跑幾個來回就不行了，後來還是多打就習慣了，感覺體力好了很多。

業餘玩的時候，感覺半場的進攻會更複雜，全場的進攻反倒是簡單了很多，就是快攻和投，很少有內線扛或者非常精妙的配合之類的。個人感覺。

我也是，不過我是踢足球的，只會踢小場，大場懵逼。

我以前踢足球的，經常混跡五人制，偶爾七人制~打籃球基本是半場野球場，結合自身經歷回答下題主的問題。

1.首先是體力問題，這點最重要，體力好，踢什麼場都不會混得太差，永遠都是焦點。

2.其次是視野問題。體力是基礎，那麼視野是上限。沒有好的視野，一到大場，就像是迷路了，完全不知道自己要怎麼處理球，籃球足球都一樣。打多了野球，視野只局限在方圓兩米內，沒有立體感，加上打野球根本不需要什麼戰術，單打足夠；而全場對戰術、隊伍紀律要求高，以野球場的理解去打全場，會很尷尬。

3.搞清楚兩者之間的區別後，怎麼解決？方法很簡單，多打就好了，有條件的自己請高手教~最後就看題主天賦怎麼樣了，三分靠打拚，七分看天賦，運動界就是這麼粗暴~

我就是標準的半場選手，身高雖然只有175，但能突能投，特別是拉杆什麼的，也算野球里的翹楚了，而且我三分也算比較准，所以一般來說，大有作為。
一到全場，我就很尷尬了，我很粘球，打一號位不會組織，打二三號位又不會跑位，只能持球單打，不過一個粘球的矮個突破手，威脅小的很。還好我底線和45度三分比較准，於是退化成一個空位三分手，再加上防守堪比哈登的眼神防守，所以幾次地方上的小型聯賽，我都只能成為防守黑洞。幸好的是，我的隊很差，我還能每場單打幾個，扔幾個空位三分，得分勉強場均能過10吧。對了，我的隊連區16強都進不去。
建議就是，後衛至少要從小練好防守，學會無球跑位，學會中遠距離，也是nba所說的3D球員。鋒線來說，也一樣，學會防守，學會跑位，再加上一點點激情，假如再會個勾手，背身，這樣打全場在業餘也夠了。
最後的最後，要會跑啊，好多次我們都是被快攻打誇了。

全場不是打到最後就是半場嘛~因為都跑不動

還有一個原因可能是打全場大部分是比賽，是因為緊張就不知所措

體力的問題，很多時候打全場跑幾個來回就沒勁了，防不住人拿不住球，多打打就習慣了