女孩子去健身房健身需要做哪些準備？

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由於體質差，經常生病，想嘗試健身。健身房健身需要做哪些準備？特別是物品上的。

樓主是想上團課還是做有氧和力量呢？剛去健身房的姑娘以跑步和上團課（瑜伽啊普拉提啊活力球）居多。一雙好的慢跑鞋，貼身舒服有彈性的運動衣，最好是速乾麵料的就夠了。不需要單獨買瑜伽服。還有準備好洗澡用的東西，就ok了。如果後期相加力量訓練，就準備一副手套吧。其他的沒有什麼需要特別準備的。