痔瘡可以自愈嗎？

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俗話說的好「十人九痔」，可見臨床中痔瘡的發病率是非常高的，痔瘡是肛腸科最常見的疾病之一，痔根據所在部位的不同分為內痔、外痔、混合痔。我們說感冒其實在不吃藥的情況下可以達到完全的自愈，那麼痔瘡在不吃藥、不手術的情況下是否可以自愈呢？我們就從痔的發生原因及影響因素來分析一下，自然會得出結果的。

內痔的主要表現是出血，出血的特點是便後出新鮮血，但是不是說出血一定是痔，大家要走出這個誤區。外痔的主要特點是肛門不適、瘙癢發生脫垂後疼痛。混合痔就會同時有以上癥狀同時存在。

痔瘡發生的原因目前主要存在兩個說法一個是靜脈曲張簡單的說就是直腸的靜脈叢由於壓力增大破裂出血發生內痔，增大的靜脈叢脫出肛門外形成了外痔，兩者都具有則是混合痔。另一個學說是肛墊下移學說，直腸周圍的軟組織充血向下移動形成痔瘡。長期靜坐、便秘、懷孕、盆腔壓力增大會加重痔瘡的發生。

一個簡單形象的例子可以說明痔瘡的原理，直腸就像我們的自行車內胎剛買的時候充滿氣，整個內胎非常光滑，由於壓力的原因，時間長了內胎出出現一個局部鼓包就像內痔，鼓包破裂漏氣就像內痔出血。當外胎出現一個裂口內胎的鼓包從裂口膨出形成外痔，破裂以後形成混合痔。那麼當自行車的內胎出現這樣的問題我們不去修理可以嗎？答案是否定的不修理自行車就無法運行，換做我們的痔瘡也是一個道理。

痔瘡一般通過改變不良的大便習慣、多吃粗纖維食物比如蓓諾菲膳食纖維飲料來保持大便通暢，防止便秘和腹瀉，避免長期靜坐，降低直腸壓力等方法起到預防作用。所以一般痔瘡是無法自愈的，需要手術等方法治療，但是一般患者不會在發病初期治療，一般在中晚期才會手術，主要是早期的痔瘡癥狀不明顯。

俗話說「十人九痔」，痔瘡是一種常見病、多發病。由於發病部位私密，很多病人備受痛苦的折磨卻又難以啟齒。很多醫院、診所宣稱，治療痔瘡「不住院」、「不手術」、「不開刀」、「無痛苦」、「隨治隨走」、「永不複發」等，其實這是誤導患者。專家提醒，80%以上的痔瘡不需要做手術。痔瘡具有自愈性，大部分的痔瘡沒有癥狀，可以不用處理。程度較輕的痔瘡完全可以靠生活方式或藥物等方式緩解，如果硬要做手術反而破壞了肛墊的正常作用，拖累了患者以後的人生。

　　痔瘡手術後，反而更痛苦

　　56歲的鐘女士是一名退休教師，近來出現便秘、大便帶血等癥狀，到某醫院看病，醫生再三勸說她做手術，「你看你退休了，正好享受生活，痔瘡多影響生活啊！我們這裡的手術很先進，以後你就可以高枕無憂了。」醫生一番話說得鍾女士動心了，考慮到醫保能報銷大部分住院費用，就抓緊做了手術。

　　「哎！沒想到痔瘡做完手術，反而更痛苦了。以前就是偶爾出次血，生活上注意一點，用一些藥物就沒事了，現在呢，大便把不住門，甚至出現失禁，這多痛苦、多尷尬啊！現在連出去旅遊都成了一種奢望。」鍾女士告訴記者，是當初醫生誘導她做的手術，現在自己後悔死了。

　　在3·15前後，記者接連接到多名讀者的投訴，反映痔瘡手術的後遺症。俗話說「十人九痔」，痔瘡是一種發病率很高的疾病，記者深入調查發現，很多醫院瞅准這一市場，誇大痔瘡的危害，並刻意掩飾痔瘡手術的風險及後遺症，大肆誘導患者做手術。

　　有專家直言，目前痔瘡治療存在濫做手術的現象，可以說痔瘡是目前最容易被「過度治療」的疾病之一，很多本不應手術的患者被「威逼利誘」做了手術。

　　河南中醫學院一附院肛腸科吳存亮教授告訴記者，患者要睜大眼睛，別被某些痔瘡廣告誤導，以下招數是它們的常見忽悠招數。

　　痔瘡會發展成癌症。這是無良醫生嚇唬患者的說辭。其實，到目前為止，還沒有證據證實痔瘡有癌變的可能。只不過，直腸癌的早期癥狀往往與痔瘡相似，有時會導致直腸癌被誤診為痔瘡，從而延誤治療時機。患者在就診時所做的肛門指檢，甚至病理檢查，目的就是為了鑒別痔瘡與直腸癌。

　　痔瘡手術花費少。眾多小診所打著很優惠的價格來吸引病人，號稱幾百元就能根除痔瘡。實際上，這幾百元只是手術費，並不包括相關的藥費、檢查費、治療費。到最後，加起來的總費用其實並不低，甚至高出正常價位。

　　手術無痛苦。實際上痛苦在後頭。做手術的時候不痛，但回家以後就痛了，這叫無痛嗎？肛門部位神經豐富，感覺相當敏感，很小的刺激都會引起明顯的痛覺。所以，痔瘡術後疼痛是不可避免的，只是程度不同而已。有經驗的肛腸科醫生，操作規範，技術熟練，能夠避免不必要的手術創傷和局部刺激，術後疼痛會輕很多。不少病人由於誤信廣告的承諾，接受的手術治療不當，以致產生不同程度的後遺症和併發症。最常見的有肛管皮膚嚴重缺損、肛門直腸狹窄、創口感染、長期不癒合等，嚴重者需要二次手術才能解決問題，造成不可彌補的創傷，這算是無痛苦嗎？

　　不住院、隨治隨走。這也是小診所吸引病人的常用招數。實際上，再小的痔瘡傷口，癒合至少也需一周以上。而且，術後頭幾天，傷口出血等併發症隨時可能發生，需要專業醫生仔細觀察並及時處理。所以，痔瘡手術「即做即走」

　　是有很大風險的，特別是對那些病情重的痔瘡患者。

　　不手術、不開刀。一些小診所利用人們崇尚高科技及懼怕手術的心理，以「不手術」的幌子吸引病人，如很多廣告吹噓的激光治療。這其實並不神秘，它只是利用了激光高強度的熱量來代替手術刀切除痔瘡，在切除的同時，使組織凝固，無須縫合，比較適用較小的痔瘡。它跟手術治療一樣，都是有創傷的。再說，用激光治療痔瘡，術後傷口容易形成潰瘍，癒合時間較長，所以並不適合較大的痔瘡。目前，正規大醫院都已經很少使用這種方法了。

　　徹底根治，永不複發。痔瘡是人類特有的一種疾病，它是人類在進化過程中選擇直立體位所付出的代價，所以爬行動物沒有得痔瘡的。當人行走、站立或蹲坐的時候，肛門部位的靜脈迴流受到影響，久而久之，就會形成痔瘡。飲食辛辣、久蹲久坐、長時間保持直立體位進行體力勞動等，都是誘發痔瘡的因素。所以，就算痔瘡完全切除了，只要有這些誘發因素存在，就有複發的可能。

　　痔瘡不要草率手術

　　吳存亮教授說，現代醫學認為，痔瘡不是瘡，而是肛墊出了問題。肛墊是人體直腸下段的一個組織，由一條肌肉牽拉著固定在直腸下端。隨著年齡的增長，肛墊的肌肉開始老化，越來越沒有彈性，甚至斷裂，導致肛墊組織下移，在外來作用刺激下充血擴張，就出現了痔瘡。肛墊的作用非常重要，它就像一個天然的柔軟塞子，起到水龍頭的墊圈作用，使肛門緊閉。只有當它增大、下移並脫出，容易出血，才需要治療。

　　那些「矯枉過正」式的手術切除治療，容易損害肛門自身應該有的「把門」器官。而臨床觀察也證實，如果本應保守治療的輕度痔瘡被全部切除，特別是採用非正規根除方法，患者的控便功能多會受到不同程度的損害。有醫院調查了6000名痔瘡患者，在接受非正規根除手術後，需要做補救手術者佔30%。術後後遺症表現為：出現輕度大便失禁者佔26%，漏氣者9%~10%。

　　吳存亮教授告訴記者，現在治療痔瘡的醫院、診所很多，水平良莠不齊，很多醫院都是以經濟利益為目的，它們聘請的所謂專家、教授有的連痔瘡都診斷不清楚，內、外痔不分，腸癌、痔瘡診斷不清，或者發現一個痔瘡卻漏掉了其他幾個。「我去參加過一個會診，患者本來是腸炎，經常感覺肛門墜脹，結果醫生當做痔瘡給做了手術，讓前去會診的專家哭笑不得。」

　　除了診療水平較低，這些醫院慣用的伎倆就是誇大病情，嚇唬病人，沒有病的說成有病，有痔瘡的就嚇唬說肯定癌變，比如說輕度的肛周肥大，不治也沒事兒，可這些醫院故意把病情擴大化，加重病人的思想負擔，目的是為了讓病人乖乖掏錢，但是做的手術根本解決不了病情，甚至造成大便失禁等嚴重後遺症。

　　八成痔瘡無須手術

　　專家指出，80%的痔瘡無須手術，「我們的意見是能不做手術就盡量不做。」痔瘡具有自愈性，大部分的痔瘡沒有癥狀，可以不用處理。目前，醫學界主張：無癥狀的痔瘡不需要治療；有癥狀的痔瘡也無須手術根治，以保守療法減輕癥狀為主。

　　之所以有此主張是出於這樣的考慮：80%以上的病人，可通過改變飲食結構，加強鍛煉，以及保持大便通暢等措施來改善癥狀。同時，痔瘡本來是由肛墊發展而來的，肛墊具有重要的感受糞便和控制糞便的功能，因此最好不要切除；即使必須切除，也應盡量縮小手術範圍。

　　對於不需要手術的病人，專家建議採用「藥物+食療+改善生活習慣」三合一的方法來治療。

　　藥物方面，可以口服消脫止、麻仁膠囊等葯，而外用藥中的栓劑、洗劑、馬應龍痔瘡膏等，也有明確療效。

　　至於飲食方面，病人應以清淡、高纖維食物為主，推薦食用菠菜、木耳、番薯、金針菇、香蕉等；儘可能避免辛辣油膩的飲食，如辣椒、牛肉、羊肉等。

　　另外，應養成定時排便的習慣，避免久坐久立，保持肛周清潔衛生，多參加體育活動，作息時間要有規律。

　　當然，如果經常大便出血，保守或藥物治療效果不明顯，或者痔核脫出已經是Ⅲ度以上時，則需通過手術進行治療。

　　痔瘡的4個階段

　　Ⅰ度：痔核不脫出肛門外，無明顯自覺癥狀，僅有便時帶鮮血、滴血或噴血現象，出血量或多或少。

　　Ⅱ度：排便時痔核脫出肛門外，便後又自行還原；排便時，間歇性帶血、噴血或滴血。

　　Ⅲ度：排便時痔核脫出，或勞累後、步行過久、咳嗽時脫出，且不能自行還原，必須用手送還，或卧床休息後可還原，出血量少。

　　Ⅳ度：痔核脫出後不能還原，或還原後又立即脫出。

　　提醒：

　　三次便血要及時就診

　　如果痔瘡發作也不能坐視不管，專家說，如果連續3次大便出血，且在注意飲食和作息後沒有改變，就要及時到專科醫生那裡檢查，及早進行相關治療。

　　在日常生活中，應從以下幾方面預防痔瘡的發生：

　　1.加強體育鍛煉，避免持續保持同樣的姿勢，增加血液循環，促進胃腸道蠕動，促進大便排泄。

　　2.防止便秘，保證大便通暢，養成每日早晨排便的習慣。

　　3.多食含纖維素多的蔬果，如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜等，能增加大便容積，促進腸蠕動，對習慣性便秘者更為適宜。同時少食用辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒以及酒類等。

　　4.注意休息，熬夜和勞累是誘發痔瘡的因素。

　　5.排便後及時清理肛門，如果有條件用溫水清洗效果最好。

　　相關鏈接：

　　蹲廁5分鐘，更易長痔瘡

　　司機、廚師、生意人、電腦一族是痔瘡「熱門」人群。

　　司機：司機因工作性質總是坐著，長期久坐不動容易加重肛門的淤血狀態，引發和加重痔瘡的發生。

　　廚師：廚師這一行的弊病是久站。從解剖學層面看，人體直腸上的靜脈及其分支沒有靜脈瓣，血液由下向上穿過直腸肌層向心臟迴流時，在地心吸引力的影響下，容易產生血液淤積。而廚師工作期間經常站立，這加大了痔瘡的發作可能。

　　生意人：飲食不規律、應酬飯局多是這個人群的特點。飯局上人們進食蛋白質、高脂肪、高膽固醇的精細食物多，但粗纖維食物則吃得少，容易便秘，從而導致直腸肛門部位充血，久而久之肛墊組織就會鬆弛。

　　電腦一族：整天操作電腦的人多數久坐不動，長時間保持一個固定姿勢，很多人甚至通宵熬夜玩電腦打遊戲，此外電腦一族多數喜歡晚睡。

　　誘發痔瘡的原因很多，但經臨床證明，最為突出的原因是每次排便時間長。蹲廁超過5分鐘，就可能導致痔瘡的形成。蹲廁時間過長，可直接導致直腸靜脈曲張，淤血就會形成靜脈團(痔瘡)，其輕重程度也由時間的長短來決定。

俗語有云：久病成醫，這講的是患一種病久了患者自己都知道了一些治療的方法，可以自己治療，痔瘡作為一種發病率很高的疾病，也同樣很受人關注，很多患者患痔瘡幾年了，一到嚴重時就自己找點葯治療，所以他們認為痔瘡不過如此，實際情況是不是這樣呢，痔瘡真的可以自己治癒嗎？

專家指出，痔瘡只會越變越嚴重,所以得了痔瘡必須馬上想辦法去治療。只是現在很多人謠傳「十人九痔,無需去治」這種觀點是錯誤的。無需治療是指沒有表現出癥狀的痔瘡,而一旦有了出血,脫出,疼痛等癥狀,卻拖延不治,只能加重自身痛苦,也給健康造成危害。

一般來說，一度痔瘡通過自我護理能夠自愈；二、三度的痔瘡，如嚴重的外痔和二期以後內痔，則需要在加強自我護理的同時，使用痔瘡膏、痔瘡葯等活血化淤、止血止疼、清潔消炎，才能恢復。四度的痔瘡，如四期內痔（內痔的痔核長期脫垂於肛外不能還納），長期慢性出血造成貧血，則需要手術治療。

痔瘡其實是非常頑固的，痔瘡一旦發生之後就應該要積極的進行治療。否則的話是會有加重或者引發其他疾病的可能。初期的痔瘡癥狀如果放任不管是不會自己痊癒的。引發痔瘡的原因有很多種，所以治療好後痔瘡很有可能會出現複發的情況。所以在治療痔瘡的時候，除了積極的使用藥物等治療手段外，還應該要積極的做好預防的工作，這樣才能比較好的治療痔瘡。我們看一下如何做好痔瘡自愈工作：

1．使用藥物,及時治療,市場上出現的痔瘡葯都有一定的效果,對待痔瘡不能拖,必須要對症下藥,比如七日化痔這個中草藥膏可以針對內痔,外痔,混合痔都有很好的效果,是治療痔瘡的首選良藥。

2．要養成良好的大便習慣，保持大便通暢，防止便秘或泄瀉。大便時間不宜過長，每次坐在馬桶上的時間最好不超過3分鐘，便時看書讀報的不良習慣要改變。便後用溫鹽水清洗肛門，改善局部血液循環，此外為防痔病，提倡坐便，因蹲的排便姿勢容易誘發痔瘡以致脫肛。

3．清洗乾淨,當排便完畢,應輕輕地將肛門清洗乾淨,這點很重要。有些衛生紙很粗糙,有些則含有刺激性的化學成分。應選用白色,無味的衛生紙。最好在家裡安裝一個潔身器,每次便後,用溫水沖洗,對痔瘡大有益處。

4．要適當運動，注意改變體位。勿長時間端坐不動,不要連續幾個小時坐在椅子上不動,即使必須如此,也應每小時至少起身活動5分鐘。除做操，打拳之類全身性的體育鍛煉外，還需加強局部的功能鍛煉，如肛門收縮運動，又稱「提肛」，即自我調整括約肌，收縮、放鬆肛門，一收一放，每次50下，約3 分鐘，每日1 至兩次，隨時隨地都可做。長期從事久坐、久站、久蹲工作的人，要適當改變體位，定時活動下肢和臀部肌肉，力求勞逸適度，動靜適宜。

5．勿提重物,提重物或費力的運動,就好像排便時用力過猛一樣,易加重痔瘡癥狀。

6．勿抓撓患部,痔瘡患部有的會發癢,但勿用抓撓來緩解不適,那樣會損害直腸脆弱的靜脈管壁,使痔瘡癥狀加重。

7．坐溫水浴,將臀部泡在溫水中,因為溫水能促進患部的血液循環,有助於收縮此處腫大的靜脈,並且能止痛。

8．控制體重,體重過重的人較易出現痔瘡,因為他們的下肢承受較大的壓力,也因此,他們也較易發生靜脈曲張。

9．用手推入,有時候,痔瘡指的是肛門內膜向外突出,而非靜脈腫大。假如出現這種外突性痔瘡,不妨先試著將它推回肛門內,防止垂在外面的痔瘡演變成血塊。

10．多攝取水分和纖維,便秘是造成痔瘡的最大誘因,因此,為防治便秘,須多喝水及多吃富含纖維的食物。蘋果,甜菜,核果,綠花椰菜,橄欖科蔬菜, 胡蘿蔔,綠豆,黃豆,梨子,豌豆及全麥等穀類,都是不錯的選擇。

11．控制飲食。（1）、控制鹽的攝取量：過量的鹽將使液體停滯於循環系統,這可能造成肛門及其他地方的靜脈隆起。（2）、避免某些食物及飲料：有些食物雖不會惡化痔瘡,但可能在排便的過程中,引發進一步的發癢,增加肛門的不適。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生薑、大蔥、蒜頭、茴香等，痔瘡病人應少吃或盡量不吃，少吃油膩過重或熏煎食品，不吸煙，不喝酒，不管是黃酒、白酒，還是啤酒，都屬禁忌之列。（3）、服用亞麻仁油：亞麻仁油能軟化糞便,每天服用1~2湯匙。（4）、多吃深色蔬菜：維生素K對出血性痔瘡有效,其來源有甘藍菜等所有深綠色的葉菜類。（5）、補充營養素：適當補充維生素C,維生素E,維生素B群加維生素D6及維生素B12等。（6）、飲食最好定時定量，飯吃八分飽，不能暴飲暴食、饑飽不均，以防腸胃道功能紊亂。

12．要注意肛門衛生。肛門不潔，容易引起局部發炎、水腫，導致病情加重，增加患者痛苦。患者應注意：便後不要用不清潔或過於粗糙的手紙揩拭肛門；注意勤洗下身，勤換內褲；應穿棉織品內褲，以利透氣及吸收局部分泌物；坐浴及熏洗肛門是有效的防治方法，既清潔肛門，又改善局部血液循環。

部分 1: 緩解疼痛
1.不要使用通便藥，以免形成依賴性，使腸道變弱，可能導致長期便秘。[1]
想要促進排便？不妨嘗試改變飲食習慣，或服用有通便作用的藥草補充劑。
3.進行坐浴。從技術上來說，坐浴只需要坐在幾厘米高的水裡，讓肛門浸在水裡就好。但是，如果你比較喜歡整個身體泡在水裡，一樣能達到同樣的效果。在傳統坐浴中，只需要在浴缸裝幾厘米高的水。你也可以在藥房或醫療用品店買一個坐浴盆。一些市售坐浴盆有管子和排放孔，讓水不斷循環。這個功能雖然有用，但非必要，在家用浴缸也能取得相同效果。坐浴促進肛門部位的血液循環，幫助肛門周圍組織放鬆和癒合。

將約240克瀉鹽倒入裝滿水的浴缸，或者將2到3湯匙瀉鹽倒入幾厘米高的水中。確保水溫適中，不會太熱。每天重複兩三次。
在浴缸裝約15厘米高的溫水，加一撮瀉鹽，攪拌至溶解。坐進浴缸里，屈起膝蓋，泡15分鐘。屈起膝蓋可以讓肛門接觸到水，溫水能緩解疼痛和發炎癥狀。
3.用溫水敷患處。將乾淨的棉質毛巾浸在溫水中（不要用熱水）。直接敷在患處10到15分鐘，每天3次。每天重複4到5次。
4.冰敷。冰袋有助於緩解痔瘡腫脹。你可以用現成的冰袋，或是將一些冰塊放進塑料袋，用布裹著，敷在痔瘡處。
每次只敷5到10分鐘。不要讓皮膚直接接觸冰塊，以免引起負面作用（比如凍傷）。
5.是感染或因為皮膚過度乾燥而起水皰。為了預防這些併發症，每次排便後，用無香味的棉質濕巾輕輕擦拭肛門部位。
進行坐浴或其它活動後，不要用普通廁紙或硬毛巾擦拭。一定要溫柔。使用嬰兒濕巾是最有效和可以減輕疼痛的方法。
另外，不要用有香味的廁紙或彩色廁紙。讓廁紙散發香味和有顏色的化學成分會刺激局部皮膚。
6.在患處塗收斂劑。用棉簽將金縷梅直接塗在痔瘡上。它是天然抗氧化劑和收斂劑，有助於舒緩充血的痔瘡，讓它們不那麼痛。它也能有效地緩解瘙癢。[7][8]
根據需要重複多次。每天至少塗金縷梅4到5次。

你可以用溫橄欖油代替金縷梅。橄欖油的滋潤效果非常好，而且富含抗氧化成分，可以防止患處變得乾燥。
你也可以在患處敷溫熱的濕茶包緩解疼痛。確保茶包不會太熱。茶含有天然收斂劑，有助於消腫，而茶包的溫度可以緩解疼痛。
7.塗止痛和止癢凝膠或乳霜。洗澡後，擦乾身體，然後塗少許蘆薈膠或者痔瘡膏，幫助緩解疼痛和（或）不適。根據需要多塗藥膏或凝膠。[
研究顯示蘆薈膠的成分可以抑制感染，促進小傷口癒合。你可以直接取一片蘆薈，切開後將流出汁液塗在患處。你也可以在藥房購買100%純天然蘆薈膠。
大部分雜貨店均有出售痔瘡膏，它含有凡士林、礦物油、鯊魚肝油和笨腎上腺素。笨腎上腺素是解充血劑，可以幫助痔瘡收縮。
8.善用冰箱里的蔬菜。將甜菜根和胡蘿蔔壓碎，榨出汁液。用一片厚棉花或大紗布沾一些汁，然後塗在腫脹的靜脈上。初步研究顯示甜菜根可以降低血壓，或許可以幫助充血的痔瘡消腫。
9.服用藥草補充劑。有幾種藥草可以用作天然通便劑，而且腸道不會對它們產生依賴性。一些好的選擇包括：
番瀉葉：番瀉葉是天然、溫和的糞便軟化劑。你可以服用番瀉葉片劑（遵守生產商指示），或在晚上喝潘瀉葉茶。
洋車前子：這個天然藥草可以增加糞便體積，軟化糞便。成人可以將1/2到2茶匙洋車前子（比如Metamucil）和240毫升水混勻，每天服用1次。洋車前草必須加到水中，拌勻後立刻喝下，否則混合液很快變濃稠。你可以從1/2茶匙開始，如果第二天還是無法順利排便，那就再加1/2茶匙。
亞麻籽：你可以將亞麻籽添加到燕麥、色拉、糖和思慕雪（冰沙）中，增加糞便體積。每天吃兩三湯匙亞麻籽，使糞便更容易排出體外。
10.使用天然緩解方法。也許你不知道廚房裡本來就有的一些東西可以幫助緩解痔瘡。這裡有一些建議：
將苦瓜葉搗爛後，直接敷在痔瘡上，可以緩解疼痛。
將小蘇打粉或小蘇打糊（1湯匙小蘇打和水混勻）塗在腫脹的靜脈上。15分鐘後立刻洗掉，否則患處會變得乾燥，導致痔瘡惡化。
將約5毫升榕樹乳液或汁液添加到1杯牛奶中，每天喝1次，特別是早上喝，對痔瘡患者有益。
將姜和蜂蜜混在一起煮沸，熬出汁後，撒少許甜檸檬和薄荷葉，有排毒和清涼效果。它也能改善痔瘡的血液循環。
將3茶匙蜂蜜、2茶匙胡椒、2茶匙茴香和500毫升水一起煮沸，熬成汁後在1天內喝完。
11.使用精油。將2到4滴你所選擇的精油添加到基礎油中。混勻後，直接抹在外痔上。你可以只用1種油，或將不超過2到3種油混在一起。
熏衣草精油幫助緩解疼痛和瘙癢。
絲柏精油被用來舒緩和促進組織痊癒。
茶樹油有抗菌和抗炎作用。
鱷梨油可以當作基礎油，或是添加到其它油里。它有保濕、舒緩和促進傷口癒合的作用。

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專家建議用方岺堂塗抹患處，每天堅持坐浴15分鐘能夠削減苦楚，康復進程加速，肛門能從速康復正常運用。改進吞併直腸粘膜內脫垂癥狀，改進由肛管部位解剖變異引起的感覺阻撓，削減併發症，一次性完全治好疾病。能完全根除病灶，根絕再三複發，再三醫治的苦楚。俗話有云：久病成醫，這講的是患一種病久了患者自己都知道了一些醫治的辦法，能夠自己醫治，痔瘡作為一種發病率很高的疾病，也相同很受人重視，許多患者患痔瘡幾年了，一到嚴峻時就自己找點葯醫治，所以他們以為痔瘡不過如此，實際狀況是不是這樣呢，痔瘡真的能夠自己治癒嗎？

專家指出，痔瘡只會越變越嚴峻,所以得了痔瘡有必要立刻想辦法去醫治。僅僅現在許多人謠傳「十人九痔,無需去治」這種觀念是過錯的。無需醫治是指沒有表現出癥狀的痔瘡,而一旦有了出血,脫出,苦楚等癥狀,卻延遲不治,只能加劇本身苦楚,也給健康形成損害。

一般來說，一度痔瘡通過自我護理能夠自愈；二、三度的痔瘡，如嚴峻的外痔和二期今後內痔，則需求在加強自我護理的一起，運用痔瘡膏、痔瘡葯等活血化淤、止血止疼、清潔消炎，才幹康復。四度的痔瘡，如四期內痔（內痔的痔核長時間脫垂於肛外不能還納），長時間緩慢出血形成貧血，則需求手術醫治。

痔瘡其實是十分固執的，痔瘡一旦發作之後就應該要活躍的進行醫治。不然的話是會有加劇或許引發其他疾病的可能。初期的痔瘡癥狀如果聽任不管是不會自己康復的。引發痔瘡的原因有許多種，所以醫治好後痔瘡很有可能會呈現複發的狀況。所以在醫治痔瘡的時分，除了活躍的運用藥物等醫治手段外，還應該要活躍的做好防止的作業，這樣才幹比較好的醫治痔瘡。我們看一下怎麼做好痔瘡自愈作業：

1．運用藥物,及時醫治,市場上呈現的痔瘡葯都有一定的作用,對待痔瘡不能拖,有必要要對症下藥,比如七日化痔這個中草藥膏能夠針對內痔,外痔,混合痔都有很好的作用,是醫治痔瘡的首選良藥。

2．要養成傑出的大便習慣，保持大便通暢，防止便秘或泄瀉。大便時刻不宜過長，每次坐在馬桶上的時刻最好不超越3分鐘，便時看書讀報的不良習慣要改動。便後用溫鹽水清洗肛門，改進部分血液循環，此外為防痔病，發起坐便，因蹲的排便姿態簡單誘發痔瘡以致脫肛。

3．清洗潔凈,當排便結束,應輕輕地將肛門清洗潔凈,這點很重要。有些清潔紙很粗糙,有些則含有影響性的化學成分。應選用白色,無味的清潔紙。最好在家裡裝置一個潔身器,每次便後,用溫水沖刷,對痔瘡大有益處。

4．要恰當運動，留意改動體位。勿長時刻安坐不動,不要接連幾個小時坐在椅子上不動,即便有必要如此,也應每小時至少動身活動5分鐘。除做操，打拳之類全身性的體育鍛煉外，還需加強部分的功用鍛煉，如肛門縮短運動，又稱「提肛」，即自我調整括約肌，縮短、放鬆肛門，一收一放，每次50下，約3 分鐘，每日1 至兩次，隨時隨地都可做。長時間從事久坐、久站、久蹲作業的人，要恰當改動體位，守時活動下肢和臀部肌肉，力求勞逸適度，動靜適合。

5．勿提重物,提重物或吃力的運動,就好像排便時用力過猛一樣,易加劇痔瘡癥狀。

6．勿抓撓患部,痔瘡患部有的會發癢,但勿用抓撓來緩解不適,那樣會損害直腸軟弱的靜脈管壁,使痔瘡癥狀加劇。

7．坐溫水浴,將臀部泡在溫水中,因為溫水能促進患部的血液循環,有助於縮短此處腫大的靜脈,並且能止痛。

8．操控體重,體重過重的人較易呈現痔瘡,因為他們的下肢接受較大的壓力,也因而,他們也較易發作靜脈曲張。

9．用手推入,有時分,痔瘡指的是肛門內膜向外傑出,而非靜脈腫大。假設呈現這種外突性痔瘡,無妨先試著將它推回肛門內,防止垂在外面的痔瘡演變成血塊。

10．多吸取水分和纖維,便秘是形成痔瘡的最大誘因,因而,為防治便秘,須多喝水及多吃富含纖維的食物。蘋果,甜菜,核果,綠花椰菜,橄欖科蔬菜, 胡蘿蔔,綠豆,黃豆,梨子,豌豆及全麥等穀類,都是不錯的挑選。

11．操控飲食。（1）、操控鹽的吸取量：過量的鹽將使液體阻滯於循環系統,這可能形成肛門及其他當地的靜脈拱起。（2）、防止某些食物及飲料：有些食物雖不會惡化痔瘡,但可能在排便的過程中,引發進一步的發癢,添加肛門的不適。凡辛辣影響的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生薑、大蔥、蒜頭、茴香等，痔瘡患者應少吃或盡量不吃，少吃油膩過重或熏煎食物，不吸煙，不喝酒，不管是黃酒、白酒，仍是啤酒，都屬忌諱之列。（3）、服用亞麻仁油：亞麻仁油能軟化糞便,每天服用1~2湯匙。（4）、多吃深色蔬菜：維生素K對出血性痔瘡有用,其來源有甘藍菜等一切深綠色的葉菜類。（5）、彌補營養素：恰當彌補維生素C,維生素E,維生素B群加維生素D6及維生素B12等。（6）、飲食最好守時定量，飯吃八分飽，不能暴飲暴食、饑飽不均，以防腸胃道功用紊亂。

12．要留意肛門清潔。肛門不潔，簡單引起部分發炎、水腫，導致病況加劇，添加患者苦楚。患者應留意：便後不要用不清潔或過於粗糙的手紙揩拭肛門；留意勤洗下身，勤換內褲；應穿棉織品內褲，以利透氣及吸收部分分泌物；坐浴及熏洗肛門是有用的防治辦法，既清潔肛門，又改進部分血液循環。

北京中醫藥大學秦錦瀾教授

在當今社會，痔瘡是一種常見的肛腸疾病，它的發病率很高，很多人都有。痔瘡作為高發病，日常一定要重視。特別是從事久站久坐者，比如司機、白領、教師等。那痔瘡是怎麼引起的？下面一起來看看吧。

痔瘡的癥狀有哪些

1、初期：痔核較小，質柔軟，痔面鮮紅色，常因大便擦破痔核而出血，所下之血，或一線如箭，或點滴不已，無疼痛，不脫出，以便血為特徵。

2、中期：痔核較大隆起，質柔軟，痔面鮮紅色或青紫色，便時痔核脫出肛外，便畢自行回納，便後出血或多或少。

3、後期：痔核更大，質地較硬，表面微帶灰白色（即纖維型內痔），便時痔核脫出肛外，甚至行走、咳嗽、噴嚏、或站立時也會脫出，不能自行回納，須用手推回，或平卧、熱敷後才能回納，便血不多或不再出血。

痔瘡是怎麼引起的

1、飲食不節：易生溫積熱，濕熱下注肛門，使肛門充血灼痛，引發痔瘡。

2、勞累過度：久坐則血脈不行，久行則氣血縱橫。癀血流注肛門而生痔瘓。

3、便秘：久忍大便，大腸積熱，是痔瘡發病的一個原因。

4、久病：久瀉、久痢、久咳，易使氣血虧損，氣虛下骼。

5、感受外邪：感受寒邢、熱邪均可發生痔疾。

6、婦人妊娠、月經不調：易致美格壅塞，經血流溢滲漏於腸，誘發痔瘡。

7、情志醫素：氣血侵人大腸，結積成塊，易生便血。

8、房事過度：《諸病源候論》中有。諸痔皆由傷風、房室不慎所致。

9、臟腑虛弱：加之外感風濕，內蘊熱毒，而致氣血下墜。

怎樣預防痔瘡

1、避免久站久坐經常要換個姿勢，自我放鬆一下。

2、改善飲食習慣

大便通暢能減少便秘，可以有效預防痔瘡。多吃麩皮、麥片、蔬菜、水果，特別是韭菜、菜心梗等有纖維的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，減少煙酒。

3、鍛煉肛門括約肌

仰卧，雙腿抬高，模擬騎車動作，在空中交替蹬踩。收縮肛門，上提括約肌，1天做5組，1組20下。

4、花灑頭沖洗按摩

便後可以用花灑頭沖洗，並用水流刺激按摩，衝擊肛門5分鐘。每天清洗肛門睡前可以用溫熱水浸泡肛門15分鐘，並在其過程中收縮肛門。

痔瘡的中醫治療方法

1、地榆粥

食材：大米150克，地榆15克，白糖適量。

做法：地榆洗凈放入鍋里，加水浸泡5-10分鐘後煎汁，去渣，倒入洗好的大米，煮粥，待粥熟時倒入白糖，再煮片刻即可。

功效：涼血止血，解毒斂瘡。

應用：適用於血熱妄行導致之痔瘡出血等症。

2、地榆三七湯

食材：三七粉6克，地榆15克，味精，鹽，清湯適量。

做法：地榆洗凈瀝干，三七洗凈後放入鍋里，倒入清湯，加鹽，煮沸，加入地榆，再次煮沸後加味精即可。

功效：涼血止血，平肝降壓，清熱解毒。

應用：適用於肝經血熱之痔瘡出血症。

如果患者想早日康復，可以用中藥外敷法，推薦使用蕭老濟化痔膏，它就是採用純中草藥手工配置的傳統痔瘡膏，製作工藝非常複雜，已經被列入非遺項目，以保護其獨特性。傳承上百年以來，一直堅持尊古方生產，效果穩定可靠，對內痔、外痔和混合痔，有效率高達九成以上，是傳統純中藥痔瘡膏的傑出代表。配置藥膏的藥物成分很複雜，貼敷於患處後，其藥物成分可以透過皮膚、粘膜，進入痔核和病灶、消除無菌性炎症，松解曲張的血管與肌肉互相粘連，使腫脹的組織失水萎縮，並最終消失。從而達到鎮痛消炎、修復創面、消除痔核並最終康復的目的。網上也有，很好找。不建議用西藥，西藥一般是麻醉劑和激素，起效迅速，但是停葯就會加重，併產生依賴性，導致痔瘡更難治療。

痔瘡出血日常護理

1、每次排便超過3分鐘的，應逐步控制在3分鐘以內。

2、司機、孕婦和坐班人員在每天上午和下午各做10次提肛動作。

3、便後不能及時洗浴的，蹲廁起身前，可用較柔軟的多層衛生紙夾在肛門處。這樣，在走路運動時，能使直腸靜脈迅速活躍還原，正常迴流。

4、勿提重物或費力的運動，就好像排便時用力過猛一樣，如果你容易發生痔瘡，應避免過度地出力。

印象當中有癥狀應該有10個年頭了，但那時一般一年或者2-3年才會有一兩次不舒服的感覺，主要癥狀是肛門潮濕、癢，用點榮昌肛泰膏（我喜歡用膏，擦上去很舒服、快，栓的感覺慢）幾次就好了，從沒往痔瘡上面想過，大概5、6年前的樣子偶爾會有紙上帶血的痕迹，近一兩年偶爾會有大便出血，感覺大便里有個棗核的尖角剮蹭肛門，有點疼，仍然只是用馬應龍、榮昌肛泰，只是用藥周期比以前要長了，用一用癥狀也就消失了，但出現的頻率越來越短了；今年1月份之後，有一次便血比任何一次都多（但自我認為跟網上看的有些人便血癥狀來比還不算什麼），稍有些疼（我的痔瘡一直都是不適感、無脫出、便血很少出現，肛門口半周有肉球突出，不大按壓也不疼），再怎麼用藥不適感始終無法消除，於是2月份到我們當地的中醫院肛腸科去看了，大夫做了指檢，說是混合痔2-3度，要手術，問我做不做，這個時候我已經對這個病有所了解，網上也看了很多，知道手術並非一勞永逸的解決知道，且有可能會有不良的後遺症，因此果斷拒絕了，要求先保守治療，大夫給我開了地奧司明片、普濟痔瘡栓，還有一種自製的膏劑和洗劑，大概花了500左右吧，用完這些葯感覺基本沒啥效果（不適感無法消除）。葯完了還得治啊，藥店買太貴，於是在阿里建康淘寶買了馬應龍膏劑、栓劑、補中益氣丸，同時在這期間才開始第一次上了知乎、天涯，看到了很多病友的治療經歷及治療方法，也開始了各種嘗試。

1、用甲硝唑有治好的，這個葯是婦科用的，很便宜，那就試試吧，最終我選的是泡騰片，婦科是往陰道里塞的；拿個小杯放一點點水把泡騰片泡上，主要是為了潤滑。拿棉簽沾點葯往肛門口擦，天哪，火辣辣的蟄，強忍著把整個泡騰片塞進肛門，屁股里開始發熱、蟄，進而感覺開始發燙，強忍著一直到睡著；第二天白天還真奇怪，不適感基本沒有了，晚上繼續，蟄的感覺能好些，只是熱不感覺燙了，第三晚蟄的感覺沒了，稍有些熱，不適感吧基本上沒了，但但但是，第四晚塞的時候，怎麼又跟第一次一樣啊，強忍著睡覺，大概用了6-7次後我放棄了，不適的感覺還是有，等於這個方法可能對我沒用，放棄了。

2、還是知乎，有個叫錢蓉的推薦按摩肛門，我覺得也有道理，只不過我把他的按摩方法改了下，淘寶上買的老茶油，用中指無名指沾著由在肛門口上從後往前捋，時間自己掌握吧，我一般就3-5分鐘吧，這相當於理療，貴在堅持，如果你是外痔疼的話，能不能按我就不知道了，我的外痔一點不疼。

3、生活習慣的改變，堅持熱熏坐浴（開水加高錳酸鉀片，先熏後泡，為了方便專門淘寶上買了坐浴盆）；專心大便，不要看書看手機（這個毛病我現在徹底改了）；用嬰兒濕巾不要用紙（這個我深有體會，在外上廁所沒條件洗，用紙後屁股一直很難受，因為擦不凈啊，用了濕巾後就好多了，在家的話就一點要衝洗，用淋浴頭對著肛門前後小範圍移動沖洗，也是一種按摩，如果家裡有衛洗麗就方便多了，我家沒有嫌貴）；用坐墊（中間有洞的那種，淘寶上有），減少肛門的壓迫，我家裡、辦公室各有一個；用馬桶凳墊腳，據說這樣大便符合生理構造，始大便更順暢。

4、在這期間一直用馬應龍膏劑和栓劑，但一直無法消除不適感，便血及剮蹭的感覺確實沒有了。

5、知乎上看的，吃槐角丸、用西安楊森出品的太寧復方角菜酸酯乳膏和栓劑，隨在阿里健康上買了這些葯，上面說的高錳酸鉀片也是在這買的；停用馬應龍，用太寧，我一般是這樣配合用的，膏劑塗抹在栓劑上一點起潤滑作用，塞進去後再把膏劑塗在食指尖上（我不用指套，指套塞進肛門裡不舒服）伸進肛門內轉圈塗抹對內痔進行按摩，一般十幾下就行了，我明顯能感覺出來內痔的存在，好像似個血管狀的東西還有些硬，估計就是痔核吧；一盒栓劑沒用完不適感基本就消失了，現在我還繼續在用，期間一盒用完了，我想把沒用完的馬應龍繼續用，誰知用了後，不適感又出現了，我分析是葯對粘膜的刺激作用，隨即停用馬應龍仍用太寧，換了葯大概兩次後不適感就沒了，我對這個葯的分析是，他的原理是在肛門粘膜上形成一層保護膜，從配方上看不是治病而是保護，減少大腸桿菌及大便對粘膜的刺激，有一個乾淨的環境減少刺激這樣有利於機體的自我修復和恢復，大便時很明顯能看到大便剛出來時裹著一層都是白色的葯。

6、還有說有種經文，念經治好的，這個我信，但不要玄學，實際上就是種意念，類似於瑜伽哪種，放空自己放空身體，讓身體自己調理恢復，但一般人很難凈下心來，我沒嘗試。

從到醫院看病到現在有2個月時間了，目前癥狀都消失了，老感覺存在的肛門又恢復到以前不存在的感覺，人的器官就是這樣，你覺得他存在，說明他出問題了，現在對他這麼優厚的待遇是對他以前的虐待欠的賬，這也就是我說是理療不是治療的道理，治療是標，理療是本，我是打算今年一年都這樣去做，能不能恢復如初我不知道，會不會再犯我也不知道，我會不定期來反饋後期的效果，但我想恢復如初可能性不大，但沒了癥狀我想也算是一種治癒吧！得了病後在網上能看到形形色色的說是根治痔瘡的葯，很多人都抱著試試的態度買了，但有沒有效果就只能呵呵了，我認為騙子居多，微信上我加了兩個自稱祖傳秘方的老師，天天更新今發了多少貨，反饋多麼的好，都治癒了，我就想這麼好的葯為什麼不申請專利，不申請批號去賣，因為他這只是個消字型大小的東西，都是在吹牛，如果真有好葯早就有葯的批號了，所以不要相信亂七八糟的葯，治療痔瘡的方法很多，找到適合自己的，最重要的還是生活習慣的改變，你不變，還是胡吃海喝可就糟，你的屁股永遠治不好，其實我最近已經不那麼堅持坐浴了，確實挺麻煩的，但身體是自己，你怎麼對他，他就怎麼對你。

很多人都認為痔瘡是一種小病，不用在乎，不用治療，自己會好的。但現實並非如此，痔瘡不治不會變好，只能愈加嚴峻，導致更多併發症呈現，所以患者發現痔瘡，不要心存這樣的主意，及時檢查。

痔瘡是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發生曲張而構成的一個或多個柔軟的靜脈團的一種緩慢疾病。初期的痔瘡對患者影響不大，多見的就是便血，很多人認為便血往後就會自愈，但是痔瘡也和其他疾病一樣有一個由小變大，由輕變重的進程。

若不及時治療痔瘡，痔瘡也會越演越烈，一旦加重，痔瘡就會從I期開展成II期或III期，則會對人體構成更大的損害，如痔核脫出，構成嵌頓，感染後如果強力複位，簡單使感染渙散，血體上行，構成肛門靜脈菌血症甚至膿毒血症，還可導致婦科炎症等一系列疾病，所以痔瘡不治不會好。要防止痔瘡就要想辦法減輕肛門血液受重力或腹部壓力，增強血液的及時迴流。

以下情況都會構成痔瘡的。

1.久站、久坐、久蹲。像辦公室白領，上班時坐著，下班開車回家也是坐著，到家看電視、上網也是坐著，直到深夜猜躺到床上幾個小時。這樣一天里大約三分之二的時間都是在坐著，在這十幾個小時里，肛門裡的血液都得戰勝重力才幹流回到心臟。一朝一夕就易構成痔瘡。所以要防止長時間坐。恰當的時分要多走動。

2.長時間待在廁所。大便時肚子要用力，才幹把東西擠出去，肚子用力時，腹部壓力增大，肛門靜脈的血液要回來就十分困難。而跟著現在生活條件前進，廁所潔凈，設備齊全。在家裡廁所還有無線網路，拿著手機或平板在廁所待上10分鐘、20分鐘都是往常事了。這也大大增加了患痔瘡的概率。所以我們必定要注意，上廁所就是上廁所，速戰速決，不要在廁所待時間過長。

3.便秘。有些人上廁所當然也想速戰速決，但是身體條件不允許啊。那就是得了便秘。所以便秘的人多患有痔瘡。這也得人要想處理痔瘡就要先從便秘上下手，處理便秘往常要多攝入膳食纖維增加腸胃活動才幹。

4.很少運動。下肢靜脈迴流有肌肉來幫助，肛門靜脈迴流也與附近的肌肉有關。因而，很少運動的人全身肌肉的力氣都不強健，每次縮短的力氣也太小，再加上其他要素，就很簡單發生痔瘡。別的如果現已得了痔瘡的人能夠用一下方法來治療。

1.溫水坐浴。

把盆里盛滿熱水，把屁股坐出來，讓肛門附近收到熱水的浸泡，這類乾冷的溫度，能夠或許加速部分血液的輪迴，坐浴完之後再共同抹一些紫川堂紫川膏來治痔瘡，一般來說一個階段基本上痔瘡就會好了。

2.肛門操。

提肛操是為了能改善部分血液循環，改善肛門括約肌功用，作、卧、站、立均可：吸氣時，肛門用力內吸上提，緊縮肛門，呼氣時放鬆。每次肛門放鬆、緊縮30次，遲早各一次

俗話說「病久成良醫」，比喻對某方面的事見識多了就能成為這方面的行家了，痔瘡是一種非常普遍的高發疾病，許多人得了痔瘡，發作的時候就自己找葯來治療，大家都覺得痔瘡只是一個小毛病，其實你們都想錯了，痔瘡真能自己好嗎？

醫學證明，痔瘡每發作一次就會更嚴重,因此患上痔瘡一定要儘早治療。除非是輕微無明顯癥狀的痔瘡不要治療,只要是有流血,脫肛,疼等等癥狀,不想辦法治療,只會越來越重,造成的危害也越大。

痔瘡一般按嚴重度分為四期，1期痔瘡不用治療只要改變不良生活習慣就可以慢慢癒合；2、3期痔瘡，可以選擇把守治療方法，使用六日凈痔痔瘡膏、馬應龍痔瘡葯都可以，配合健康的生活習慣一般都可以根治。4期痔瘡，比如內痔痔核脫出肛門無法恢復，必須去醫院做手術。

痔瘡一直都是非常頭疼的，經常會反覆發作，一般在輕微期儘早治療為好。不然每發作一次就會比之前更嚴重。癥狀輕微時假如不管不問是無法自愈的。在治療的時候，在使用六日凈痔痔瘡膏治療的同時，還得做好平常的護理清潔工作，不吃刺激辛辣的，不喝酒。才能徹底地根治痔瘡。

1．用中藥痔瘡膏栓類治療,市面上的痔瘡膏多多少少都有一定的效果,千萬不要拖延儘早治療,比如六日凈痔這樣的中藥痔瘡膏就有很好的療效,是我們的治療首選。

2．要定時排便，以確保排便暢通，預防好便秘和腹瀉。蹲馬桶時間要短，一般要在3分鐘內解決戰鬥，不要在排便時看書和手機等。完了一定要用熱水洗乾淨肛部，促進血液循環，排便時最好坐便，蹲姿會誘發痔瘡發作。

3．便後睡前要用熱水清洗肛門。要慎用某些比較粗糙含有刺激性化學成份的手紙。要選擇白色無無色無味的手紙。有條件的可以裝一個智能馬桶蓋,不用手紙而用水沖洗。

4．堅持適當體育運動，不要久坐久站久蹲,即便工作需要無法避免，也要在坐1小時後起來走動10分鐘。另外還應該多做做菊部功能鍛煉，收縮肛門動作，也叫「提肛運動」，鍛煉我們的括約肌，收縮、放鬆，一收一放，一組做40下，每天做2次，坐立行走的時候都能做。

5．不要長時間提起重物及提重物行走,這個就像大便的時候用力過猛那樣,會導致痔瘡更嚴重。

6．痔瘡有時候會癢，千萬不能抓撓,這樣會損傷直腸的脆弱靜脈管壁,令痔瘡更嚴重。

7．熱水坐浴,盆里放熱水把肛門部位泡入,以促進血液循環,還可以止癢止疼，是輔助治療痔瘡的主要手段之一。

8．減肥,體重太胖的一般更容易得痔瘡,因為下肢承受的壓力比一般人更大,也容易導致腿部的靜脈曲張。

9．多吃粗纖維食物多喝水,便秘是引發痔瘡的主要因素之一,為防便秘,一定要多飲水多吃粗纖維食品，多吃葉類水果蔬菜。

10．飲食計劃。（1）、減少攝入鹽的量：過量攝入鹽會導致液體停滯在循環系統里,會引起肛門等處靜脈隆起。（2）、不吃辛辣刺激的：只要是辛辣刺激的，像辣椒、辣椒製品、姜、蔥、蒜、茴香，盡量不要吃，不要吃過於油膩及煙熏煎炸的食物，不飲酒。（3）、亞麻仁油潤腸：亞麻仁油可以潤腸並軟化大便,每日服1~2調羹。

11．每日便後及睡前要熱水清洗肛部，每天換內褲；不穿非棉織品的內衣，熱水坐浴是預防和治療痔瘡的最有效的輔助辦法，不但能保證肛部清潔衛生，還可以促進血液循環，防止痔瘡發作。