跑步時穿這種壓力襪能有效瘦腿嗎？

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樣會防止腿變粗嗎？科學嗎？謝謝！

雙十一紅包一天領三個

謝邀。
可以防止小腿水腫。
但長時間佩戴會妨礙下肢血液循環，建議有水腫的時候可以短時間佩戴，運動完了就脫掉。

減肥的話，應該沒什麼用。

另，下肢靜脈曲張的人，跑步時應該佩戴這種緊腿。

這種護具相當於綁腿，是可以起到一定的肌肉抗疲勞的作用，因為外側的壓力使得小腿肌肉更緊實，利於下肢靜脈迴流。
可是跑步帶這個會否瘦腿？如果跑姿是錯的，小腿發力較多，基本不用大腿臀部的肌肉，那麼帶這個也是枉然。

還能瘦臉降血壓長生不老呢…

長期穿小腿套或者梯度壓縮褲的人做個答。

【個人情況】

我這樣穿是因為，有輕度的靜脈曲張。根本不是為了抗疲勞或者提高速度。

靜脈曲張幾乎不能治療，只能讓它別再變嚴重。於是用護腿，幫助血液迴流。

【小腿套真正的作用】

這玩意最開始就是醫學上使用的，就是幫助靜脈瓣膜有問題的人，促進血液迴流的。後來發現可以用在緩解疲勞、提高運動成績上，才變成體育用品。

用這玩意瘦腿，理論上來說並不現實。但是，也許可以輕微幫助小腿塑型。它在塑型方面的作用也許還不如拉伸。

【小腿套和壓縮褲簡單推薦】

另外，我買過cep、compressport、迪卡儂的小腿套，長款梯度壓縮褲買過：SKINS的A400和A200，2xu的elite，CW-X的stability。感覺，迪卡儂最差，一分錢一分貨。小腿套200左右，壓縮褲400左右，就可以入手了。

感覺就是一繃帶！跑步防小腿過度充血和水腫

這個對於小腿靜脈曲張很有幫助吧？

還能增肌呢施瓦辛格就穿了天這個然後長了一身肌肉