我今年21，男，使用舒克牙膏不含氟的。用了一段時間後感覺牙齒變得有些脆，一吸風就感覺牙齒像空的一樣。?

我想問一下我是不是應該使用含氟的牙膏更好一些？

從你的描述來看，可能是牙齒敏感導致的，和牙膏是否含氟沒有什麼關係。

牙齒和骨頭的成分比較接近，但牙齒百分之九十以上是無機物組成的，主要成分為羥基磷灰石。生活中使牙齒變脆（專業術語叫做牙齒脫礦）的因素有以下幾種：

（1）長期食用酸性食物，如可樂、雪碧等pH值為2-3的碳酸飲料；

（2）口腔衛生清潔不到位，細菌在口腔中大量繁殖代謝產生酸性物質，使口腔pH下降。更嚴重的是發展為牙周炎、牙周病，導致牙齦萎縮裸露出牙根，牙根屬於牙本質，其抗酸能力比牙釉質弱很多，當受到外界刺激（冷、熱、酸、甜、風）時容易導致牙齒敏感不適；

（3）患有某些消化道疾病，導致胃液反流至口腔中，降低口腔pH值。

可能你選的牙膏不太適合你，建議你可以試試抗敏感類的牙膏，比如舒適達、舒客抗敏感，冷酸靈就算了。舒適達有蠻多抗敏的牙膏，他們家也是一直做抗敏感牙膏的，效果是不錯的，但是感覺價格偏貴。舒客的產品比較全面，牙膏種類蠻多主打各種功效，專業抗敏類的牙膏效果也不錯，因為其實大家抗敏的原理是差不多的。相比較來說舒客的性價比更高一點。選一款適合你的抗敏牙膏，如果用了一段時間後還是得不到改善，建議去牙科診所看看，牙齒問題還是要重視，不然吃東西都不能盡興也太虧了對吧。