如何做一份地道的馬賽魚湯(bouillabaisse)?


這麼久都沒人答啊… 我試著簡單回答下好了。

馬賽魚湯其實是一道出身不那麼高貴的法餐料理,源自馬賽港口的漁民,每天賣剩下的魚和邊角料(蝦頭、貝殼),加些蔬菜自己燒一鍋湯,配點高熱量的蛋黃醬之類的就是一天最美的一頓飯了。只不過現在在馬賽餐廳里賣的的真叫一個貴啊~

bouillabaisse的意思應該翻譯到英文是「boil until reduced"的意思,翻譯成中文大概就是「法國亂燉」…
原材料大概是

leek(中文大概叫韭蔥?)、洋蔥、番茄、橙皮、牛至葉、法香、百里香、羅勒、大蒜、藏紅花、paprika辣椒粉、辣椒碎、橄欖油、白葡萄酒、蚝汁、水、番茄醬、魚肉、蛤蜊、青口、蝦這幾樣,半夜偷懶我直接截視頻圖了,有興趣的吃貨們可以翻牆去你管上看COOKING BY KIM系列的教學視頻。不好翻牆的也可以看下《雷蒙德的烹飪秘密》第一季第二集,有類似的做法。
1.切切切,把菜都切碎,藏紅花熱水泡下
2.熱鍋加橄欖油依次煎炒leek、蒜、番茄、橙皮、兩種辣椒粉、倒入白葡萄酒收掉一半的汁(還有一個目的是把酒味去掉)。

3.加水、加番茄醬、加香草、加藏紅花,煮開後小火45分鐘

4.倒入魚和蛤蜊,5分鐘-&>倒入青口,5分鐘-&>倒入蝦,煮到熟。

5.搞定~ 上桌前可以加一點新鮮法香碎、麵包片和乳酪,來一勺蒜蓉蛋黃醬,像這樣

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p.s.覺得口感腥的,多半是因為湯裡面加了蚝汁,或者湯里混入了魚骨頭等打碎後濾出的汁。後者是個比較有意思的方法,具體操作是用魚骨燉出高湯後,撿出魚骨、取一些高湯、高湯里的蔬菜和新鮮香草,放到攪拌機里打碎後過篩。我通常會把這個篩後的汁兌上奶油再煮一下做成醬汁,魚湯上桌後加一勺到湯碗里,只不過這樣做還算不算馬賽魚湯我就不清楚了~


很難正宗 除非當地 不過魚湯沒有配rouille 立刻不及格


小作弊: 魚湯不夠正加一小勺魚露...


移步 wikihow


跟我以前看到的做法很不一樣,以前看到的是要把七八種的小魚煮一段時間再用榨汁機打然後濾出魚骨頭,剩下魚湯再加作料什麼的和相對大的魚燉成的,很久以前某本書里看到的做法


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