Subway 算不算是垃圾食品？

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Subaway其實也是快餐，但感覺食材都是現場加工的，而且蔬菜的量很多。
那麼這種食品對人體有會什麼影響呢？算是垃圾食品嗎？

不會

垃圾食品的主要屬性是高脂肪高熱量，而不是快餐，「真功夫」也是快餐，但明顯不是垃圾食品嘛

subway在美國之所以流行，主要是因為相比美國之前盛行的快餐，那些造成巨大的obesity帶來的public health burden的快餐，subway熱量低脂肪量低，裡面有很多美國人常忽略的蔬菜，而且味道也不錯

而說起賽百味在中國的市場，抿嘴搖頭，絲毫不看好，我大中華九百六十萬平方米土地上那麼多美食誰他么稀罕你個屈屈麵包夾生菜？！還賣的死貴？！？！去賽百味的多半都是演一回「小資」的心理吧。。。。

中國人的味蕾，這些大條的西方人是永遠不會懂的！妥妥的跑題了。。。。。。sry

首先我也回答不是，至少是80%、90%不是。

這裡要弄清楚什麼是垃圾食品

垃圾食品(Junk Food)，是指僅僅提供一些熱量，別無其它營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多餘成分的食品。包括冷凍甜品，餅乾類食品，火腿，罐頭等。 -----百度百科

這裡特指就是」肯德基「，」麥當勞「之類了。這裡又特特指」薯條「、」漢堡「。

Subway里用的是長條麵包，有幾種口味可選，都是從」冷凍面棒「開始現烤的。食材都是嚴格挑選的。本人以前在加拿大做過一家店的店長。賽百味在食材管理上是很嚴格的，最起碼所有的食品原料都是直供，而且是經過檢驗檢疫的。你可能發現了那麼多生蔬菜，這是根據三明治或者漢堡配方還有人體日常需要和老外最愛吃的東東混合而成匹配的。比如生菜西紅柿黃瓜也有酸黃瓜和腌橄欖等。還有要說的就是N多的調味醬，這也是subway的特點，當初我也是花了好久好久才記住的。這點國內吃的時候往往會忽視。老外吃的時候可是各種醬各主要，國人很羞澀哦。

呵呵，說了這麼多讓我饞死了。不過話說回來，這也是沒什麼吃的，吃多了覺得還挺不錯。因為最起碼這好多東西都是經過烤箱和微波爐的，唯一不習慣的就是各種生菜生吃，但這有營養。

言歸正題。比起傳統意義的垃圾食品，賽百味確實好很多。所以可以擺脫垃圾食品這個惡名。不過要說的是它裡頭的薯片和自製的cookie還有酸黃瓜外加一些醬料就不能算是健康食品了。誰叫咱們人類都饞嘴呢，純天然。。。。。誰吃呢？

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鑒於這個問題還有人點贊，記得以前看過一篇文章
雖然Subway以健康和非垃圾食品標榜，但是在熱量排行里它也不亞於傳統垃圾食品巨頭們。
所以這個問題看怎麼看了呵呵。

你不點飲料和曲奇就不是，點了就是。

別人主打健康食物啊。。。。
別放太多醬，會胖

當然不算。穀物、蔬菜、芝士、肉食。涼的，非油炸。

跟西方既往的快餐比起來或許能量低點，營養配比恰當些。但和傳統中餐比起來配比還是差很遠，味道就不是人吃的，原諒四川人對味道的在意。