鬼步舞怎麼才能快速學會？

我是個鬼步舞舞迷者，鬼步舞想快速學會有點難度，首先跳鬼步舞主要靠腳尖、腳跟著力，而且跳時兩腳同時動，速度較快，須左右腦反應快，且重心要擺穩，稍有不慎，易扭腳，嚴重的會傷骨，沒有一定時間的磨練和堅韌不拔的顏力，想快速學會是不可能的，建議想跳鬼步舞者，一定要有學跳的決心，不能半途而廢，先把基本步跳好，然後再學花樣，只有持之以恆，相信定會跳成。還要提醒，買一雙專門跳鬼步舞的鞋跳，皮鞋、硬底鞋是絕對不能跳鬼步舞的。

謝邀。（不能發視頻我也很絕望，本來還想露一手）想要單純的學會動作很容易，但是想要快速學好就得費點功夫了，除了跳還需要結合音樂。耐力與腰的發力很重要。這得看你時間，如果你時間充足，可以體力加基礎，同時開工，一上午一下午的練。像我學的時候是每天中午兩小時，一小時體力一小時基礎動作。你可以規劃規劃你的時間。

學的時候切記切記不能急，像我現在奔跑還有點勾腳，律動也不是很好。

先說跳這塊

• 體力，練腿部力量，高抬腿。練臂力，打胳膊。練腰上的力跟重心，轉圈（重心放在一隻腳上）用腰發力，這個需要自己慢慢悟悟。
• 之後是基礎動作，奔跑、側滑、側踢、點地。最先開始學的是奔跑，至於動作怎麼學，各大網站都有（曳舞天下或者蟲子的視頻）。奔跑剛開始慢，熟練之後慢慢跟快歌（在後頭詳細介紹歌曲這塊）。
• 最後是花式，只要基礎好了，花式就是小菜一碟了，所以最重要的還是基礎，即使再著急也要hold住，多練。

下面是音樂

• 曳步舞一般選用電音之類的，畢竟好聽而且節奏感強。剛開始練體力如果堅持不下來可以練得時間短點慢慢增長。
• 奔跑時候的音樂剛開始推薦《charm floor》這個比較慢，先一個八拍一個八拍的跟。可以hold住以後建議《Don"t touch》。再晉級的話用《sexy bitch》。把這些歌都聽膩的時候就差不多了。喜歡跳舞的可以關注一下，切磋切磋~~

我覺得最重要的是要找到一個好老師。比你自學肯定進步要快的多。更重要的是你能夠少走很多彎路。這裡有一些基本的動作教程。

最基礎最基礎的動作可以說兩個 奔跑 側滑。

想要學會shuffle必須先學會這兩個動作；學會奔跑，側滑後，學習兩個動作的銜接。

之後學習變招等動作，所有動作銜接起來，跟上音樂，隨著肌肉慣性，跳出屬於自己獨一無二的舞步。

第三個動作，側踢，等於是側滑的變種，單腳平衡後很容易練好。

變招一：側滑又有前點地，後點地，側點地的變化，根據點地腳位置不同進行練習

變招二：奔跑又有反奔跑全拍，反奔跑半拍（倒帶），把奔跑反過來跳全拍，或者半拍，展現不同的效果。

變招三：蝴蝶步，轉圈，手部動作，甩帽子動作，自創動作等等。

謝謝邀請！

之前本人也練過一段時間，鬼舞步很重要的是控制腰與腿的發力，可以先練一下這兩部分的力量，順便練下耐力。

之後再是基礎動作：奔跑，側滑，側踢，點地。再難一點就是花式，但花式也是在基礎上延伸的。把基礎動作練好後邊沒有基本小菜一碟。

把動作都練好了，就該練習踩點了。音樂一般是節奏感比較強的電音。跟你推薦幾首：《charm floor》《Don』t touch》《sexy bitch》可以試試。

最後再提醒你一下，一點要有耐心，堅持下來。還有不要著急，心急吃不了熱豆腐。預祝你早日學會。

從基礎開始，記牢六大基本舞步，很多動作都是在此基礎上增加的花樣。多看視頻講解，推薦一個app叫跳跳舞蹈（原來叫跳吧），裡面舞種很多，講解很詳細。其實最好的辦法還是多練，熟能生巧。