心理諮詢師個人成長?

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應用心理學本科畢業後，在某客服中心HR做心理諮詢和eap相關工作，自己的領導是名二級諮詢師，工作半年以來，感覺自己在心理諮詢上進展緩慢，有時候有種挫敗感，自己想要去個人成長，也知道需要時間，目前有接觸個案，在領導看來，做的還不屬於心理諮詢的範疇，不知道前輩有什麼樣的建議，促進個人成長

心理諮詢師的諮詢能力的提升包括了三個方面：①理論及知識性的豐富；②實踐操作及個案的積累；③諮詢師自我成熟度的發展。

①理論及知識性的豐富：從你描述你是本科畢業生。在本科階段，學習了相當廣泛的心理學的知識，包括發展心理學、變態心理學、心理諮詢的技術等，同時也對精神分析、人本主義、認知主義等幾大類別的流派發展做概述性的學習。這些學習是非常好且必要的。

不過，以上的內容是作為心理學專業者的理論知識的儲備所要學習的，而對於一個從事心理諮詢的工作者來說，這些還不太夠。每個流派心理諮詢的理論是對人進行了理論上的闡述，對人類存在的心理現象做了闡述，對人類可能有的心理問題進行了闡述。而這些理論本身，指導著在諮詢過程中所需要用到的技術和諮詢師的諮詢態度。

可能你需要更多的知識去理解，為什麼人那麼渴望求助，卻又那麼難以改變，到底是什麼阻礙了他們的發展，為什麼他們無法去堅持一個對的方法和策略，為什麼他們總是會重複一些悲劇性的故事，怎麼看待諮詢過程中時好時壞的狀況等等。

而本科階段的學習，你只知道一個大致的概念，你知道人本主義的無條件積極關注，你知道精神分析探索人內在無意識的衝突，你知道認知主義關注每個人不合理的信念帶來的影響。然而具體的到底是什麼呢？可能是需要你進一步選擇和學習的。你可以就你所學到的，選一個感興趣的領域，去通過進一步培訓或者接受相關流派的督導（團體的或者個體的)，從而提升你自己。

②實踐操作及個案的積累：實踐和理論學習是需要結合的，不然很容易感到挫敗和耗竭。諮詢師的工作本就是一份情感投入的工作，假如在這個過程中反覆的挫敗，那麼就會出現心理學當中的術語「習得性無助」。所以，為了更好的武裝和保護新手諮詢師，積累個案的同時要進行理論知識的學習，同時也最好有專業的督導和同輩們的支持。

稍微不太同意你領導提到你做的不是心理諮詢範疇的事情。儘管我不太清楚你具體從事EAP中服務哪部分，但是事實上所有與人打交道的過程，都是幫助你積累相關與心理諮詢有關的經驗。在我以前學習和工作的家庭治療中心，我們是從預約員開始，然後跟診（看諮詢師做諮詢），做聯合諮詢（兩個諮詢師一起諮詢），再獨立做諮詢。其實這個階段裡面每個階段都是一種很好的學習。當你在預約接待的時候你會觀察到來訪者第一次來訪和多次來訪的差別，他們可能不像第一次那麼焦慮了；也有可能遇到很衝動的來訪者，對諮詢師不滿意的來訪者等等的。這些都是學習中很好的資源。所以我覺得，你有機會接觸個案，只是可能你所做的不一定是諮詢師的主要工作，但是你一定是諮詢工作中的一環節，也是寶貴的學習經驗。

在於個案工作的時候，一定要有足夠的專業支持，當遇到困難的來訪者，要多與同輩溝通，與督導溝通，你會更客觀的看到有哪些可能是你初學而沒有注意到的，哪些可能是這個來訪者的特點。當你能夠很好的有內外歸因的時候，你也不會把所有的挫敗都歸因於內部而體會到強烈的受挫。

③諮詢師自我成熟度：這個就是涉及諮詢師個人的成長。有一句話是說，諮詢師可以走多遠，那麼你可以陪伴來訪者走多遠。其實諮詢師是很需要個人成熟度的提升。這裡的成熟不僅僅是社會經驗，生活閱歷的成熟，更是對人性的態度，對自我生活的態度，對自我內心探索的深度。你對自己了解越多，對人性了解越多，那麼你對來訪者就共情越多。這種越來越多的理解與共情將有助於你諮詢工作的深入。

當然，我並不是想說年紀越大的諮詢師一定就比年紀輕的諮詢師優秀。因為諮詢工作能力本身還是受到專業訓練的影響更多，但是閱歷和更深入的自我理解（做個人體驗的諮詢）也是幫助諮詢師成長的重要環節。

當你在這三個方面都波浪式前進螺旋式上升的時候，你的整體諮詢的能力也就會有很大提升了。

心理諮詢師個人成長：一、多讀書，特別是著作，想要具體了解可以找我；二、進行實用技能學習；三、參加體驗類工作坊等活動；四、找到實踐對象或者心理學同伴實踐，談感受；五，再系統地培訓並考個二級證或者相關證書，推薦德瑞姆