是游泳使人肩膀寬體型好還是肩膀夠寬才更易成為游泳運動員？

12-22

不論亞運還是奧運，看游泳運動員基本都是肩膀很寬，體型勻稱，尤其肩寬留的印象深，於是有疑問如題。

在一定程度上，這取決於年齡。如果是幾歲開始學習游泳，並貫穿整個發育階段，肩部骨架會因划水鍛煉而更寬一些。但是如果是幾十歲了開始去游泳，骨骼不再可能會發生變化，變化的只是肌肉和脂肪部分。

無邀請，怒答：

反對排名第一的說法

先說結論
1.游泳運動員並非天生肩寬，反過來，所謂的肩寬(背闊肌三角肌發達)是長期從事游泳這項運動導致的結果
2.不同的比賽距離對肌肉的要求不同，每個人的身體特質，技術特質都不同。所以不是所有的游泳運動員都有發達的背闊肌三角肌(看起來肩寬)，總的來說短距離選手的背闊肌三角肌發達，看起來肩膀較寬。

以下為正文

1.游泳選手在選材，都是在4，5歲左右，敢問4，5歲的小孩哪能看出來肩膀寬窄呢？據我所知專業隊的教練在選材時更加著重看的是臂展(臂展越長劃幅越大)，身高(這個主要參考父母的身高)，手和腳的大小(很容易就能比出來)

2.競技泳姿中，背闊肌三角肌是自由泳
仰泳蝶泳的發力的來源，背闊肌的「生長」有兩個維度--寬度和厚度，前後推拉動作主要刺激背闊肌的厚度。自由泳仰泳蝶泳的過肩划水動作，引體向上等動作主要刺激背闊肌的寬度，游泳運動員發達背闊肌三角肌就會給我們「肩膀寬」錯覺。

2.1 根據游泳主項的不同，需要的肌肉種類不同，身材也不同，短距離比賽50 100 200爆發力多一些，背闊肌就發達一些，視覺效果更寬，長距離比賽400 800 1500 10km拼耐力，身材就纖瘦一些，就窄小一些
別的不說了上圖：

這是08年奧運會100自由泳的冠軍 Alain Bernard 身高197 體重90kg ，可以看到他發達的背闊肌和三角肌胸肌，08年奧運會預賽第一小組的時候就把世界紀錄破了0.63s （47.21）

孫楊，我們的400，1500米冠軍，身高198 體重89kg 同樣是世界紀錄的保持著，二者之間的差距非常明顯吧

正面來看，孫楊的肩膀很寬么？也就比普通人稍微健壯一點點吧。

以上我舉的例子有點極端，畢竟存在著人種差異而且比賽的距離不同，容易留下槽點
以下再補充一個例子

這是08年奧運會100自由泳的亞軍 Eamon Sullivan 身高191體重78kg (跟寧小鮮肉一樣的) 身材看著是不是瘦多了？肩膀也沒這麼寬吧(三角背闊肌沒有那麼發達)但是他在奧運預賽第二小組的時候比Alain Bernard游得還快0.16s 讓Bernard的世界紀錄只保持了5分鐘，只可惜決賽沒發揮好

綜上結論:
1.游泳運動員並非天生肩寬，反過來，所謂的肩寬(背闊肌三角肌發達)是長期從事游泳這項運動導致的結果
2.不同的比賽距離對肌肉的要求不同，每個人的身體特質，技術特質都不同。所以不是所有的游泳運動員都有發達的背闊肌三角肌(看起來肩寬)，總的來說短距離選手的背闊肌三角肌發達，看起來肩膀較寬。

第一個認真寫的答案，新手求贊
不足之處請 @董小玖和 @斌卡老師指正

我30歲的時候，有1年每天游泳1個小時。說年齡是表明早過了發育期。
以下純屬瞎猜：
1 游泳無論哪種姿勢，都要求肩關節肌肉群強力參與，那麼胸大肌、背闊肌、三角肌這三大群看上去就顯肩寬寬的肌肉得到強力鍛煉，不寬都不行。
2 我一直覺得游泳是減肥的好方法，在水中不容易覺得累，上岸了才知道全身力量都消耗完了。於是，游泳的腰都很細....腰細自然肩寬。
3 人體會對環境自動做調節。比如，你如果長期生活在寒冷環境，你身體里的脂肪含量會比你長期生活在熱帶環境多。當你有相當的運動處在水中是，環境要求你的身體形狀應該是梭型，就是當你雙手舉過過頭頂，應該是個梭形，就是要求你肩寬...於是人體為了適應水中運動需要，自適應體質會把你肩部變寬。

另外我覺得 @Hausys 的對比不正確。所謂的寬不是絕對的寬。如果一個比較天生就瘦弱的人，肩膀再變寬，也不太可能比一個天生就魁梧的人寬。游泳讓肩膀變寬，我覺得更恰當的理解是：讓你的肩膀比原來寬---我覺得這是一定會的。

納西姆·塔勒布是位作家和證券交易商，當他下決心要想辦法解決他的頑固體重時，他考慮過各種體育活動。他覺得慢跑者乾巴巴的、可憐兮兮的；練健美的看上去肩很寬、傻裡傻氣的；打網球的人呢，哎呀，他們是高貴的中產階層！但他喜歡游泳健將們，他們身材勻稱、優美。於是他決定每周兩次鑽進游泳館含氯的水裡，好好練練。一段時間後他才發覺，他上了一種錯覺的當。職業游泳者體形完美，並不是因為他們鍛煉充分。實際情況正好相反：他們之所以成為出色的游泳選手，是因為他們擁有這樣的身材。他們的身軀是一種選擇標準，而不是他們運動的結果。

　　女模特兒為化妝品做廣告，有些消費者就以為化妝品會讓人變漂亮，但其實讓這些女人成為模特兒的並非化妝品。這些模特兒天生麗質，因此才被選來拍化妝品廣告。就像游泳選手一樣，在這裡，美麗是一種選擇標準，而不是結果。

　　一旦我們混淆選擇標準和結果，我們就會產生游泳選手身材錯覺。如果沒有這種錯覺，一半的廣告都不會奏效。

　　不光惹火的身材如此。大名鼎鼎的哈佛大學也是這樣。許多成功人士都曾經在哈佛就讀過，這是不是就等於哈佛是所好大學呢？我們不清楚。有的大學也許很爛，但它一樣可以招收全世界最聰明的學生。我曾就讀過的聖加倫大學就是這樣的。它名聲極佳，但課程（20年前）一般。儘管如此，出於某種原因——精心挑選的學生、狹窄山谷里的氣候、食堂的飯菜……許多畢業生都事業有成。

　　MBA（工商管理碩士）課程大打收入牌，在全世界賺足了人們的眼球。它先算給感興趣的人聽，一個MBA的收入平均會增加百分之多少。這一簡單計算旨在表明，學費雖高，但短期內就會得到回報。許多人都上當受騙了。我不想硬說這些學校虛構出了這些統計數字，但它們的說法沒有價值。不想拿到MBA學位的人，所走的道路截然不同於追求MBA學位的人。造成人們收入差別的理由有成千上萬個，而不只是有沒有MBA證書。因此這又是游泳選手身材錯覺：將選擇標準與結果搞混淆了。如果你考慮繼續深造，請另找原因，別拿收入增長說事。

　　每當我詢問快樂的人們他們的快樂有何秘密時，我常聽到這樣的話語：「必須保持樂觀，不要悲觀。」這些人似乎不承認他們天生就是快樂的人、傾向於在所有事情里看到積極因素。快樂的人不願認識到，其實快樂大多是與生俱來的，在生活中恆定不變。因此游泳選手身材錯覺也是自我幻覺。如果快樂的人還來寫書，這一欺騙就完美無缺了。

　　為此，請你從現在起遠離成功自助圖書，它們百分之百是那些天生具有快樂傾向的人所著。書中從頭到尾都是好點子，但讀者不知道，這些點子對數十億人都不管用——因為倒霉蛋是不寫成功自助圖書的。

《清醒思考的藝術》
Rolf Dobelli
——游泳選手身材錯覺

職業游泳運動員倒三角是練出來的，五六歲就開始游泳的小朋友完全看不出肩寬不寬

是練出來的
小時候我有看過教練選材，量身高、臂展，看浮力，沒有肩寬這個說法
游泳太練肩背了。我認真學了一年自由泳，從不會到50米41s，挺高興的本來，因為把體重刷了10斤，腰圍縮小了16cm。今天去買衣服，試了套西裝，媽呀……那個背面看太魁梧了。現在很煩惱啊很煩惱。你說我怎麼就那麼點背呢。年輕時候太瘦（70斤），個子也矮，穿不了西裝。結婚生孩子後太胖穿不了西裝。現在好不容易減肥了，居然又虎背熊腰，還是穿不了西裝。我這輩子還能不能穿正裝了？

小學時教練去學校選材選中我（只是練過很短的時間），記得當時第一輪篩選教練就是看一下身材怎樣，摸了一下腹部和臀部(??ω??)，第二輪是測試柔韌性。。同樣入選的小夥伴里也有肩膀正常的，不過沒有溜肩的，都是平肩。選入後還量過臂展什麼的。
不過我確實肩膀寬，從小就寬，現在170肩寬有40（遺傳自牆一樣寬壯的爸爸），同樣身高女生里很少有比我肩寬的。。。(??﹏?)上大學後體育老師還說我看起來像練游泳的身材。
所以肩寬相當於柔韌性和臂展沒有那麼重要，但是不可以溜肩（話說溜肩的應該更能減小阻力啊）

其實大多數運動員肩都挺寬的…… 之所以游泳運動員特別明顯是因為他們要光著上身比賽啊！另外就是游泳運動員一般身高非常高（賽事能拿獎牌的男運動員一般至少有1.9m+，臂展驚人），視覺上也很佔優。

決定觀感的是三角肌，三角肌在所有將肘部推離身體的動作中都會發力。再加上與之配合的胸背和斜方，任何人有計划去練都能練出寬肩的。當然，這裡指的練是阻力訓練，不是光下水游游那麼簡單。

肩膀寬才能游得好吧，有很多整天游泳的也不見得有多寬。

肯定是練出來的，最近游自由泳，每次都感覺肩部有酸脹的感覺，遊了半個月，之前的襯衣穿著都感覺小了一碼

打籃球能長高還是高個子才去打籃球呢其實都互相相輔相成吧只是在我們能看到的專業運動員中應該是後者居多吧但是也不可排除這些運動對於身體的刺激總會比沒有運動的好只是效果達不到那些先天好的專業運動員而已

嘻嘻，肩寬43+的女生來報道，我是一名優秀蝶泳選手，嘔。

本人女，以前小時候四五年級的時候參加過游泳隊，田徑隊什麼的，現在的肩膀挺寬的，不知道有沒有關係呢……？

一體兩面主觀為上。