各位用前掌跑法的大神們平常穿什麼跑鞋啊？

12-22

感覺一些薄底鞋前掌回彈不夠啊，和光腳的回彈沒得比。不知道各位用前掌跑法的大神們怎麼選跑鞋？

要回彈做什麼？
鞋底主要的作用是把落地的衝力吸收掉，回彈力量太大反而可能會對腳部造成二次傷害。

asics 1150 - &> gt 1000 2代

前掌跑對鞋子要求不太大，基本上大牌子的慢跑鞋都可以穿。挑一個自己的腳穿著舒服的即可。

nb的mr00系列或者merrell的trail glove系列是我路跑的主要選擇

建議你試試美國的「國寶」牛頓newton跑鞋，專門為前掌跑做了設計，足尖和足跟是負角度。

Nike今年共推出了四款Zoom技術的跑鞋，分別是：
1：Nike Pegasus 31 後掌Zoom
2：Zoom Vomero 全掌Zoom
3：Nike Air Zoom Elite 7 前掌Zoom
4：還有最新出的 Zoom Structure 18

按照Nike官方的介紹，這四款鞋中，Pegasus中規中矩，適合中掌或偏後掌落地的跑者，推薦作為平時訓練用鞋；Vomero比較適合大體重的跑者，整個鞋的自重最重，對腳的保護最全面，而且因為是全掌的Zoom，售價也是最貴；Zoom Structure 18屬於穩護系列，適用於有外翻傾向的跑者。最後樓主想要的適合前掌跑法的就是這款Elite 7，聽名字就知道是適用於前掌落地的精英跑者，前掌Zoom帶來充足的緩震和響應，同時也是整個家族中自重最輕的一款。

不要認為我是Nike的水軍，我最近買的一雙跑鞋是最新款的ascis Cumulas，哈哈哈，我只是覺得Nike的跑鞋太好看了。。。

有兩點需要注意：
1.前後落差小的鞋【後掌高度較低】
2.前掌有緩衝/減震設計

就是看幾個大廠的toe heel drop小的鞋款（純肉眼看），現在跑主要是一雙美津濃的低端，一雙沃特老鞋，一雙Nike pegasus32。pegasus32足跟差超了一厘米，但是還不算影響姿勢跑法。
下一雙鞋準備再買美津濃的低端或者亞瑟士的fuzex，這雙組份差也很小，不到八毫米。

1、用途：長跑選前掌軟的，短跑選前掌硬的，路跑選減震好的
2、運動量：運動量越大越要選高端的
3、品牌：目前來說跑圈比較知名的就是asics了，不過他家大部分款式都是後跟減震的，不大適合前掌跑。nike的說實話不大推薦，反正我身邊基本上很少有人穿。我最近入了一雙skora的，比較小眾的美國牌子，他們家的鞋子好像都是0mm跟落差，比較適合前掌跑法並且有一定跑步基礎的人。

4、我算不上資深跑步愛好者，花了一段時間才從全掌跑過度到前掌跑，所以適合我不一定大家都喜歡。跑步是一種很私人的運動，希望你能堅持。

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