長期使用隔音耳塞有什麼危害么？

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如題注意是海綿制隔音耳塞只在睡眠時使用長期指以年為單位

使用耳塞可能導致耳垢被推進中耳，這能造成耳鳴，減弱聽覺，疼痛或細菌感染。 耳垢過多的使用者應更小心地使用耳塞。
在溫暖的，潮濕的環境下，許多細菌會繁殖得更旺盛。耳塞應經常用水和溫和的肥皂清洗，不過泡沫類型的耳塞通常都是用完即可丟棄的, 而且將其泡在水裡弄乾後可能會失去慢回彈的特性。
插入耳塞的時候會導致中耳的氣壓上升，並推向耳鼓導致疼痛，這是因為耳塞插入過深。為了避免這個危險，請先將耳塞搓細並插入預好的理想位置，當耳塞完全膨脹後最好不再往裡推。反之亦然，拔出耳塞時為了避免耳鼓受擠，應慢慢地將耳塞旋出而不是強拉出來。

舍友打鼾聲音很大，鼾聲如雷這個詞大概就是用來形容他的，根本無法入睡。也嘗試過在他前面先睡，可還是會被他的鼾聲弄醒。啊啊啊啊煩煩煩煩，蹬床想把他弄醒我再睡。好像也不太道德，畢竟人家打呼嚕自己也控制不住。消滅不了雜訊源，自己又不能忍受，只能用耳塞了。

用之前也搜集了下戴耳塞的一些危害，聽力下降、耳鳴啥的，還是挺擔心的。但想到，啥東西沒危害呢？吃的東西還可能是地溝油呢。舒適度好一點的，危害肯定會小一點，但也要兼顧到隔音效果，畢竟再舒服不能隔音買了也沒意義了。

到某寶上精挑細選買了一款耳塞，晚上終於可以安穩的入睡了。剛開始會感到有點不適，我挺害怕的，但用了幾天，發現就沒事了。到現在用了兩年了，也感覺耳朵沒有出現啥問題，有時候耳朵會覺得癢吧。可能我使用的方法還不錯吧，哈哈。

分享一些我的使用心得給大家參考參考：

前提條件：耳塞一定要舒適，不能太硬太大，軟軟的，放在耳朵里回彈比較慢的。

使用的時候，把耳塞捻細，塞入耳道合適位置，不能深，等其慢慢復原。不要隨便捏兩下，就直接把耳塞往耳道里推，這樣會將耳垢啥的都推到耳道裡面堆積，造成一些不好的影響。

耳塞髒了要及時清洗或更換，注意不能洗太頻繁，會影響耳塞性能。不差錢的，就直接換新的吧。

還有就是打鼾的舍友晚上不在宿舍，或是放假回家的時候，我都不戴耳塞。就是需要的時候再用，不需要盡量別用。

睡覺很輕，如果不帶耳塞一有聲音就會醒，但是帶了耳塞又擔心對耳朵會不會有損傷。所以…這樣的人還是盡量不要和很多人一起住

借問題讓我來吐槽一下舍友吧，每天晚睡到2，3點，半夜還打噴嚏，還不捂著，還整晚開空調，讓我原來完全對睡眠沒有任何困擾的人變成了每天在搜索耳塞的危害，長期睡眠不足的危害，知乎大神求幫忙啊。。。

我也是用耳塞比較多的人，我是兩年多之前開始用的，開始的時候不習慣，以為會有什麼問題，但習慣後就戴就到現在，所以說質量很重要，我那時還是專門去藥店買的

有啊，習慣安靜之後，再住到一個相對吵鬧的地區，不用耳塞就很難睡著

我大概有4年多一些的使用經驗吧，感覺就是以前對房間外面的空調外機聲音基本聽不到，現在睡覺的時候不帶耳機的話聽的好大，不是特別困的時候很難睡著。

現在是住校，戴的話差不多戴一年半就行，不知道這算不算時間長啊？

長期戴耳塞對耳朵是一種長期的刺激，長此以往，會造成聽力的下降，甚至是影響鼓膜的功能。所以還是要保護好自己的耳朵，只在真正需要的時侯帶，盡量減少對耳塞的依賴。